喜迎春節，我們除舊布新了嗎？
很多家人都會脫口而出！當然有啊！連小孩都知道：每逢春節前夕，「二十四，掃房子」，家家戶戶都會大掃除，會洗澡，會換衣，乾淨整潔，煥然一新啊！
那麼，我們的心靈呢？是否除舊布新？
一個六七歲的小女孩，當走到「誠實」一格時，她想讓媽媽出去，不敢直接表達。凡事有果必有因，至少先了解一下。
孩子說：「我怕說出來，媽媽會打我。」
意料不到的是，媽媽突然眼眶發紅，說：「寶貝，無論你做了什麼，媽媽今天都不會打你的。」
再一次徵求孩子的意見，是否需要媽媽迴避？孩子開心地說：「不用了！」
原來，兩年前，孩子不小心打破了一隻杯蓋，至今不敢告訴媽媽，說出來之後，媽媽沒有責怪孩子，更沒有打孩子，反而哈哈大笑：「這有什麼呢！打爛了算了，媽媽原諒你了！」
小女孩長長地舒了一口氣，如釋重負、笑逐顏開，和媽媽擁抱！
無獨有偶，六十多歲的老人，走到「隱瞞」一格，想起來四五歲的時候，奶奶給她兩毛錢買燈油，她偷偷地花了一毛錢，買零食吃。
奶奶納悶兒：「怎麼感覺這一次有點少呢？」 她一言不發，就跑出去玩了。
如今奶奶已逝，老人為這一毛錢，心生愧疚。現場找到一位朋友，扮演奶奶，引導老人如實表達，幾度哽咽，對方也如實表達：「奶奶根本不記得這件事了，吃了就吃了，沒事的。」
老人長長地舒了一口氣，如釋重負、笑逐顏開，和奶奶（扮演者）擁抱！
這是什麼呢？是：心靈魔法遊戲——除塵器。
一個燈泡，天長日久，上面布滿了灰塵，我們肉眼可見，需要清理；很多陳年往事，隨著時間的推移，我們以為消失了，不見了，但是，走過必留痕跡，有些傷有些痛，在我們的記憶深處，刻骨銘心，不可磨滅。
曾經該表達沒有表達的語言，曾經想哭泣不敢哭泣的淚水，曾經長期壓抑的喜怒哀懼、酸甜苦辣，悲歡離合、愛恨情仇，就像無形的枷鎖，耗費了我們多少年，負重前行，難以覺察……
日復一日，年復一年，每逢春節前夕，「二十四，掃房子」，家家戶戶都會大掃除，會洗澡，會換衣，乾淨整潔，煥然一新。
其實，我們的心靈，也需要打掃，親人之間，因愛相聚；互訴衷腸，不計前嫌。
先寬恕自己，
有仇必和解。
除舊布新——布：安排，開展。清除舊的，建立新的。以新的代替舊的。
新的一年，我們用「心靈魔法遊戲」，重建新的互動模式：學會傾聽，正確表達，理性溝通，心口合一。
衷心祝願我們，在新的一年裡：婚姻幸福、親子和諧，身心健康、簡單快樂！
--南陽張仲景醫院心理科
（2004.8，我自己身患嚴重的精神疾病---躁狂抑鬱症，十年如一日堅持不懈地努力探索，終於真相大白！恍然大悟！我將以文字的方式分享自己的心路歷程或諮詢案例，希望更多的家人未雨綢繆，防患於未然，擁有喜悅自在的人生：婚姻幸福、親子和諧、身心健康、一生平安！）
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