現在網絡越來越發達，娛樂圈的明星們也是更加如魚得水一樣。尤其是通過微博的他們有了更多的曝光度，也讓人們並不像以前一樣僅僅局限於電視和大熒幕上來了解他們。這也讓娛樂圈有了一個不好的現象，大部分新生代的小鮮肉們光有一副帥氣的臉蛋，但是這身材真的是沒有經過一點的打磨。
想要做好一個明星，如果你的心氣僅僅是在流量上的話那麼沒問題，你就只需要帥就夠了，沒事在網上發發照片曬曬日常就可以有無數小姑娘的痴迷，但是如果你是一個有夢想的人，那麼就需要全面的發展自己。
對於一個男人來說，有一個男性的陽剛身材是必不可少的。我們不需要像那些健美選手一樣練的巨大無比，而只要有一個完美的比例和很好的線條，那麼恭喜你，你已經俘獲了一大票迷妹的芳心了！
身高182cm的彭于晏以前也是乾瘦型，也經常被吐槽是靠臉才能在娛樂圈活下去！但是後來的他開始向著實力派轉變，他首先做的就是打磨自己的身體。
我們大家看著照片上的好身材時想到的只是羨慕，但是他背後付出的汗水是我們無法想像的。彭于晏因為曾經的身材太過於瘦，所以想增肌是很難的，他只能通過每天的大量訓練外加大量的飲食來不斷的讓自己提高。
很多像彭于晏以前身材的朋友一定也有這樣的疑惑，為什麼自己也一直在努力的練但是卻肌肉遲遲長不上來？其實健身就是一個補充與消耗的過程，你每天大量的運動消耗了自己的能量而沒有進行大量的補充，那麼肌肉肯定是漲不起來的。所以如果你也想要一個這樣的身材，那麼一定要開始大量的補充能量啦。