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2016裡約夏季奧運會在各種「」不靠譜「」的熱議聲中迎來了開幕式。本次開幕式的一個重要主題就是環保，在運動員和代表團入場儀式環節，每人在途中都會取一顆種子。最終，207個代表團將拿到上萬顆種子，最後在裡約種出真正的森林。「運動員森林」將是留給裡約熱內盧的一項遺產。儘管這一儀式已被生物學家MarioMoscatelli被冠以」營銷手法和狂歡節的表演。但相信仍然有很多值得期待看點。
現在，讓我們來回顧一下在2008和2012年奧運會上，我們可以看到運動員的身體上被彩色條狀帶覆蓋，這種東西被稱為肌內效貼布（Kinesiology Tape）。它是什麼，運動員為什麼需要它？
難道是巴拉圭標槍選手Leryn Franco肩膀酸痛？
德國的Katrin Holtwick 可以使用這種膠帶使運動範圍增加？
有許多種不同的亮色膠帶。在2008和2012年奧運會上，運動員們大部分時候穿的是肌內效貼布（Kinesio Tex Tape），它於1979年由一位日本脊椎按摩師發明。目前，這種膠帶（KT Tape）是美國隊的「官方指定肌內效貼布」。
Kinesio的官網上說，它的貼布可以「減輕不適並且促進淋巴排毒，應用在肌肉上可以減輕疼痛炎症，使疲勞的肌肉得到放鬆，並且不間斷地使肌肉在運動過程中得到支持。該貼布的目的是提供輕質的外部支持，幫助運動員在傷病恢復期間保持活力。」 KT貼布可以產生神經肌肉反饋（稱為本體感受），這可以抑制肌肉和肌腱炎症。根據官網的說法，KT膠帶的作用不止於此，它還可以對頭痛，肌肉酸痛，脛纖維發炎，但是仍然有待研究驗證。
它真的有效嗎？
很多運動員偶爾會使用運動貼布對某些運動進行支持或者限制，但是這種肌內效貼布有什麼特別之處呢？這很難說。大部分的研究並沒有發現使用這種貼布的明顯益處。
很多分析KT貼布臨床應用的研究都沒有提供任何關於這種貼布可以為患者肌肉骨骼問題提供益處的證據。所以，對於患有某些需要治療的慢性病的患者，這種貼布並沒有用處。
然而最近發表在《英國運動醫學期刊》上的綜述發現，KT貼布有微小的緩解疼痛效果。其它研究認為這些貼布或許可以提升運動範圍，但是沒有明確的證據表明哪種貼布好或不好。
所以，似乎KT貼布對緩解疼痛和提升運動範圍方面有某些微小的作用，但這種作用並不大。
我們不知道拉脫維亞的Edzus Treimanis臉上貼滿這些對他在自行車越野賽中會有什麼幫助，這簡直是帥到沒朋友了。但是，如果這使他感覺良好，就隨他去吧
然而，很多的運動員都很喜歡這種東西。令人驚訝的是，這個選擇並不是看上去那麼不合邏輯，即使這種貼布對身體並沒有什麼實質的用處。
如果它對疼痛緩解和運動範圍增加有很微小的作用，就可以解釋為什麼它運動員如此重要，因為比賽的勝負之間通常差距非常微小。即使0.05%的提升都會對比賽結果造成非常大的影響。
即使這種貼布對表現並沒有任何提升作用，如果運動員認為它們確實有用的話，還是值得嘗試。認為自己使用了咖啡因或者嗎啡的人會更少的感覺到疼痛和疲勞，即使事實上他們只是吃了一個糖豆。
應用心理學教授Steve Harridge說：「事實上，運動員認為某些事物有益處，會在心理方面起到幫助作用。」
隨之而來的心理優勢和自信可能是運動員最需要的東西。
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