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點擊查看近日，著名動畫片《櫻桃小丸子》的作者櫻桃子，因乳腺癌與世長辭，享年53歲。這意味著《櫻桃小丸子》從此定格在了「未完待續」，永遠……
又是乳腺癌！
53歲的年紀，恰好處於我國乳腺癌的高峰期。 2018年2月，國家癌症中心發布了最新癌症數據，全國女性乳腺癌佔女性惡性腫瘤發病16.51%，位居女性惡性腫瘤發病第1位。
乳腺癌日趨年輕化
雖說35歲以下年齡佔比僅佔9.5%，但近年來，呈現出越來越年輕化的趨勢。青年階段，由於內分泌系統負責體內激素、生理代謝調節，容易受到情緒、壓力的影響。近年來我國乳腺癌患者明顯增多且越趨年輕化，甚至有時候也會接診到80後、90後的女性患者，其中不乏知識女性和女白領，比如著名歌手姚貝娜患乳腺癌去世時年僅33歲。
為什麼乳腺癌患者會越來越多
乳腺癌為城市女性癌症的主要負擔，主要與城市女性壓力大、晚婚晚育、生活節奏快有關。隨著生活工作的壓力越來越大，女性患各種乳腺疾病的也越來越多。
醫生提醒大家，一定要早發現早治療。
哪些人容易得乳腺癌呢？
乳腺癌早期一般會有以下幾方面的症狀：
1. 有乳腺癌家族史，特別是受檢者的母親和姊妹曾患有乳腺癌。
2. 月經初潮過早（小於12歲），或閉經過遲（大於50歲）。
3. 大於40歲未育。
4. 一側乳房曾患癌，對側乳房也屬易患部位等。
乳腺癌如何早期發現呢？
1. 身體檢查
月經正常的婦女，乳房自我檢查的最佳時間可選在月經來潮後的第9～11天。絕經後的中老年女性，可隨意選擇自檢時間。
自檢方法：一手以指腹自乳頭順時針按壓並環狀螺旋滑動，逐步向外做三四圈完畢，檢查有無腫塊。然後換另一側。
小編提示，這個方法還是由醫生來做比較準確。
2.乳腺鉬靶檢查
乳腺鉬靶是通常的說法，標準說法是乳腺的X線檢查，這是最普遍的檢測乳腺癌的方法。在西方已經做過很多大規模的研究篩查，定期在一些特定人群中用鉬靶檢查可以降低乳腺癌的死亡率。東方女性由於乳腺相對比較小，腺體比較緻密，腺體裡面脂肪成分相對少一些， 僅用鉬靶對某些人群來講可能不一定適合。
在國內一般推薦婦女到 40歲 以後去做這個檢查。如果有高危因素在35歲以上也是可以的。一般40歲到50歲兩年做一次，50歲到60歲一年做一次，但是時間間隔不能太短，至少一年以上，如果時間短X光本身對身體稍微會有一些影響，做太多有潛在的危害。
3.超聲檢查
年輕患者的乳腺腺體比較緻密，有時候X光不太容易穿透，超聲正好能發揮它的優勢，特別對一些液體的囊腫，有時候X光不一定看清楚，但是超聲可以。超聲檢查的結果是否準確和機器本身的好壞還有超聲醫生的水平經驗關係密切。另外對年齡大一些的患者在超聲檢查基礎之上做一個X光的補充檢查還是比較好的。
4.乳腺導管內窺鏡
乳腺導管內鏡通常稱乳管鏡。女性一般乳頭上都會有15—20個乳管開口。如果其中一個裡面有病變，可能會產生乳頭溢液。通過乳管鏡把裡面那些液體吸乾淨以後，可以直視下觀察到病灶。主要適應於直徑比較小，一兩個毫米左右的腫瘤，可以通過這個來探測到病變，也可以通過一些方法把這個乳管切掉，達到治療的目的。
預防乳腺癌建議
1.運動是最好的防病方法
各項研究證明，適當的鍛鍊有助於降低患癌風險。每天堅持鍛鍊半小時以上，每周4次，就可達到效果。此外，適當的體育鍛鍊還能保持能量均衡，促進身體的新陳代謝，給你帶來身材和美貌的同時，還能增強抵抗力，降低成癌的可能性。
2.吃多不如吃好
勿攝入過多的黃油、肉類、甜食，還要少吃燻、炸、醃、烤等食品。專家建議，女性常吃菌類、高蛋白的魚類、新鮮水果、十字花科蔬菜、粗糧，可有效預防乳腺癌。
3.充足睡眠、不熬夜
現代人最大的毛病就是喜歡熬夜。日本的一項研究顯示，每天睡眠小於6小時的女性患乳腺癌風險明顯高於6小時以上的人。
4.消除心理壓力
沒有壓力是不可能的，但過重的心理壓力也會影響健康，招來癌症。精神壓力過大，會導致內分泌失調，尤其是身在職場的白領女性，更要學會調節自己的情緒，不僅能提高工作效率，還能預防乳腺癌。
5.禁菸酒
酒精會影響肝功能，降低雌激素的代謝，經常喝酒的女性乳腺癌發病率還會增加。而香菸中的致癌物也會加大患癌風險，其中就包括乳腺癌。
專家建議
40歲以上的女性應每1-2年進行一次正規乳腺檢查，小於40歲的女性每隔1-3年做一次乳腺檢查，而有乳腺癌家族史、丁克或未哺乳的高危人群更應積極主動進行檢查，年齡可提前至20歲進行。
小丸子的「媽媽」走了，感謝她把小丸子帶到我們身邊，陪伴我們許多年。願她一路走好！同時，大家也要以此為警惕，在忙碌的工作之餘，悉心照顧好自己的健康，認真預防乳腺疾病，別讓「胸」器成為人生的「兇」器。因為，就像小丸子說的，錢雖然重要，但健康更重要。
劉彩剛：醫學博士後，博士生導師，乳腺外科主任。專業特長：乳腺癌的保乳及根治手術，乳房重建及綜合治療；乳腺癌術後上肢淋巴水腫的微淋巴管微靜脈超顯微吻合技術為國際領先技術。治療理念：堅持個體化治療原則，主張多學科協作治療（MDT），在保證腫瘤根治性切除的前提下注重乳房美觀及心理康復。
來源 | 乳腺外科 劉彩剛 韓彥槊
編輯 | 宣傳工作部 李桐堯