程式設計師不是最晚,一張圖看懂華為員工睡眠時間

當下睡眠問題成為越來越多人面臨的困擾，職業上班族更是「睡不好」。據《2018年中國睡眠指數報告》顯示，網際網路行業從事者睡眠質量最差，以深圳為例程式設計師佔比16.9%表現尤甚。高強度工作和長期加班熬夜是外界對華為程式設計師的印象，不過近日華為微信帳號菊廠酒館公布了部分華為員工的睡眠數據。讓人意外的是研發部門並不是睡眠最差的，而銷售部才是睡眠最不好的，顛覆了大家的固有認知。

據了解，此項數據調查是華為在公司內部發起的一項睡眠改善計劃，旨在幫助公司內部員工調整和改善困擾許久的睡眠問題。這項睡眠市場調查由華為財務部、接待部、銷售部、研發部、營銷部5個部門的30位員工參與，通過在夜晚睡眠時佩戴榮耀手環5跟蹤8個維度的睡眠數據，包括深睡質量、快速眼動(反映做夢情況)、呼吸質量等，了解員工的睡眠狀況，最終根據記錄數據形成整個調查結果。

此次睡眠調查主要從入睡時間、深睡比例、睡眠得分維度來進行。在睡眠得分方面，財務部以睡眠質量平均分79.8分遠遠領先於其他部門;入睡時間方面，營銷部以01:30-03:00最晚入睡時間力壓研發部;深睡比例方面，研發部以39%的得分超越其他部門。

基於睡眠調查數據可以看到，程式設計師01:00-02:00入睡時間並非最晚，銷售部和營銷部睡得更晚;在睡眠質量方面大家的擔心也不成立，程式設計師以39%的深睡比例排名第一，遠超過財務部和銷售部，說明程式設計師睡眠質量並不是大眾想像中的差。最終研發部的睡眠得分，也處於5個部門的中間值，所以綜合下來華為研發員工並非像大家想像中那樣加班熬夜最久，他們的睡眠質量也沒有大家想像中的那麼差。

網際網路從業人員因睡眠問題而造成的工作效率低下、生活質量不好已是社會共識，此次睡眠調查數據讓大家對此有了進一步認識。但除此之外睡眠問題並不僅存於華為這5部門或是網際網路圈，像是網約車司機、醫護工作者、24小時店員、電商從業者等等也是經常晚睡或熬夜。生活節奏的快速和壓力，導致更多行業更多群體產生睡眠麻煩。2018年第十八個世界睡眠日新聞發布會公布了《全球睡眠狀況及睡眠認知最新調查數據和睡眠醫學最新成果》，其中指出全球成年人有超過六成(61%)存在某種影響睡眠的醫學問題;而在全球範圍內，四分之三的成年人(77%)試圖以某種方式改善他們的睡眠，這些數據也支撐了越來越多人正面臨著睡眠困擾。

得益於榮耀手環5監測並指導睡眠健康的功能支持，上述睡眠調查的完成不僅刷新了大家對程式設計師加班熬夜的以往印象，也反應出了華為人的勤奮和貢獻。總得來說榮耀手環5能夠實時掌握用戶的入睡時間、深睡比例、睡眠得分等，還可根據數據記錄提供科學專業的方法來幫助用戶改善睡眠。忙碌當下每個人或多或少都會面臨睡眠問題，如果你也有此困擾，不如試著體驗一下榮耀手環5提供的貼心健康功能和科學服務。

以上文章報告配圖均來自，微信公眾號「菊廠酒館」——《華為人床上那些事兒。》

連結：https://mp.weixin.qq.com/s/uQRucZK9k-5jOXbNWKm_yw

轉載請註明出處。