夏季高溫炎熱
酷暑難當
出門在外，更需注意防曬
適當的陽光對人體有益
但過度或長時間暴露在烈日下
會加速皮膚衰老
嚴重時還會誘發皮膚病
甚或導致皮膚癌
炎炎夏日
採取哪種方式才能有效防曬？
防曬服怎麼選？
防曬霜上的SPF、PA是啥意思？
……
往下看
一同解鎖防曬技巧
↓↓↓
選擇防曬霜，注意這幾點
夏季陽光炙烤
外出時
不少人選擇塗抹防曬霜
或穿著防曬服
避免避紫外線的照射
選購防曬霜時
SPF、PA分別指什麼？
SPF指的是防曬係數，即皮膚抵擋紫外線的時間倍數。SPF後面的數字越大，產品防曬紅、曬傷的能力越強。（小提示：SPF並非越高越好，SPF越高，其他添加物越多，皮膚負擔越大）
PA值是防曬黑的，PA後的「+」號越多，防曬黑能力越強。
如果不是長時間暴露在戶外，尤其是海邊
日常通勤選擇SPF15~30
PA後2~3個「+」號的防曬霜
就可以了
如果在海邊遊玩
可以選擇帶有防水性能的防曬霜
正規的防水型防曬霜
會標註浴後的SPF值
如使用防曬霜
建議出門前30分鐘塗抹
長時間在戶外
還要記得補塗哦
清洗防曬霜時
要注意這兩點
對於普通的防曬霜
使用日常清潔沐浴產品
就能清洗乾淨
如果是防水型防曬霜
就要使用卸妝產品來清潔了
有網友提出了這樣的疑問
↓↓↓
去年的防曬霜今年還能使用嗎？
對此，專家表示
使用前，要看一下產品的性狀
是否發生了變化
其次，查看瓶身是否標註了
開蓋後多久用完
在標註時間內
防曬霜的防護效果是最好的
使用前
在耳後或手臂內側試用一下
如果沒有不良反應
則說明產品沒有問題
專家提醒
防曬產品使用完應蓋好蓋子
存放在陰涼處，避免高溫和日曬
以有效延長保質期
遮擋型防曬，了解一下
防曬服
選購防曬服時
可以先看顏色
相同材質的衣服
顏色越深防曬效果越好
除此之外
不同材質的衣服防曬效果也不同
另外
還要留心兩個數字
UPF>40%
UVA
遮陽傘
選購時
要看防曬指數，越高越好
看顏色，越深越好
看面料，越厚越好
遮陽帽和太陽鏡
帽子能遮蓋的面積越大
防曬效果越好
灰色系的鏡片
防曬護眼效果更好
夏季高溫炎熱，酷暑難耐
一旦被曬傷，該怎麼辦？
暴曬後
皮膚發紅，出現片狀的紅斑
還伴有被灼傷的疼痛感
程度較輕者，可用涼水衝洗
並使用冰塊進行冷溼敷
程度較重者，應及時就醫
需要注意的是
一年中，晚春和夏季紫外線最強
一天中，中午時分紫外線最強
此時，應儘量避免長時間室外活動
【來源：央視一套】
版權歸原作者所有，向原創致敬