弱雞變型男,我為自己代言!

2021-02-23 健身微課堂

我叫代力(微博：代力小代），來自湖北武漢，在上海從事健身教練工作，在健身這條路上已經摸爬滾打了三年。


哈哈…我高中的時候非常非常的瘦！高中時代的我便沉迷於健美運動，天天對著電腦裡的羅尼庫爾曼、德國巨獸馬庫斯、施瓦辛格…的訓練視頻垂涎欲滴，想像著有一天我也能像他們一樣做一個真正的Man！


上了大學，我便像一隻自由的鳥兒，沒有什麼能夠阻擋我飛向心中的天堂——健身房！


後來驚喜的得知學校體育系是健身健美專業，不但有全面的器械提供訓練，而且還有專業的老師指導！我便毫不猶豫地參加了學校的健美協會。以後…便一發不可收拾…！


2013年！不滿20歲的我參加了湖北省的健美錦標賽80公斤的比賽，當時是賽場上年紀最小的選手，初生牛犢不怕虎！賽前低碳，脫水，頭暈目眩…終于堅持到最後…！季軍！


賽後由於不控制飲食，誤以為要想長快就要瘋狂吃…忽視了熱量的過盛問題…！


體重狂飆到200！慘不忍睹！功虧一簣！我痛定思痛，開始了更加殘暴的訓練計劃和嚴格的飲食控制…每天早上累打不動50分鐘有氧…



吃過的苦只有自己才知道！每天早上給6到7個會員上私教課，但依然保持一天3練的節奏…！體力無限！精力無限。終於……………身材又回來了………！

人生太短暫…去瘋去夢去追尋！今年我又一次鼓起勇氣參加了嚮往已久的上海健身比賽，欣喜的迎來自己在上海健身舞臺的第一次綻放。

我是代力，我為自己代言！我始終堅信，人必須握住夢想與希望，必須有彩虹，必須有歌可唱，必須有高貴的食物可以投身…必須有遙遠的地方可以仰望！人的一生必須要有值得回憶的故事…！


You don't have to be great to start, but you have to start to be great. Get started, and be great!

投稿指南：如果你是健身高手、參加過健美比賽並獲得過名次，歡迎加微信wuxiongdibujianmei進行投稿。


特別提示：本文為原創文章，經「肌肉男訓練營」 授權轉發。任何未經許可之轉載都將視為剽竊，並將追究相應法律責任。

— END —

合作、投稿

聯繫微信：wuxiongdibujianmei

        QQ：836823203


相關焦點

  • 臺灣消防猛男拍月曆 主打「宅男變猛男」勵志牌
    取自臺灣「中央社」據臺灣「中央社」報導，每年都讓師奶「垂涎欲滴」的臺灣新北市消防猛男月曆又出爐了，新月曆以「弱雞也能變猛男」為勵志主軸。新北市消防月曆已拍攝第7版，今年的消防月曆以「宅男變猛男」為主軸，提倡民眾運動風氣；2015年的月曆則主打「弱雞變浩克」，推動「英勇、熱情、活力」的形象。其中，4月代言人新北市新店消防分隊邱聖鈞秀出二頭肌說，自己喜歡健身，就讀警專時就曾參加大專杯健美比賽，成為消防員後，可用體力保護別人，給予安全感，這是他維持體態及體能的最大動力。
  • 會員動態丨我為伊萊克斯代言,我為鍾情產品打call
    生活需要儀式感你需要找到一種新的方式，讓自己體會真正的品質生活為你重視的瞬間，選擇一個獨特的儀式讓每個普通的日子，都變的有趣和值得紀念把日子過成想要的樣子，我要為伊萊克斯代言讓我們來看看大家的代言宣言吧！傲嬌就是我，我為伊萊克斯進口產品代言！
  • 我有幸福感,我為桃花園社區代言
    「我是原陳臺拆遷戶，在這片土地上居住了幾十年，對我來說社區是我家，我住在這個社區相當高興，在這個社區很幸福。我今天就是來為我們社區代言，希望蚌埠市的各位居民朋友都來參觀我們社區，來體會我們社區。」高叔叔說。
  • 楊冪自黑自己體力＂弱雞＂,曬閨女:小糯米經常表白我
    楊冪自稱是體力「弱雞」低調曬閨女：她經常說「love mum」說起自己的體力，大冪冪用「弱雞」兩個字做出了形象地概括：「非常驚訝（節目組找我參加這個節目），感覺節目組是瘋了，竟然找我這樣體力上的弱雞哈哈哈。」
  • 魔獸世界:燃燒軍團就是一群弱雞?暴雪每次都打自己的臉
    根據以往魔獸世界的劇情，以及暴雪數次的更新後，不難看出每次更新就好像是暴雪在打自己的臉。
  • 型男正傳D58期:大叔範——田百萬
    你嘲笑我無聊地自拍，我可憐你總是呆板。你可以輕視我的存在，我將證明這是誰的時代。夢想是註定孤獨的旅行，路上少不了質疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷，也要活的漂亮。 我就是我，我要上封面,我為我代言！我要上封面花垣在線型男正傳他們各有不同的個性，也有著不同的職業，他們對生活有著不同的追求。。
  • 我叫徐小花,來自黃金埠塘灣村,我在浙江紹興,我為家鄉代言
    【我為家鄉代言】第108期來了！黃金埠之窗微信平臺面向全球尋找在外的黃金埠、梅港、峽山、社庚的遊子，無論你身處何地，無論你駐足何方，只要你是餘干人，只要你是在這片熱土上出生、成長，無論男女老幼，都可參與我為代言欄目，以表達思鄉之情。
  • 樂丨我叫徐美鳳,來自梅港,我在上海,我為家鄉代言!
    黃金埠之窗我為家鄉代言八十一期↑點上面[黃金埠之窗]藍字丨關注
  • 何為明星代言,請看袁潔儀
    的確，近年來，明星代言數不勝數。但明星是否使用過該產品，所代言的產品是否能為其負責？談及明星代言，為專業去眼袋國際連鎖品牌——美詩沁國際醫療集團代言的前亞洲小姐袁潔儀表示，自己曾在該機構親身體驗過眼袋治療，效果及安全都令其十分滿意。「我為美詩沁代言，不僅是自己親身體驗過，而且我的一些好友也是在那裡做過治療，效果及安全都很滿意。」袁潔儀說。
  • 我為第八區代言!
    我們一直致力於做鎮江最具個性的城市窗口為大家及時提供最新鮮的資訊與城市攻略同時服務於鎮江眾多企業為各大商家打造一條連接客戶的紐帶今天起，我們邀請你為「第八區」代言。我們攜手眾多小夥伴讓「第八區」霸屏朋友圈，讓更多的朋友能通過我們熟知鎮江。
  • 我叫葉麗萍,來自五雷大梧葉家,我在江蘇,我為家鄉代言
    【我為家鄉代言】第100期來了！黃金埠之窗微信平臺面向全球尋找在外的黃金埠、梅港、峽山、社庚的遊子，無論你身處何地，無論你駐足何方，只要你是餘干人，只要你是在這片熱土上出生、成長，無論男女老幼，都可參與我為代言欄目，以表達思鄉之情。
  • 【文明的力量•我為肇慶代言】「讓我們一起支持城市環境衛生長效發展」
    從12月8日起文明君推出「文明的力量•我為肇慶代言」專題不定期展示各位代言人的風採
  • 代言|我2歲半了,出生在外地,我也愛巫溪!
    巫溪代言巫溪是我家，我愛巫溪，我為巫溪代言，為自己代言！如果你想出現在這裡，想用自己的形象為巫溪代言，很簡單！只需要登錄巫溪網app（參與我為巫溪代言話題），或在巫溪網微信公眾號中，回復「代言」發表本人照片5張以上，加你想說的話，就可以了！
  • 代言|我在烏克蘭奧德薩,長大後我會回來的!
    巫溪代言巫溪是我家，我愛巫溪，我為巫溪代言，為自己代言！如果你想出現在這裡，想用自己的形象為巫溪代言，很簡單！只需要登錄巫溪網app（參與我為巫溪代言話題），或在巫溪網微信公眾號中，回復「代言」發表本人照片5張以上，加你想說的話，就可以了！
  • 代言|我是一名牙醫,希望回巫溪從事我的職業生涯...
    巫溪代言巫溪是我家，我愛巫溪，我為巫溪代言，為自己代言！如果你想出現在這裡，想用自己的形象為巫溪代言，很簡單！只需要登錄巫溪網app（參與我為巫溪代言話題），或在巫溪網微信公眾號中，回復「代言」發表本人照片5張以上，加你想說的話，就可以了！來自：巫溪馬鎮壩現居住地：重慶.大學城我在重慶.大學城。我是巫溪人 ，我為巫溪代言。我是一名牙醫，在巫溪從事牙醫職業數十年。
  • 【型男】型男決戰夜,誰將贏走6萬獎金!點子女王今晚揭曉!
    型有格，勢無畏，敢夢想，勇實現「累了困了，東鵬特飲」第三季《型男耀廣西》決賽
  • 我是景寧老闆娘,我為自己代言【第1期】顏值高,有氣質,女神範!
    現在告訴你：在景寧擁有實體店鋪、專櫃，或擁有淘寶店，正規微商城，均可報名；有人又問了，我是男的怎麼辦？「把你的另一半推薦過來唄」當然，女店長也行啊！手機：13884371633店鋪地址：景寧縣人民中路63號都市麗人內衣專賣店，林志玲黃曉明親力代言！全國有7000多家店鋪，致力於打造越時尚越美麗的快樂生活，為人們打造貼身內衣！
  • 中歐對抗賽可愛小弱雞採訪:我覺得XHope能奪冠
    面對來勢洶洶的歐洲選手，作為唯一一位在中歐對抗賽中獲得過法拉利跑車的選手，弱雞的看法十分鎮定：「我覺得中國選手在技術上不弱於歐洲選手，只要準備的充分，比賽時不緊張犯錯，拿下冠軍不成問題。」當然，遵循著中國爐石圈的神秘傳統，弱雞也沒忘了緊跟著補充一句，「我在中國隊裡是最弱的，只是運氣好一點。」
  • 【「型男主廚」——宋寧,開餐廳了!】
    ★點圖片上方「<<食客準備>>深圳娛樂生活頻道...→」可以關注我哦O(∩_∩)O型男主廚基本資料：性別：男年齡：40（大叔？！）身高：185（大長腿）特長：烹飪事業：烹飪魅力點：烹飪這個一直烹飪的大叔，憑藉著他烹飪這個技能走到了大眾視野裡，也有了一眾自己的粉絲。那些一直吃不上宋哥美食的人，你們再也不用羨慕嫉妒恨了。因為最近他開餐廳了。
  • [寫真]型男幫/STYLEMEN 男攝 NO.170 湧泉-Dylan
    鬍渣蜀黍今天推送的小鮮肉寫真集來自《型男幫》，「型男幫/男攝/STYLEMEN 男攝 NO.170 湧泉-Dylan」，出鏡模特是李歐