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微信更新了置頂星標不走散
蘋果是標星，安卓是置頂
前幾日，一組黃百鳴和三嫩模一起開遊艇派對的照片在網上網上刷屏,健哥和無數網友一樣十分驚訝。演員周子馨在社交平臺上曬出了自己出海度假的照片，而黃百鳴也正好現身照片中，許久沒露面的黃百鳴身材和精神讓網友們都十分震驚。74歲的黃百鳴帶著墨鏡，一人光著上身秀出與三嫩模船上開趴照片，烏黑的頭髮和姣好的身材，隱隱約約的肌肉線條，哪裡像是一個74歲的老人？和辣妹同框毫無違和感。在我們的童年回憶裡，他是無數人童年記憶中的"開心鬼"；如今，年過古稀的他，精神飽滿、身材健碩，還有少許的肌肉，狀態和精氣神讓我們感覺還是那樣的俏皮，網友們很久才反應過來，原來他已經74歲了！
74歲還能擁有這樣的狀態和身材，靠的是幾十年的高度自律；他經常在網上曬健身照，即使到了高齡，也不忘堅持去跑步、遊泳、擼鐵。如此高齡的黃百鳴，沒有肚腩，還有部分肌肉，身材更是比不少年輕小夥還好。
還有網友表示：去年曾經偶遇黃百鳴，看起來只有50多歲，真的很年輕；歲月是看不見的小偷，即使我們年輕時有多麼的強壯，卻終究敵不過時間。運動健身雖然不能讓我們長生不老，但是卻能讓我們在暮年之際有一個強壯的身體，我們還能追求自己喜歡的事情，我們還能比同齡人更有活力！這就是人間的事實！娛樂圈像黃百鳴那樣年過60還依然保持健康身材的男明星大有存在。例如媽媽輩的男神費翔：去年在電影《封神》中飾演紂王，60歲的費翔身材是這樣的：這種狀態的費翔，簡直是男女老少通殺，實話實話，這身材比健哥的要好太多了...60歲的費翔比很多年輕的男星都要努力，在拍戲時，每天他的生活就是：訓練、鍛鍊、準備、專注。完成高難度動作戲也堅決不用替身，每天吊著威亞，為了演戲還要堅持塑身，不吃高熱量食物。是的！就是40年前《上海灘》中那個英姿颯爽的呂良偉。去年63歲的他上了《吐槽大會》，這狀態你和我說63？？？當時我一度是懵逼的狀態，你說36也沒人會反對吧。作為主持人的張紹剛說自己47歲，而且從初中就開始看呂良偉的《上海灘》，看起來63歲的呂良偉要比47歲的張紹剛還要年輕。如果僅僅是臉看起來年輕就算了，當呂良偉脫下衣服之後，這身材可以吊打大部分鮮肉了...呂良偉也無私的分享了自己保養的秘訣，那就是早睡早起多運動，最重要的肯定是扎馬步。如果說上面幾位僅僅是保持年輕的狀態也就罷了，這位老戲骨張豐毅就真的讓人嘆為觀止了。如今64歲的他，經常泡在健身房裡進行科學健身，如今腹肌、馬甲線、手臂肌肉線條都十分明顯。在之前的綜藝裡面也動不動就展示一下自己的運動能力，倒立撐了解一下...在綜藝《真正男子漢》中，和其他幾位參加的藝人們相比，張豐毅的身材真是吊打比自己小30歲的後輩。在節目中也是一直展現自己強大的肌肉力量以及體能，這哪是六十多歲的老頭...自律的人生是開掛的，它能讓你擁有更好的，也讓你有權拒絕不好的，將來的你，一定會感謝現在努力但依然健康的自己。歲月從來不會輕易繞過誰，只有當努力成為自己的「榜樣」時，時光才會更偏愛你。
來源：健美健身聯盟 ID：jianmeijianshen
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