浮潛,不僅是漂浮在水面的活動,它包含了漂浮、下潛、上升、排水、換氣、呼吸、自救與器材選擇使用等等的技巧串連,除了個人的運動神經的協調外,
更需要一個教練和一系列課程的教育和練習,並且許多技巧的練習都先要考量到危險的狀況。
浮潛是自由潛水的基礎技能,想更安全、更高效、更快樂的潛水,還是需要經過專門的自由潛水學習。
1、浮潛活動的起源可以追溯至遠古時代人類在潮間帶覓食求獵謀生的行為,亦可以說是人類接觸海洋的第一種活動。
2、浮潛技能也是荒島生存訓練中覓食所需要的最基本技能,擁有和掌握使用浮潛裝備,你就可以不帶食物到荒島上進行真正的野外生存體驗。
3、浮潛初學者僅需要短時間掌握少許技巧就可以使用浮潛三寶,因為通過呼吸管解決了遊泳中最難掌握的換氣呼吸問題,所以比起學會遊泳要容易得多。
4、浮潛僅利用浮潛裝備(即浮潛三寶--面鏡、呼吸管、腳蹼)就可以進行!浮潛英語為snorkeling 或是snorkelling(正式的叫法為Snorkel dive 或skin dive)。
技巧練習
面鏡的排水的練習必需先假設面鏡進水,以避免嗆水的潛在危險。另外因蛙鞋使用不當而抽筋亦可能使練習者有溺水的現象產生。因此在技巧練習時應聘請一位專業教練在旁指導,這樣便可將活動中的意外發生率降到最低。至於浮潛技巧大至可分為:
面鏡排水
雖然選擇了一組適合自己臉型的面鏡,但是在水面上浮潛時總會有些外來的因素使面鏡進水。如果水排不出來或者持續進水的話就必需注意是否有以下幾個問題:
1、面鏡配戴的位置是否正確。
2、面鏡和臉之間是否有頭髮或異物夾在中間。
3、鼻子吐氣是否輕緩持久。
呼吸管排水
呼吸管進水的機率非常高,只要配戴的角度不對或稍大有波浪都會使呼吸管進水。另外從水底浮升到水面時呼吸管進水。這時你就可以利用排水的技巧將水自呼吸管中排除後繼續進行呼吸的動作。
呼吸管排水有兩種方式:
噴氣式是將肺裡的空氣由口中短截而有力的呼出去,由於呼吸管大多有排水閥的設計,所以在呼氣的力道上不必太過用力。
2.氣體膨脹式這種排水的方式是針對沒有排水閥的呼吸管在潛水後回升時所設計的技巧,在水底上浮的過程中先吐一些空氣在管中,並且抬頭抑望水面,等到達水面後呼吸管內的水自然就被膨脹的空氣擠出管外了。
呼吸控制
在水中的活動和陸地上的活動差異性非常大,尤其於水中阻力大,活動起來較費力,因此需要大量的氧氣補充。所以適當的呼吸控制也是減少二氧化碳產生和堆積的方式。
控制呼吸的方式有兩種:
橫隔膜呼吸是指水面每次吸氣時比平常吸氣來得深,由於吸氣較深當然速度較慢因此浮潛運動的模式也會因為呼吸的速度慢下來,但可增加氣體的交換量並相對的降低殘氣的比例。
2.快速呼吸這種呼吸方式是在水面快速遊動時運用。這種呼吸可配合蛙鞋踢動的速度來調整,並以自行訂定,但快速的動作和呼吸並不能長久,在長距離或長時間的運用可能會導致缺氧。