△7月20日，習近平在銀川主持召開東西部扶貧協作座談會並發表重要講話。
△從19日開始，北京市迎來今年入汛以來最強降雨，局地達大暴雨。
7月21日，民政部印發《關於做好民政服務機構汛期安全管理工作的通知》。《通知》指出，突發事件發生後，發生地省級民政部門在4小時內向民政部報告，重大、特別重大突發事件發生後，最遲不得超過2個小時報告。
7月10日上午，湖南省華容縣新華垸發生潰口，華容縣臨時徵用民間卡車，用連車帶石的方式堵潰口，幫助潰口順利合龍。這群駕駛員被稱為「卡車敢死隊」。21日，華容縣政府與16名卡車司機就補償達成一致，根據購車發票等一共補償260多萬元，此外每人獎勵萬元，並授予「卡車勇士」稱號。
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△資料圖
△寧澤濤
●今日大暑 注意防暑
今日17：30，大暑至。大暑是夏天的最後一個節氣，我國大部分地區進入一年中最熱的時期。大暑時節午後最熱的時候，要儘量減少外出，如果一定要出門務必做好防曬措施，如戴遮陽帽、打遮陽傘，塗抹防曬霜，隨身攜帶防暑藥物等；要注意及時飲水，防止脫水；在飲食上，要以清淡為宜，多食綠豆湯、苦瓜、冬瓜湯等食物。
如果出現全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、噁心等症狀時，多為中暑先兆，應立即將患者移至通風處休息。
今日話題
近日，一名網友爆料稱，一位員工剛剛提交辭職單，離職理由是「長胖了24斤，要回家減肥」。據這位網友透露，離職女性因為工作性質關係，需要在電腦前長時間久坐。另外，公司福利也比較完善，每天都會準備零食和飲料，因此在不知不覺中體重飆長。入職前116斤，申請離職時140斤。對於這種辭職理由你怎麼看？如何避免久坐影響健康，你有那些實用的點子？
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本期監製/唐怡 主編/侯振海 編輯/王興棟 江永韜