說分就分的人，要麼是沒有愛過，要麼是騙子渣男。
王小波說「人的憤怒源自感到自己無能」，男人的絕情不過是感到自己無能，對自己徹底和你分開感到無能為力，對你無法徹底和他分開感到無能為力。
因為你無法徹底和他分開，所以，你死纏爛打糾纏不休，因為他無法徹底和你分開，所以，他才給你死纏爛打的機會。
因為他對現狀感到無能為力，所以，他說狠話，因為你對現狀感到無能為力，所以，你覺得絕情。
或許你聽過很多分手原因的分析，但是分手的本質，是他對現在你和他的關係狀態感到不滿意了。
如果你們現在的關係好，怎麼會分手？
即便是被第三者介入，問題還是出現在你們關係上，因為，所有的堡壘都是從內部被攻破的。
愛情關係，永遠都是一個波動的過程，一個不斷起伏的過程，就像我們人本身的生命一樣，當一段關係停滯，便意味著死亡。
分手意味著對方看不上你了，這個看不上本身，不代表是你不好，只是在對方的評價體系裡你不好，比如他突然審美變了，從喜歡白的到喜歡古銅色，那你不能為了他去曬黑對吧～
所以說，站在自身的角度，做你自己喜歡的事讓自己開心，他愛來不來——其實就是我們常常說的人格獨立，這種能量的提升本身就會吸引人（人本能趨利避害），也不會輕易被人剝奪。
兩個原本陌生的人從相愛（相吸引）到相處相伴，這種非親非故卻因為繁衍本能+各種人性而在一起的兩個人，必然會有很多矛盾。
好的愛情，是先學會做好自己愛自己，再去愛別人包容別人，如果相處不舒適不愉快，不如一個人待著，分手是自然而然的事情。
舒適感是一切關係的基礎，這個舒適，不一定是指愉快，而是你們雙方都能接受。好比有些人喜歡被虐，有些人喜歡虐待別人。如果你喜歡的對象喜歡被虐，而你不喜歡虐人，那他自然就要去找喜歡虐人的人。
分手，不是說分就能分開的，就像愛，不是說愛就是愛的，自然，複合也不是說複合就能複合的。
複合了，意味著他又要承擔起男友的責任，要約會送禮還要哄著你，金錢精力成本都會成倍增加，所以就必須要權衡你值不值得再投入成本一試了，而又因為分過一次，更是一朝被蛇咬要慎之又慎。而很多因為現實因素分手的，對方更是需要考慮清楚現實因素是否可以被解決，你的各方面是否適合結婚等等。
複合之路，對於內心強大的人而言，永遠都是輕鬆的，對內心脆弱的人而言，永遠都是困難的。
一、停止糾纏
如果他沒有刪除拉黑你，那麼立即停止你的糾纏和死纏爛打，什麼是糾纏？
不間斷的發消息是糾纏，三兩天發大段大段的消息是糾纏，圍追堵截是糾纏，找親朋好友是糾纏。專業的事交給專業的人做，挽回不宜通過親朋好友勸和，會讓對方覺得被施壓被道德綁架，從而產生逆反和厭煩心理，一旦處理不當，不僅失去愛情，也會失去友情、親情。
或許分手的原因在於你的作鬧，但是感情沒有對錯，不必對自己或者對方過多的責怪，自怨自艾怨天尤人暴飲暴食茶飯不思都是萬萬不可的，這樣只會更加加重自己和對方的心裡負擔，得不償失，即便你這樣挽回了ta，你得到也只是同情，而不是愛情。如果你想跟ta再續前緣，首先從心底裡原諒自己和對方，以一種積極的狀態去挽回對方，積極向上的態度是成功的關鍵因素。
如果微信電話QQ等溝通方式還在，一個很好的挽回策略，就是把你們的關係定位成朋友，當然，這個做朋友，不是說你說做就能做的，因為這需要對方的同意和認可，但是，只要你把自己定位在朋友身份，這樣，你的所做所為就不會給對方帶來壓力。你需要討好朋友嘛，不需要，朋友需要節假日的關心嘛，不需要，定位在朋友，不僅對方壓力會減少，你的壓力也會減少。
作為朋友，那你就可以像朋友一樣和他輕鬆相處輕鬆聯繫，利用這個朋友的身份，你可以很好的開展自己的挽回計劃，洗掉自己留下的負面印象，製造新的印象。記住，任何情況下的挽回，都不是把對方拉到過去，而是重新開始，因為沒有人能回到過去，但是所有人都能立即重新開始。
你可以直截了當的和對方說，我想和你做朋友，你可以不說，但是通過行動來彰顯你的這種想法，給他製造一種，你把他當朋友的感覺。
作為朋友相處，你需要對朋友噓寒問暖嘛，你需要不斷的對朋友送關懷嘛，不需要。
所以，你不需要對前任做這些。你做這些，就意味著你不當對方是朋友，而是別有所圖。俗話說，無事獻殷勤，非奸即盜。
很多人喜歡送禮物花金錢，我只想說，感情不是買賣，這是一種嫖客思維，覺得花錢才能享受。
在這個以朋友相處的過程中，調整你們的相處模式，兩人在一起，最起碼要做到舒適，否則不如一個人呆著。因此這個時候，千萬不要給對方壓力，不要急著複合。
如果對方主動說做朋友，怎麼辦？這種情況，自然是很利於挽回的，但是很多人說，我不需要朋友，對這種情況感到很生氣，很絕望。
毛主席說過，你打你的，我打我的。說歸說，做歸做。做朋友就沒有機會了嘛？那當初你們還是陌生人呢！
二、被刪除拉黑怎麼辦？
很多人分手的時候，情緒上頭，各自說狠話，說刪除微信吧，拉黑吧。
如果是這種情況，冷靜個四五天，直接加回微信就OK，如果直接加不通過，找一個藉口，比方諮詢問題，比方說你們各自落了什麼東西在對方那裡，只要不聊你們倆的感情，都可以。即便是糾纏導致被刪除拉黑，這種藉口還是可以用。
這種情況下，最好的方式先進行自我改造，自我建設，通過社交軟體展示，然後再去加回微信，或者打電話。
無論是加回微信，還是打電話，都可以採用第一步中的做朋友策略。
但是，到底能不能做朋友，並不完全是你一個人決定的，因為你把別人當做朋友，別人不一定把你當朋友。
因此，做朋友，說起來簡單，做起來來，對方能不能接受你這個朋友，關鍵還是看你怎麼做，看你是不是真的能理解對方，畢竟沒有人願意拒絕一個能理解自己的人，尤其是尊重自己的人。
千萬不要覺得，對方拒絕你做朋友，就是絕情了。這個時候，他沒有義務答應你任何事情。你的責備，只會顯得你無理取鬧。因此，做朋友的心態很重要。
因此，做朋友，可不是嘴上說說。行動大於言語，誠意大於一切。
一個行動大於一百句消息一千句語音的難過後悔和痛哭流涕。很多時候言語一半是自我戲精一半是為達目的而做的一種手段，為的是得到你還深愛他這個定心丸。
回想你挽留跪舔時所做的一切保證，很多時候難道不是情急之下為了穩住對方達到不分手的目的而脫口而出的麼？所以脫離了行動的言語，再深情，也請聽聽就好。
至於誠意，其實根本不用去問別人他這樣是不是有誠意。
你們都是深愛過分手的，當初戀愛他是怎麼把你追到手，你是怎麼一點點被打動的，自己回想一下不就明白了麼。是被三兩句甜言蜜語，沒有約會沒有禮物沒有接下班送早飯就直接陷入了熱戀的？
退一萬步說，真的是遇到了渣男，什麼都沒付出僅憑嘴炮就得到你青睞的，那你之前都吃過這個虧了，現在還不知道長記性麼？
三、挽回需要避免的錯誤點：暴露需求感
需求感這個東西，好比是火，火能取暖，是火讓我們吃上美食，給我們生存奮鬥的能量。火不能太旺，否則，燒著了對方，甚至燒死對方，也燒死了你。
只要你聯繫對方，對方如果沒有複合的意思，那麼他就會對你產生防禦心。
在這種情況下，如果你一再暴露自己的需求感，傾瀉你的思念和感情，那麼對方不想被火燒死，自然就會遠離你。
在正常聯繫的情況下，千萬不要聊感情。談戀愛，戀愛是談出來的，但不是用來談的。感情是聊出來的，不是用來聊的。
如果你一沒糾纏，二沒有暴露需求感，基本上，複合就是順其自然，水到渠成的事，這種情況下，對方往往會主動複合。
如果你不幸糾纏過，暴露需求感，那挽回自然就需要做更多的鋪墊工作了。
四、朋友圈建設
前面說過要進行社交軟體展示，也就是朋友圈建設，你曬的精彩生活讓他不淡定了，同時他也想探探你是否真的已經變得那麼灑脫。而當你沒有真正成長提升自己的情況下，你的這些其實只不過是人為搭建了一座幻城罷了。
幻想可以將他吸引而來，卻經不起考驗，遲早是會被打破的。他會發現，原來你，依然，不過如此。而這也算是很多姑娘的前任復聯又消失的原因之一吧。
你沒有真正改變提升，你的那些幻象總有一天是會被打破的；你的能量沒有真正變高，每天苦思怎麼維持假象都能將你的能量消耗殆盡。
而當你真的涅槃重生，淬鍊出強大的內心的時候，你不再終日憂思惶恐，你做的一切都是隨心而為，並且愛上了你做的一切，發的所有也都是自己真正所沉浸熱愛的，這才是真正能吸引他的時候。
只要你的改變還是一味地為了迎合他而做，那你就永遠無法真正的改變。你充其量只是從一個卑微的哀求者，提升成了一個優秀的崇拜者。
而你的人生，本就該由你自己掌控，為何要任由他人來決定你的命運。
其實復聯也好複合也好，本質並不是因為被你朋友圈的內容所吸引，而是這些背後所展現出的那個靈動可愛無比的你。
所以親愛的你，是想讓他推開門看到一個虛無的幻影，還是一個寵辱不驚淡定強大的你呢？
挽回我們是挽回了一個人，但是感情是重新開始，因為沒有人能回到過去，但是所有人都能夠立即重新開始。
改變不是了別人，而是為了自己，為什麼你想挽回他？因為你想讓他回到你身邊，你想要對方成為你自己的，為你獨享。
你改變不了世界，但是你終歸可以改變自己。沒有人有義務透過你自己不在乎的外表去感受你的內在，技巧終歸是技巧，終歸只會帶來增益。
說實話，男人對女人顏值身材的訴求遠比女人對男人顏值身材的訴求，男人尚可用經濟實力和高情商彌補門檻，但是男人對女人，顏值身材是絕對的門檻。
所以，如果你胖，那就瘦下來，讓人知道你是潛力股，你想要身材，就去鍛鍊，不要自我安慰說總會有人透過你的外表了解你的內在。
如果你顏值不夠，不要看不起那些化妝的女生，去學學化妝，去變得好看，不要找藉口，更不要埋怨男人外貌協會，你改變不了世界，只能改變自己。
你挽回的本質是為了你自己，而他回來的本質是為了他自己，他回頭不是被你的執著感動，不是心疼你每天哭泣，也不是欣慰你的改變，是他認為錯過這樣的你他無法忍受。