茜茜懷孕之後，肚子一天天變大，和肚子一起變大的，是她的罩杯。茜茜說：「之前只有A，沒想到懷孕後，直接變成了C。「為此，茜茜在閨蜜面前炫耀了好久。
可是，漸漸的，茜茜感覺乳房有些刺痛，摸起來還有硬硬的東西。隨著孕周的增加，不舒服的感受越來越明顯。當時，醫生摸到腫塊後，一臉凝重的讓茜茜做檢查，好在最後確定只是普通的乳腺增生，虛驚一場。
其實乳腺增生是危害女性健康的一大疾病，很多準媽媽在孕期深受它的困擾：有些在懷孕前就有輕微的乳腺增生，有些是懷孕後出現了乳腺增生。
那麼，孕期乳腺增生該怎麼辦呢？又有什麼預防的辦法呢？
01孕期乳腺增生有哪些症狀？
症狀一：刺痛
乳腺增生與雌激素水平息息相關，懷孕後乳房在雌、孕激素的作用下不斷發育，為將來哺乳做準備，乳房有可能出現脹痛，約80%以上的乳腺增生有不同程度的乳房痛。
其疼痛部位與腫塊位置常不一致，經常向腋下、肩背部放射，可受情緒、天氣變化等因素的影響，常有自動緩解或無規律的陣發性發作。
症狀二：硬塊
有些準媽媽總覺得自己乳房中似乎有硬塊。實際上，懷孕後乳房脹大，硬塊會很難被發現，若在懷孕時發現硬塊，此硬塊大多在懷孕前就存在。若發現硬塊，準媽媽一定要及時找醫生做檢查，判斷硬塊為良性或惡性。
02什麼是良性和惡性腫塊？
1.良性腫塊
良性腫塊通常是因體質引起的囊腫、脂肪瘤、腺體瘤，或是因懷孕乳汁淤積造成的水瘤，通常不需立即處理.
寶寶出生後，進入哺乳期，乳腺得到了更為充分的發育，加之寶寶的吮吸，原有的乳腺增生會變得較輕微或消失，常常不治而愈。
2.惡性腫瘤
醫生會視懷孕周數來決定處理方法。若在懷孕初期發現，有些檢查可能會對胎兒造成影響，且懷孕後的體內激素水平發生改變，會讓腫瘤長得特別快，並且容易產生淋巴轉移，通常建議終止妊娠。
而懷孕中後期，胎兒的器官已經形成，單純的麻醉已經不會造成太大影響，可進行乳房手術治療，但是否在妊娠期間繼續進行化療，還需醫生進一步評估。
提醒：如果孕期發現自己乳房有硬塊或者乳腺增生比較嚴重，甚至刺痛難忍，那就需要到醫院去找乳腺科醫生進行治療。
03孕期如何預防乳腺增生？
1.保持心情舒暢
情緒樂觀是乳腺增生的最好防禦武器。孕期的女性很容易出現抑鬱、焦慮等心理問題，從而增加準媽媽們患乳腺增生的機率。
因此女性要積極調整心態，樂觀，平靜地對待整個孕期。
2.規律的睡眠
平時應注意勞逸結合，睡眠充足，少熬夜。有規律的睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。
3.補充維生素和礦物質
孕媽媽都需要補充維生素和礦物質。研究發現，人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，乳腺就會在其他激素的過度刺激下出現或加重增生。
4.低脂高纖飲食
在生活中，孕媽媽應遵循「低脂高纖」的飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加身體的新陳代謝，以減少乳腺受到的不良刺激。
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