導語：每年我國肺癌的死亡率都很高，都是沒有注意肺部的健康，在肺癌發生之前身體會有信號，要重視，如果忽視會讓人感到追悔莫及。如果自己或者是家人有出現以下信號，要警惕，儘快去醫院做好檢查。
一、身體發出這3個信號，可能是早期肺癌，避免情況更差，及時檢查
1、持續性咳嗽
如果咳嗽問題一直都不好，聲音也沙啞了，這有可能就是肺部出現問題了，不是大家認為的感冒或是過敏，要及時去醫院拍一個肺部CT看一下。一般來說，如果是肺癌的問題，咳嗽可能會持續8個星期以上，而且不會有其他明顯的原因，尤其晚上會咳嗽得更加嚴重。
2、手指疼痛
肺癌早期的信號還有可能是手指疼痛，但手疼大家可能會認為自己哪裡磕到碰到了。如果手掌皮膚變厚，並且變成了白色，還有明顯的褶皺問題，這有可能就是肺癌了。皮膚細胞因為受到刺激，所以出現增殖的問題，才有出現白色的皮膚，這都是因為癌症引起的。
3、血痰
如果咳嗽出來的痰帶有血，哪怕只是一點鏽色的血，有可能就是肺癌的問題。因為咳血還會伴隨著呼吸急促或者是胸痛、發燒的問題，就算不是肺癌，也有可能是其他的問題。所以如果發現咳出了血痰，一定要及時地去醫院就診。
二、肺部容易出現問題，多數是因為什麼壞習慣導致的？
1、過度勞累
很多人都以為如果勞累只是傷害到脾胃，但是過度勞累同樣會傷害到我們的肺部。有個疾病的名字就是癆病，也其實就是肺病，實際上就是形容過度勞累，累成了肺病。所以要保持適當的放鬆和運動，不要因為過度勞累造成身體的傷害。
2、經常哭泣
情緒如果有問題對於身體健康也是不利的，動不動就哭，情緒是非常脆弱的，會傷害到肺部。所以，不要讓自己總是特別的悲傷，要保持愉悅的心態。如果碰到不開心的事情，可以去做一些開心的事情，或者是看一些開心的電視。
三、養肺潤肺，需要保持良好生活習慣，讓身體更健康
1、均衡飲食
其實想要養好肺，就要多吃蔬菜和水果，可以多吃一些胡蘿蔔、洋蔥和木耳等食物，根據自己的身體情況制定相應的飲食方案，但是要確保的是能夠清淡飲食，不要暴飲暴食，只要吃到七八分飽就可以了。這樣也有助於體內毒素的排出，讓身體保持健康狀態。
2、常笑
養肺的方法如果要說最簡單的一種，那就是經常笑一笑，這也是最便宜有效的一種方式嗎。笑有助於肺部器官做運動，對於呼吸系統來說，笑能夠讓肺擴張，並且不自覺地進行深呼吸，能夠清理呼吸道，也讓呼吸更加順暢，肺功能也會得到鍛鍊。
3、肺部暖寶寶，嘗試養肺茶
肺功能受到影響，不僅會讓呼吸不暢，還會讓身體變得不舒服，免疫力因此下降，還會常常咳嗽。日常可以多喝一些熱水，能夠養肺潤肺。還可以嘗試養肺茶，效果可能會更好一些。根據李時珍的《本草綱目》記載：胖大海、決明子、菊花、羅漢果、甘草和枇杷葉都是很好的養肺食材，還能夠當作藥材使用，在中醫所開的藥方中都有這幾味食材，這也是根據藥食同源的原理：
胖大海：清肺熱，利咽喉，有助於保護肺部健康
決明子：清肝明目，滋潤咽喉，提高肺部健康
菊花：疏散風熱，清熱解毒
養肺茶的熬製看起來沒有那麼簡單，實際上卻非常耗費時間和精力，對於上班族來說不夠友好，而且熬製一次的分量不是很多。經常上班的人可以直接用養肺茶的茶包，用開水衝泡就可以了，在辦公室也能夠喝到養肺茶，而且一個茶包可以泡一天，簡單又快捷。
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結語：想讓肺部健康變得更加好，要多做深呼吸，讓肺部內的廢氣得到排出，並且吸入新鮮的空氣，讓肺功能更強。並且也要做好日常的生活習慣，可以早睡早起，並且均衡飲食，提高身體的免疫力。