英國《每日郵報》2018年11月8日報導研究人員發現，音樂可以舒緩聽者情緒，改善睡眠，降低血壓等。
沒錯，音樂不僅能治病，而且由來已久。早在兩千多年前《黃帝內經》就提出了「五音療疾」的理論，《左傳》中更說音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。
生理學上，當音樂振動與人體內的生理振動（心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等）相吻合時，就會產生生理共振、共鳴。
在聆聽中讓曲調、情志、髒氣共鳴互動，達到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。關注【健康養身指南】 領取《養生音樂大全》還有疾病免費查詢欄目，給你送健康、送溫暖~
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失眠 生病 煩躁
聽一曲身心舒適 煩惱全無
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心臟出問題，常出現失眠、心慌、心胸悶等情況，從而導致胸痛、煩躁等表徵。
最養心曲目：養心氣最需要的是平和，推薦的最佳曲目為《紫竹調》曲子中運用屬於火的徵音和屬於水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至於過旺，補火又可使水氣不至於過涼，利於心臟的功能運轉。
肝不好常常出現抑鬱、易怒等情緒，而乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部乾澀、膽小、容易受驚嚇則是外在表徵。
最養肝曲目：《胡笳十八拍》屬於金的商音元素稍重，可以克制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬於水的羽音，水又可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。
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