不少兄弟在啪的過程中堪稱神勇，完事兒就累得像條死狗，所以謠言常說：男人啪一次，需一個月才恢復精元。鑑於這些不靠譜的流言，我們將用科學的道理告訴你，你為什麼要啪，以及多久啪一次最科學？
臺灣高雄醫學大學泌尿科教授王起傑推出了一個「射蝌蚪公式」。主要是為了男性健康考慮，因為近年來常接到攝護腺結石的病人，尤其是年紀大的男性，因為患有攝護腺結石又會伴有攝護腺肥大的問題，這會擠壓到尿道以致尿不乾淨，甚至尿不出來。而究其原因，是因為很久沒有啪，而小蝌蚪中含量最大的就是攝護腺液，裡面含有蛋白質和礦物質，攝護腺液沒有定期「出清」，礦物質沉澱很容易形成結石。
那麼，這個公式究竟是什麼？
王起傑醫生是依照男性年齡而訂的「九九乘法行房次數表」，也就是用年齡的十位數，例如20到29歲就是用2，乘上9，得到數目是18，表示一周可以啪啪八次，若是30到39歲，就是用3乘以9，得到27，也就是兩周內最好啪七次，若是40到49歲，就用4乘以9，得到答案36，即三周啪六次……依此類推，這就是」九九行房表「。
王起傑的表是從確保攝護腺健康的角度來估算的，他建議即使是沒有伴侶的男性最好也要依公式次數來「炸飛機」比較健康。
不過這只是一個大略的次數，上下不要相差太多次即可，不是說沒有按照公式的次數發洩，就表示「不及格」或是健康出問題…等等。還是要根據自己的實際情況出發，不要一味的追求次數而啪。
但是還是要提醒各位，啪的次數和男女恩愛程度是有密切關係的，長庚醫院泌尿科醫師陳煜就表示，「夫妻床頭吵床尾和」是真的，這不只是門診臨床所見，根據男性醫學會統計的結果也發現，啪啪關係好不好大大影響婚姻（戀愛）狀況，次數越少，抱怨越多。
那要做幾次才夠？其實也不要太勉強，只要「想做就做，能做就做」就好。
因為「想做」表示性荷爾蒙分泌得夠多，才會讓人有欲望，而「能做」表示心臟及血管的健康狀況良好，所以如果你還年輕，但一星期發洩不了一次，是「不想做」或是「鳥不起」不能做，就要注意最好到泌尿科檢查一下，是否性功能有問題。
很多要工作的男女雙方都怕「啪得太累，第二天沒有精神上班」，對於這個問題，嵩馥性健康中心性治療師也給出了說明，其實啪啪並不會佔太多時間，也不一定會很累，只要抽出半小時到一小時的時間就完全ok，並且做累了，只要休息一下子就能恢復了，射出的蝌蚪才幾毫升，也不會影響健康。如果這個時間都覺得累，說明身體可能出現某些問題了。
部分資料來源：funpeer
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