「文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）」
前段時間寫過一篇關於雙胞胎日常護理的文章，看到了這樣一則評論，引出了很多雙胎媽媽的感慨，回復裡很多媽媽的附和聲顯得很無奈。
養雙胞胎寶寶一年有餘，就沒睡過一天安穩覺，從小兩個小傢伙就喜歡在夜裡輪流折騰，像相互值夜班一樣，總有一個會在一旁瞪著眼睛瞅著你，或是嘶聲力竭的哭泣，嘗試了好幾次給孩子調整生物鐘，都以失敗告終。而當媽的我也因為長期失眠患上了輕微的抑鬱症，詢問過相關醫生，而答覆均是：「孩子是異卵雙胎，性格差異大，這種雙胞胎很難帶，實屬遭罪，再熬一段時間吧，大點自然就好了……」
雙胞胎寶寶在如今已經變得很常見了，但媽媽一人獨立照料兩位寶寶實屬辛苦，尤其是哄孩子的睡覺的時候，讓很多新手媽媽倍感無奈。
雙胞胎寶寶如何哄覺，過來人有話說：「同卵異卵差異很大」
同卵雙胎媽媽：
大部分同卵雙胎的寶寶除了樣貌相似，就連性格、脾氣以及行為都很相似，很多媽媽把這種潛在的行為表現稱為「心心相惜」。同卵雙胎的寶寶經常會配合默契，一起笑、一起哭、一起鬧。
更神奇的是，兩個寶寶在睡覺這件事情上也是「神同步」，大部分同卵媽媽都是左手一個、右手一個，一起奶、一起睡。甚至就連換尿不溼都有一定的頻率性，兩個寶寶都是同時睜眼醒來、閉眼睡覺，就連犯困打哈欠都能做到一個頻率上，讓媽媽們直呼神奇。對於這類寶寶帶起來會相對輕鬆，雖然比單胎寶寶累，但也可以接受，畢竟有能休息的空閒之餘。
異卵雙胎媽媽：
大部分異卵雙胎的媽媽經常會狐疑：「孩子是雙胞胎嗎？」除了長相略有相似之外，可能性格脾氣完全不同，生下來就會給媽媽找麻煩，總有一個寶寶在淘氣，不給媽媽絲毫休息的空閒。
異卵雙胎媽媽哄兩寶睡覺，往往是一場大戰，孩子不消停，抱在一起鬨，誰也不肯睡，自顧自的玩的起勁，單獨一個一個哄，剛把兩個孩子哄著準備洗漱休息時，頭一個睡著的已經醒了，開始了又一輪的哭鬧，很多異卵媽媽表示，一晚上重要折騰這麼幾個來回，才能換來幾小時的安穩時光，可自己卻熬的睡意全無。
當然這並不是覺得的，有些同卵雙胎的寶寶依舊在睡眠生物鐘上有很大的衝突，同樣讓媽媽束手無措，所以說到重點，想讓雙胎寶寶好帶一些，媽媽休息時間多一些，除了家人必要時候的搭把手，更是要從小讓孩子養成良好習慣，尤其是同步生物鐘，讓媽媽帶起來更輕鬆。
雙胞胎媽媽福利小技巧，學會了能讓兩寶輕鬆同時入睡
雙胞胎寶寶畢竟是媽媽一個肚子裡剩下的，即便有同卵異卵的區分，那也都是遺傳了各自父母的某些基因，肯定有一定的相同性，所以媽媽在前期最重要的就是培養孩子的潛在意識，讓孩子的性格和脾性儘可能的相互靠攏，優中選優。這樣不僅在日常護理類似睡眠這種事情上，會省不少事，更是對以後的親子教育提前做好了鋪墊。
一：利用感知，調整寶寶的生物鐘
媽媽們不要小瞧年幼寶寶的感知力，他們對身邊的事或人已經大環境的感知能力很強，所以媽媽要學會用集體感知力，調整孩子的習慣和性格，比如調整寶寶的生物鐘。
媽媽可以每天固定時間段給寶寶洗一個溫水澡，然後和爸爸一起給寶寶做澡後撫觸，放上輕柔的音樂，調暗燈光，讓寶寶的感知力給自己一個信號：「我該睡覺了！」，之後在寶寶情緒趨於平穩並且相似時，開始左右開弓哄寶寶入睡。只要堅持一段時間，生物鐘肯定能有所改良，當然前提是寶寶的年紀越小越好。
二：摸索差異，調整寶寶的睡眠周期
寶寶的差異性的出現可能會因為生長發育不同而產生，比如若是寶寶的體重身高差異大，往往性格和習慣的差異也很大。這時候媽媽就需要通過細心的觀察來發覺差異，然後根據差異性來自我掌控調節了。
如果不能同時入睡，媽媽要先哄那個較為安靜的，再哄較為活潑的，最後把兩個寶寶放到一張小床上，讓他們通過各自的習慣平衡生物鐘。
如果嘗試失敗不要氣餒，要堅持後續同步，比如同一時間叫醒吃也來、同一時間更換尿不溼，即便另一個不餓，沒尿，也要叫醒，這樣雖然前期護理麻煩些，但經過一段時間的嘗試，寶寶們會自主的統一睡眠周期的。
寶媽們，你們是雙胞胎嗎？關於雙胞胎的護理，你還遇到了哪些難題困境，評論區留言，我們會第一時間回復，分享你的帶娃日常，一起討論吧！