騎自行車出行綠色環保還不用擔心堵車！騎行還是一項不限時間、不限速度的健康運動。騎自行車能減肥，能使你身材勻稱，能改善你的心肺功能！巷尾君喜歡騎行，曾經騎喜德盛山地車往上坪繞三明一圈，一天騎行量超100公裡了。
如果現在有人說他一天騎行幾十公裡，我只會呵呵一下；又有人說他一天騎行兩百公裡，那麼我就要豎大拇指了。昨天有永安街頭巷尾熱心微友告訴了巷尾君一驚人的消息：「咱們永安一位年齡50多歲的大叔居然一次性騎行了500公裡，而且還不用一天時間！從昨天凌晨3點07分開始騎，到昨天晚上的23點51分結束，全程用時20個小時44分05秒，真正騎行運動時間才18小時53分10秒！」
以下是一段熱心微友張先生提供的跟拍視頻
一天500公裡騎下來，腿酸嗎？臉會麻嗎？對於絕大部分人來說如此騎行簡直不可思議！一天500公裡，對於汽車來說，容易辦到，騎摩託車就很辛苦了！騎自行車則更了不得了！500公裡，假如在24小時中騎行20小時，那平均也有25公裡時速，這個是灰常灰常厲害了。普通人騎自行車就是15公裡時速，今天我們永安的這位 「超人」 能保持25公裡時速連續近20個小時，十分驚人！！其實這和跑馬拉松一樣，是對人體力、耐力和意志力的多重考驗，絕對是一個挑戰自我的過程和途徑。在這裡，巷尾君向我們永安喜悅單車俱樂部的這位「超人反反」老哥致敬。據悉，「反反老哥」 昨天挑戰極限用的是一輛喜德盛RS710公路自行車。
以下是熱心微友乘風少年拍來的一段視頻
以下是幾位熱心騎友提供的現場小視頻組合。
「反反騎友」 昨天挑戰極限的路線，全部在永安南區一帶，
有時繞到交警大隊轉盤處，有時在新水院東門出掉頭，視情況而定，
他用以騎行的公路車上安裝的是行者軟體。
不可思議，
永安喜德盛自行車俱樂部這位年齡過50歲的騎友居然挑戰了一個極限，
意志力及耐力和體力驚人，
巷尾君這裡再一次向他致敬！
騎行強度是根據每個人自身情況以及騎行技巧不同來決定的，
對於騎行老手來說，他已經練得非常厲害了，
連續長時間騎行對於他來說僅僅只是累一下，就比如說我們的「反反騎友」。
但是對於大多數騎友來說，連續幾小時就是極限了。
所以巷尾君還是建議永安街頭巷尾熱愛運動的朋友在騎行時感覺身體不舒服或者酸痛的情況下就不要堅持了，
應立馬停下來休息，不然對身體會造成不同程度的損傷，
以後恢復起來較難，導致得不償失，
畢竟不是誰都有這個資本去挑戰極限的！
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