位於雲南香格裡拉梅裡雪山東麓德欽縣雲嶺鄉的雨崩村，是一個離神最近的地方。
去旅行，趁年輕，挽著微風，攜著陽光 ，最好帶著夢想，出發！來雨崩，靜靜的看這片天，不忍再低頭，迷失在這深山的藍天白雲裡！這裡有滿是繁星的夜空，神聖的卡瓦格博，有艱險的路途，聖潔的信仰，雨崩，一生值得來徙步一次的地方！上有天堂 下有雨崩不去天堂 就去雨崩吧！
如果你想來一次有點自虐的旅行，如果你想要一次刻骨銘心的遠行，如果你想感受藏地最為潔淨的土地，為你呈現一個你從未發現過最美的雨崩！一個行走其間，讓人有礦世桃源之感的夢境地。雨崩，藏語經書之意因村邊有一塊形似經書的大巖石而得名，以前無公路可通，現在到雨崩村可以坐車去，但坐車上下就沒有徒步雨崩的意義了。進入雨崩，需徒步或騎馬18公裡，翻越3700米埡口，加上雨崩村位於梅裡雪山腳下景色優美，民風淳樸，遊人少往！一路行走，看群山排列著湧到眼前看瀾滄江奔騰而去看無處不在的經幡迎風飄揚如果不是親眼看到真的難以想像有景色能美如這般雪山之巔，風雪瀰漫掩藏著通往天堂的秘徑，亙古的冰雪悄無聲息地消融，洗淨凡世塵埃！這裡人煙稀少，自古只有一條人馬驛道通向外界，因此有人說這裡是，陶淵明筆的「世外桃源」！不去天堂，就去雨崩！我們脫掉城市中光鮮亮麗的衣裳，裹上衝鋒衣、拿上登山杖，用腳步一起去丈量這片土地，將身體放在地獄，將眼睛擱在天堂。1、這裡有一座神山，叫梅裡雪山如果你愛一個人，就帶Ta去雨崩，那裡便是天堂，純潔的雪山被雲霧圍繞，飽覽人間仙境，相互扶持，不離不棄，一世相守。如果你恨一個人，也帶Ta去雨崩，飽受徒步之苦，斷水斷電，信號不暢，與世隔絕。
2、這裡有個避世的小村落，叫雨崩村雨崩村是梅裡雪山神女峰腳下的一個藏族村寨，分上雨崩、下雨崩兩個村，距離約一公裡，上雨崩可以通往冰湖和笑農大本營，下雨崩則通往神瀑和神湖。 村子的從容寧靜，滲透在一草一木，一牲畜，是打骨子裡透露出來的。
3、這裡有一份美好的祝願，叫雨崩神瀑藏族人將在雨崩神瀑下沐浴作為一種潔淨心靈的修煉，前往神瀑的路上，你會偶遇徒步者，或許也會偶遇僧人，帶著虔誠的心，慢慢走近它吧。在雨崩神瀑下轉瀑，手掌相合，繞神瀑三圈，祈求平安，然後在神瀑右側神水口打一瓶神水帶回，這也將是一個不錯的體驗。
4、這裡有一個碧綠的湖泊，叫冰湖雨崩冰湖是梅裡雪山冰川融化的雪水匯集而成形成的深綠的海子，站在冰湖旁邊的小山坡上，碧綠的湖水倒映著藍天白雲，周圍是連綿的白色雪峰。望著碧藍的冰湖發發呆，感受這萬物的靈動與靜謐，看著它從山上流淌而下，心也變得安靜起來。
5、有一種生活，叫世外桃源雨崩人維持了幾百年，農耕畜牧的傳統生活方式，悠然行走於土石路上的牛羊與騾馬，無不顯示著這個村落的與世隔絕。沒有高樓大廈，只有雨崩村民親手蓋起的兩層小房，沒有超大型商場，只有小賣部，孩子們沒有周末補課的壓力，只有純真的笑臉。山谷裡是一塊塊深深淺淺起伏的麥田和花田，山間一整天不絕於耳的馬鈴聲，美得不染塵煙！
6、有一種震撼，叫美麗的星空夕陽西下餘暉染紅了雪山，村子裡漸漸的暗了下來，家家戶戶開始冒起了炊煙，無事可做的話，不如就守護這片夕陽吧。夜幕降臨，漫夭的繁星開始漸漸的展露光芒，耀著雪山、村莊，此生所有的星空都希望有相愛的人一起看。夜空中最亮的星，每當我找不到存在的意義，每當我迷失在黑夜裡，請照亮我前行。來雨崩不看星空那絕對是一大遺憾，很多攝影愛好者，扛著笨重的三腳架，不遠千裡，跋山涉水來雨崩拍星空銀河，看星空銀河可遇不可求，同樣需要運氣。
如果不是這世界太複雜，真想在這裡安個家，清晨用一碗香甜的粥喚醒味蕾，傍晚和愛的人牽手散步雪山下。歲月靜好，不過如此！Day1 （10.1）順德——廣州南，廣州南—貴陽北，貴陽北——昆明南，昆明南——麗江，國慶長假出遊就是折騰，轉了四趟動車才能順利到達麗江，到麗江已經是下午了，達瓦扎西領隊非常好，自己沒有空就安排他的朋友來火車站接我們到麗江，真的是星級服務，必須給他點讚，
麗江住宿我們提前在去哪兒網預訂了一家民宿，客棧叫麗江子魚非1號，可住5人，國慶能搶到這個價格是非常划算，客棧地理位置好，在管理局路口下車，步行5分鐘左右就可以到達，環境乾淨優美，老闆娘非常熱情好客，最重要的晚上在房間門口就能拍到唯美的星空，非常的棒，晚上還可以與老闆的朋友一起彈吉他，拍鼓唱歌，很值得推薦的一家客棧。
我們小息一下，就打車去了束河古城，束河古城沒有大研古城這麼商業化，稍微寧靜些，古城裡面有很多人在旅拍，在束河逛了兩小時左右就打計程車到了清溪水庫觀看日落，可惜天氣不給力，日落沒看到，不過水庫景色也很美，由於天快黑了，風很大，我們衣服穿得有點小有點冷，就打滴滴回去了，
回到客棧加衣後就步行到管理局路口比較出名的阿婆臘排骨店吃晚餐，我們三個人，就點了一份中份的臘排骨火鍋，加了兩份青菜和一份豆腐，一共才吃了，還剩下很多臘排骨，份量超值足，味道很不錯，值得推薦的一家老字號店，吃完晚飯就在大研古城裡稍微逛了一下，就回客棧了。回到客棧，
老闆娘的朋友來到客棧唱歌喝酒，就熱情地邀請我們參與，我們就到樓下去跟他們一起唱歌湊熱鬧，玩得非常開心，客棧的夜景美美的，下次如果再來麗江一定會再入住她的客棧。這是第三次麗江來到麗江古城，感覺古城已經越來越商業化了。所以有些地方必須早點去，等所有人都知道有這個地方已經沒有原來的味道了。
Day2 （10.2 ）麗江—近觀長江第一灣—金沙江沿途田園風光—奔子欄—金沙江月亮灣—白馬雪山啞口（4292米）—飛來寺 (住梅裡雪山觀景酒店)海拔數據：麗江2416米 ，金沙江邊1800米，白馬雪山埡口4292米， 飛來寺3600米早上8點半左右，達瓦領隊和其他小夥伴開車在管理局路口接我們，從麗江古城出發，行駛50公裡途經長江第一灣，欣賞「三江併流」的罕見奇觀；欣賞完畢離開兵家必爭之地的石鼓鎮，沿金沙江北上，飽覽金沙江田園風光。可見盛夏的麗江山高水長，陽光照耀下的田園美景沁人心醉。
中午在奔子欄用餐後前往金沙江月亮灣觀景臺，看金沙江著名的月亮灣（饅頭山），然後一路穿越鬱鬱蔥蔥的原始森林，到達雲南海拔最高的路段白馬雪山埡口，飽覽巍峨雲嶺，翻過4292米的白馬埡口，到達梅裡十三迎賓塔觀景臺，看梅裡經典的落日，可惜到達時霧跟大，沒有看到日照金山的美景。
領隊很好，幫我們免費升級房間，在飛來寺入住梅裡雪山觀景房，打開窗戶，在房間就可以觀賞到梅裡雪山的美景，超級贊，必須給領隊點，晚上在房間小陽臺就可以看美美的星空，第二天早上如果不想去觀景臺看日照金山，在房間門口也可以看到日照金山的美景，客棧的地理位置非常好。
Day3 （10.3） 早起在房間陽臺或者步行到觀景臺觀看「日照金山」美景（飛來寺觀景臺）--西當村（徒步到雨崩，上坡12公裡，下坡6公 裡）—上雨崩住：上雨崩（觀景標間）海拔數據： 西當村2550米 那宗拉埡口3700米雨崩上村3100米 徒步距離：18公裡（12公裡上坡，6公裡下坡）早上6點半左右起觀看梅裡雪山日照金山後，日照I金山時間是7點10分一7點50分，今天我們的運氣還是不錯的，雖然沒有看到最美的日照金山，還過也給我們看到了一部分的日照金山的美景，美美的，麼麼噠！觀賞完日照金山美景吃完早餐後驅車到達西當溫泉，也就是徙步雨崩的起點，
由於是國慶假期人比較多，開始塞車了，我們就提前下車開始徒步了，徒步1公裡左右到達西當村，從西當村入口徙步約五小時到達海撥3700米的埡口，真的是一步一個腳印，一步一美景。今天背重裝徒步真的不容易，剛開始半小時的路況還算不錯，比較容易走，接著是兩個較大高坡要爬，看著都覺得恐怖，
完成是要靠著兩支登山神棍支撐著一步一腳印用力往上爬，越爬越氣喘，越爬越害怕，幾經艱苦終於爬完兩個大坡，3千多海撥上重裝徒步還是第一次，真的考驗人毅力的時候，大家都休息了一下繼續往前走，走了兩個小時左右，到達了第一個補給站，走到又累又餓，就買了個泡麵一個，開水一杯，吃上熱乎乎的麵條，喝上暖暖的開水，頓時元氣滿滿的，經過半個多小時的小休，繼續挑戰第二站連續上坡道的徒步，
對於我們三個廣東妹子來說是個極大的挑戰，越往上走海撥越高，越容易氣喘，領隊非常好，一直都很照顧我們，跟在我們後面，還不停地唱歌給我們聽，一邊徒步一邊唱歌，我們慢慢跟著自己的步伐一步一步往前走，走了5個多小時終於到達了埡口，再從埡口向下約兩個多小時到達世外桃源－雨崩村。
到達雨崩村已經是晚上七點多了，我們今天晚上住雨崩村如果客棧，環境優美，拉開窗簾就可以看到美麗的卡瓦格博雪山，晚上在房間門口就可以拍星空了，實在太贊，必須給達瓦領隊點。雨崩的夜晚繁星滿天，晚上看流星，拍星軌。 吃完晚飯回房間已經滿天繁星了，又一次幸運地看到流星，和小夥伴們一起抓拍美美的星空。
Day4 （10.4） 上雨崩—笑農大本營—冰湖—上雨崩住：上雨崩（觀景標間） 海拔數據：雨崩村3100米 笑農登山大本營3650米 冰湖：3900米 徒步距離：12公裡左右，清晨用完早餐後，從雨崩村出發，徒步將近2小時後翻過海拔3700米的上那宗拉丫口，
直至河底，再穿過一片原始松樹林後就到達海拔3650米的笑農大本營，稍作休整後就向海拔:3900米的冰湖進發。草甸，河流，雪山......一路風景如畫定能讓大家如痴如醉！剛開始兩個小時的路況算比較好走，越往上走，路越不好走，要攀山攝水，難度越來越大，我們走一段就要稍作休息，領隊帶著我們一邊徒步一邊高歌，
歡樂的歌聲陪伴著我們一起往前走，還幫我們拍搞笑的小視頻，大約下午3點左右開始原路回，於下午7點半左右返抵雨崩村，從早上走到晚上已經從崩潰走到懷疑人生，真的是人生中一次極大的挑戰。回到雨崩村那雙腳好像不是自己的，已經麻木沒感覺了，在住的附近發玩了一家泡腳店，吃完晚飯後，
我們3個撐著登山杖像螃蟹一樣慢慢拐到了沐足店，泡了40分鐘腳後舒服多了，晚上回到房間繼續用止痛接摩膏進行按摩舒緩疼痛，最好加上綺微的止痛神貼，三管齊下，腳舒服多了。今天晚上下雨，拍不到星空，所以早早就休息，留體力明天繼續挑戰神瀑。
Day5 （10.5）下雨崩—神瀑（往返12公裡）—尼農大峽谷—飛來寺 住：雪山觀景酒店（標間）註：尼農線路需要根據天氣情況及隊友意願而定！海拔數據：雨崩村3100米雨崩神瀑3800米，今天徒步距離：24公裡左右，
由於同行好友彩文和綺薇有點不舒服，王迪之前去過，所以這次她們3個美女沒有和我們一起徒步神瀑，達瓦領隊帶著林棟，尚敏和我，8點左右從客棧出發，經過一晚的好好休息，吃過熱乎乎的早餐後元氣滿滿的，從上雨崩徒步到雨崩下村後，領隊帶我們去他朋友的店，把負重的行李寄存在那裡，
這次是輕裝徒步，稍微輕鬆些，9點開始從下雨崩村徒步穿越原始森林和高山牧場，冰川，約3個多小時左右到達神瀑，神瀑是從梅裡雪山飛洩而下形成的瀑布，也是藏民沐浴淨化心靈的聖地，在這裡可以看神女峰和五冠峰全貌，達瓦帶領我們3人，在雨崩神瀑下轉瀑，手掌相合，繞神瀑三圈，祈求平安，然後在神瀑右側神水口打一壺神水帶回，與小夥伴們一起分享，這也將是一個不錯的體驗。
然後領隊又幫助我們把保佑全家平安的經幡掛在神瀑，許下心願，祈禱一生平安快樂！轉完神瀑後就原路返回雨崩下村吃午飯。大約下午2點左右就回到下雨崩村，另外三位小夥伴在領隊朋友的店點好午飯等我們凱旋歸來，午餐可豐富了，一品乾鍋松茸雞，可能是特別餓的緣故，覺得味道特別棒，份量特別足，午飯後約3點多從雨崩下村出發，走平緩的下坡路，順著雨崩河谷直下，一路的峽谷，河流，草甸，穿過原始森林，經尼農峽谷到達尼農村。
剛開始走的路線算是比較好走，走到三分之二的就一直是下坡路和要攀山涉水的路況，當時雙腳已經疼痛到走不動的狀態，這次就拖大家後腿，走到最後一個，是莫大的一次挑戰，到下午6點左右走到萬丈深淵的大峽谷，如果一不小心頭頂上會有碎石飛下，所以一定要靠近最裡面走，好像怎麼走也走不到盡頭，從天亮走到天黑，打著手電筒照亮前方一步一步慢慢往前走，以為走完這條險峻的峽谷就到達目的地，
誰知接下來迎接我們的一條更險峻的下坡碎石九曲十八灣的連續下坡灣道，我的天啊，那時天空已經漆黑一片，月亮和星星已經出來了，星空很美，但已經沒有心思去欣賞美麗的星空，只想小心奕奕地一步一步撐著登山丈快點走完這段險峻的灣道，走了將近一個多小時，終於看到勝利的處光了，帥氣表弟扎西次裡的車已經早早在尼農村口等待我們安全成功歸來。一路走來總感覺路途漫漫，走不完的路，在最絕望的時候看到最美的風景，
永遠年輕，永遠熱目盈眶，在大家相互鼓勵下，我們終於到達目的地。矗立在眼前的是連綿不絕的巍峨的雪山，看到此情此景，不管多苦多累，這一切都是值得的，不去天堂，就去雨崩，傳說中的雨崩，我們來過了，用自己堅韌的毅力徒步完全程，3天時間徒步差不多60公裡，為自己順利徒步完雨崩的行程點一百個贊！晚上8點20分左右到達尼農村，然後驅車到達飛來寺。到酒店稍微休整了一下，就開始我們的慶祝大家順利完成雨崩徒步之旅的慶功晚宴，我們大家都是最棒的！
Day 6 （10.6）早上觀看「日照金山」美景（飛來寺觀景臺）—霧濃頂十三白塔---白馬雪山啞口（海拔4292米）—依拉草原（納帕海）—獨克宗月光古城（香格裡拉古城），住香格裡拉(標間)海拔數據：飛來寺3600米香格裡拉3300米
早晨起來，拍攝難得一見的梅裡雪山日照金山奇觀。飛來寺觀景臺是拍攝梅裡雪山最佳的位置，從這裡你將領略藏區八大神山之首，世界最美的雪山之一。在飛來寺觀梅裡雪山充滿傳奇和神秘色彩的日照金山奇景，可惜今天多雲，日照金山含蓄的躲藏起來，經德欽縣城和梅裡十三迎賓塔到達白馬雪山丫口（4294米），觀白馬雪山主峰扎拉雀尼峰和皇冠峰。
中午到達奔子欄，進行中餐。兩小時後到達香格裡拉最大的原---依拉草原、納帕海。安排好酒店後去逛香格裡拉獨克宗月光古城，轉動世界上最大的轉經筒，為親朋好友祈福！獨克宗月古城2014年暑假與同事來過，但因為那天下大暴雨水浸所以沒有進去古城裡面逛，就在外面拍了個照片，真令人婉惜的是在2015年的時候因為電線老化的原因大部古城被大火燒毀了，
真可惜那年沒有進去看右城的原貌，現在的古城都是重新建的，沒有當年的味道了！晩餐達瓦帶我們去吃地道的藏餐，晚飯後又帶我們去香格裡拉古城跳廣場舞。為了獎勵大家勇敢堅強的完成徒步雨崩之旅，一起在香格裡拉KTV一k歌慶祝。
DAY7（10.7）香格裡拉---噶丹松贊林寺—麗江
海拔數據：香格裡拉3300米虎跳峽1800米麗江2416米由於昨晚K歌k到太晚了，今天睡到自然醒，早餐後出發，第一站噶丹松贊林寺，達瓦帶著我們在中途下景區的車，從湖邊圍繞著噶丹松贊林寺，飽覽松贊林寺最美的全貌，中途經過小中甸牧場（觀花海）。 下午4點左右回到麗江，結束愉快的行程。
如果您想看美景又實在走不動的話，可以選擇騎騾子，不過個人覺得既然你決心徒步雨崩，就用你的毅力戰勝困難，勇敢挑戰徒步雨崩的使命，必定是你人生中最難忘的徒步之旅。雨崩騎騾子都是明碼標價，無需還價，體重80公斤以上需租2匹騾子，大背包（5公斤以上）需另收費。西當溫泉——埡 口 上坡12公裡西當溫泉——雨崩村 上坡12公裡，下坡6公裡雨 崩 村——埡 口 上坡6公裡雨 崩 村——冰湖大本營（往返）雨 崩 村——冰湖大本營（單程） 雨 崩 村——神瀑（往返）雨 崩 村——神瀑（單程） 雨崩下村——尼農村（馱行李） 下坡加平路20公裡左右雨崩下村——尼農村沿途有休息站補給點，方便麵，酥油茶，犛牛奶，還有曠泉水和紅牛等。這是一趟人生中最難忘和最有意義的旅程，遇見了美麗的日照金山和最美的雨崩，遇到了最好的領隊達瓦扎兩和風趣幽默師氣的司機扎西次裡，遇上了最好玩的團隊，遇見了最棒的自己，幸運一直伴隨著我們！雨崩---一個眼睛在天堂，身體在地獄的世外桃源，美景震撼，徒步虐心。每天20KM起徒步，旅程需要你不斷刷新自己的極限，你要足夠的勇敢堅強，也會讓你重新認識最棒的自己