前言：
長粉刺是讓人非常苦惱的一件事情，粉刺會讓人整個皮膚狀態看起來不細膩、粗糙，也會讓人看起來很顯老，最重要的是，粉刺問題是非常難以處理的，也是綜合因素產生的，所以平時一定要好好注意臉部清潔。那麼長粉刺的原因到底是什麼呢？粉刺肌膚該怎樣調理呢？我們一起來看看！
一、什麼是閉合性粉刺？
閉合性粉刺毛孔開口較小，粉刺憋在裡面不容易發出來。閉合性粉刺容易成片地出現，用手去擠也可以看到白色的腺狀分泌物，在燈光和陽光下就能看到明顯的粗糙和凹凸不平，不痛不紅不癢，用手摸才能感覺到，難以消退。閉口粉刺就是老廢角質，油脂堵塞毛孔導致皮脂沒辦法順利排洩，而在皮膚表面形成的凸起。閉口粉刺又是慢性的，代謝很慢，讓人束手無策。
二、閉合性粉刺形成原因？
1.皮脂分泌過多而無法順利排出，將毛囊阻塞引發了暗瘡。
2.遺傳因素。遺傳體質本身會對男性荷爾蒙比較敏感，並非因為內分泌失調。
3.男性的荷爾蒙會影響皮脂腺的活動，使皮脂分泌量增大，導致了毛孔堵塞。而女性經期的前兩周，卵巢會分泌比較多的黃體素，使很多人在經期前一兩天就開始容易產生角質粗厚，皮脂量分泌增加，會出現粉刺，面皰等這些問題。
4.此外，精神緊張、睡眠不足，以及經常服用某些避孕藥也會影響身體的內分泌。
5.用手摸臉，不換床單枕套的不良習慣導致。細菌會因為手、器具、衣物的不潔造成菌量繁殖過多，引起毛囊發炎。
6.飲食不當，這個跟個人體質有關，因人而異。如果你發現自己吃了某些食物長面皰，就要忌口，減少此類食物的量。
7.不適合的化妝品、卸妝不乾淨。如果選擇了不合自己膚質的化妝品或者保養品，就容易使毛囊阻塞，皮脂無法順利排出。
8.某些化學物質以及藥物都會導致長許多的痘痘和粉刺。
9.閉口也和身體內部有關。當身體缺乏營養時，新陳代謝會變慢，沒有新生細胞來取代老化細胞，就會出現廢舊角質的殘留以及堵塞。
三、閉口粉刺的解決辦法
1.選擇安全的彩妝產品，卸妝乾淨。
閉口粉刺很大一部分原因也是因為毛孔堵塞，而毛孔堵塞的原因有很多，最重要的一個原因就是皮膚卸妝清潔不乾淨導致堵塞，從而形成閉口粉刺。所以一定要選擇比較安全的護膚品，防止毛孔堵塞，並且一定要清理乾淨，清理仔細，減少粉刺的發生。
2.做好臉部清潔。
做好毛孔清潔，打開封閉的毛孔，及時清理廢舊角質和多餘油脂，能讓皮膚變得清爽、角質柔軟。當毛孔清潔乾淨時，細菌就沒有了滋生的土壤，粉刺自然就會撤退了。而錯過這個時期，粉絲就會擴散，成片地佔滿整個臉部。
3.正確地保養
粉刺的皮膚不要用含油量、過於滋潤的護膚產品和質地比較厚重的化妝品，它們會加重長粉刺皮膚的負擔，加快皮膚的角質化。也可以使用清潔面膜來打開毛孔，進行深度清潔。
4.改掉不良習慣
平時要多注意手部清潔，不要用手摸臉，也要經常換洗枕套。不要用毛巾洗臉，因為毛巾長時間會滋生細菌，可以選擇用一次性毛巾。
5.運動、睡眠。
運動可以加快皮膚以及身體的新陳代謝，可以令到粉刺更快地恢復。皮膚在晚上10點之後是修復能力最強的黃金時間，所以最好在10點之後就進入睡眠狀態，讓皮膚有一個最好的修復時間段。
體內熱火過多使內部器官受到損傷，表現在皮膚上。也和內分泌失調有關，想要增強體質就要多運動，加強飲食，保持充足睡眠，改善內分泌失調。
6、注意改正飲食習慣
吃冰冷食物容易刺激腸胃，導致脾胃功能減弱，引起體內的毒素堆積，容易長粉刺或加重粉刺。過量吃冰冷食物會刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引起內分泌功能失調，導致粉刺和痘痘更加嚴重。
吃辛辣食物和高糖食物也會加速皮膚的皮脂分泌，引起便秘，積累毒素，會使閉合性粉刺更加嚴重。
祛粉刺千萬不能千篇一律的盲目跟風，
了解清楚自己的具體原因，
針對原因的內養外調，
才是祛粉刺的根本之道
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