10月20日，記者來到西安建築科技大學草堂校區，校園一隅有多個學生協會正在納新，其中一個協會是「早安建大起床協會」，吸引了不少新生的注意。協會成員手工製作了早餐券，在彩色紙片上面寫著「凡事看得開 生活自然嗨」，然後裝入一個小燈籠。協會成員將小燈籠掛在學校道路旁的樹梢，「明天誰早起，誰就可以在樹梢找到這個小燈籠，然後去學校領一份免費早餐。」 除了早餐券的「叫醒服務」，協會還開展了電話叫醒服務。清晨，協會成員會隨機給同學打電話說「早安」「加油」等，幫助同學們從早起開始美好充實的一天。 (10月21日 華商網)
看到這則新聞，筆者不禁發聲：「起床」協會，讓大學生成為「百靈鳥」。
美國「網絡醫學博士」網站刊登德克薩斯大學一項研究發現，「百靈鳥型」(早起)大學生的成績點比「夜貓子型」(熬夜)大學生整整高出一個點。研究負責人丹尼爾·泰勒博士說，「百靈鳥型」學生生活更規律，準時上課，學習更主動，且沒有熬夜帶來的健康問題。
大學生學習比較緊張，充足的睡眠不可缺少，也是解除疲勞、恢復精力和體力所必需的。據國外有人觀察、測定所知，青少年有6.5-8小時的良好睡眠，91.7%的人可解脫倦意、恢復體力。但有的人錯誤地認為，多睡有益健康，尤其是有利於青少年生長發育，所以他們一有機會就賴在床上不起來，使睡眠時間大大超過需要，這是一種不良習慣，長此以往，將有損身體健康。
醫學研究證明，長時間地賴床會導致越睡越昏沉，越沒精神。這是因為人們賴床需要用腦，消耗大量的氧，導致腦組織出現暫時性「營養不良」引發的症狀。時間長了，還會損害記憶力和聽力。
「早餐是一天中最重要的一餐。」有賴床的人常常會不吃早餐，勢必打亂腸胃活動規律，時間一長，胃腸黏膜將遭到損害，容易誘發胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。同時對人體排洩功能也有害處，容易導致便秘。喜歡賴床的人也不願意離開溫暖的被窩上廁所，結果使尿液在體內長時間滯留，其中的有毒物質會侵害人體健康。
研究還發現，愛熬夜的人更容易罹患抑鬱症。習慣早起的人做事更井井有條，準備充分，極少慌亂，因而更少抑鬱。因為缺少睡眠也是抑鬱症的一大誘因。
青春不是桃面，丹唇，柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想像，熾熱的情感。是生命的源泉在不息地湧動。厄爾曼這樣定義青春。年少的大學生正值大好年華，正是勇敢攀登，追求夢想的時候，怎能讓時光在「賴床」中悄然而去。
冬季即將來臨，寒流會時常光顧，又到了「起床靠毅力，洗澡靠勇氣」的季節了。年青的大學生們，為了你的身體健康、學習進步，請告別「夜貓子」 ，爭當「百靈鳥」。
也期待各高校向西安建築科技大學學習，創新「叫早」方法，讓大學生活「與旭日同升」。