如今練肌肉已經不再是男生的專屬
很多妹紙也喜歡做一些力量型運動
甚至比男生做的還好
是的，你沒有看錯
這是個小姐姐
這結實的背是不是嚇了一跳
只見她起跳、上槓、拉引體
這位妹紙來自日本
最喜歡的運動就是引體向上
因為一次將自己引體向上的視頻上傳到網上
從此便一發不可收
不由得好奇了
這……大家真的是在看引體向上嗎？
反正不信
不過說實在的
小姐姐這身材真的很不錯
肩寬腰細，香肩美背，盡收眼底
當然，小姐姐也是一位富有挑戰心得人
常規的引體向上已經不能滿足於她
有時候還會做做其他高難度的動作
窄距引體向上
是不是很厲害呢？
估計男生也沒幾個人能做到吧
不過，因為她不說話的緣故
很多網友開始猜測
該不會是一位留著長頭髮的男生吧？
很快小姐姐就出來闢謠了
上傳了一些露臉的視頻
看著還有些羞澀啊
漸漸的她也開始活潑起來
向大家介紹自己
小姐姐叫nina、35歲
從12年開始接觸健身
她的訓練目標是健美體格
希望自己變得更加強壯
此後的視頻也不在局限於引體向上
還會分享一些她鍛鍊時的視頻
除了鍛鍊，吃的方面她也很注重
科學鍛鍊 + 嚴格飲食 + 合理作息
不是誰都適合當優雅的公主
有時候做個自律的芭比娃娃也一樣很美
最後給小夥伴推薦一套增肌組合：
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