客觀地說，我們身體裡每一個原子年紀都比我們自己年紀還要大，當然我們的壽命在它們面前，可以完全可以忽略不計，實際上，連地球壽命都沒有辦法和它們進行比較。那具體是咋回事呢？
宇宙大爆炸
我們要從宇宙大爆炸說起，我們現在知道宇宙誕生於一次大爆炸，大爆炸之後短暫的時間內，宇宙中只有光子，夸克等基本粒子，宇宙「基本上」可以看成是純能量的，原因是像電子，質子，中子都沒有出現，更不要說原子了。
那早期的原子結構是咋來的呢？我們這裡還是要拆解一下，我們初高中都學過原子結構，原子是由電子和原子核構成的，而原子核又是由質子和中子構成的。
（當然這個說法並不精準，但並不妨礙我們對後面的事情進行理解。）
也就是說，原子結構想要出現至少需要質子、中子、電子的存在。那三種粒子是咋來的呢？其實就一個字：撞。
我們都知道物質其實都有對應的反物質，比一個電子的反物質就是正電子，如果它們撞到一起就會湮滅。
而早期的宇宙溫度特別特別高，都在幾十億的水平。在這樣的環境下，一堆光子所獲得的能量能夠高於一對電子所對應的的能量（可以通過E=mc^2來計算），那麼一對光子對撞後就有可能產生電子，當然其他的質子和中子也可以通過這個方式來。下圖中閾值溫度就是光子所需要的溫度。
在形成電子，質子，中子後，這時候的電子，質子，中子就像一鍋粥一樣都擠在一起，沒有完整的原子結構，這時候溫度還太高，直到宇宙38萬歲後（也就是宇宙大爆炸後，過了38萬年），宇宙的溫度降到了2700度左右，這時候原子結構形成。不過，這時候並沒有辦法形成極為複雜的原子結構，早期形成的原子基本上都是氫原子和氦原子，它們是原子序數最小的兩個元素原子。（當然，其實還有極為少量的原子序數更高的其他元素原子。）
所以，宇宙中包括你身上的氫原子都有138億歲了，從物質層面上看，它們是宇宙中最早的原住民。
那其他元素又是哪裡來的呢？
其他的元素
宇宙大概2億歲時，宇宙中的星雲物質由於引力坍縮，開始形成大質量的恆星。這些恆星內部就發生核聚變，一開始先是氫核聚變，生成氦。
然後氦核聚變再生成碳和氧。
然後碳、氧還會繼續發生核聚變再生成原子序數更大的元素原子，所以恆星就像是元素的煉丹爐一樣，一路修煉到鐵元素原子（其實也會有少量原子序數更高的元素原子。）所以，除了氫和氦之後，大部分原子序數在鐵之前的元素原子都是由核聚變反應鍛造出來的。
而比鐵原子序數更高的元素是咋來的呢？
主要有兩個途徑，
超新星爆炸中子星合併如果一顆恆星的質量足夠大，最終會引爆自身，發生超新星爆炸，在這個過程中就會合成原子序數比鐵更高的元素原子。
但是像金元素，銀元素的合成，按照目前最新的研究成果來看，它們大部分是由中子星的合併合成的。
所謂的中子星合併，其實和上面聊到的超新星爆炸是有關係的，大質量恆星尤其是（10倍太陽質量）的恆星，在演化的後期，如果核心的質量大於1.44倍太陽質量，小於3倍太陽質量，內核就會形成一顆中子星，這種天體半徑也就10~30公裡，但是僅僅一勺的中子星就大概要幾億噸，是極其緻密的天體。如果兩顆中子星相遇，就會發生合併事件。這可以說是宇宙中最刺激的事件之一了，在整個過程中就會合成金元素、銀元素等原子序數特別高的元素原子。
所以，金子特別貴重也是有有道理，因為中子星合併其實是很少發生的。以上就是各種元素原子的由來。
而我們人體當中最多的是氧，然後是碳，再然後是氫和氮，磷。
我們可以看一下它們在元素周期表中的位置。
通過上文所說的，我們至少能知道的是，我們體內的氫原子是138億歲，而碳、氮、氧等元素至少要大於45億歲，最年輕也應該是上一代恆星生成的產物，畢竟地球是沒有能力生產這些元素，而它們最高可能能達到第一代恆星出現的時期，也就是136億歲。
除此之外，我們還應該知道，我們身上的元素都是在恆星的核心也就是恆星的心臟生成的，聽起來是不是有點厲害？