秋冬季節是「老慢支」患者最難過的關卡
我相信通過觀看昨天的節目後，大家都是受益匪淺！ 張老師昨天講述：「如何判斷是否患有心肌缺血的問題」以及心肌缺血的調理，第一，您是否出現過突然性的心動過緩，或血壓降低的現象？第二，一天結束以後，臨睡前，感覺到疲憊無力、胸悶？還有第三，吃飽飯以後，或者氣溫低時，突然出現胸痛、呼吸困難的現象，經過靜坐後恢復正常？最後一個問題，哪怕是輕度的體力活動後，也會出現心跳加速、呼吸不暢這些感覺？張老師告訴大家，如果滿足兩項，就基本可以斷定，您已經患有心肌缺血了。無症狀心肌缺血，也稱為無痛性心肌缺血或隱匿性心肌缺血，無症狀心肌缺血佔心肌缺血症的75%，明顯比有症狀的心肌缺血患者比例高，能造成心肌永久性損傷，容易引發心絞痛、心律失常、急性心肌梗死或猝死，無症狀心肌缺血多發於晨起後的1~3個小時，其發生時間與心肌梗死的高發時間存在一致性，發作的高峰期是早上的6:00～9:00。有關資料顯示，無症狀心肌缺血在6:00～9:00這一段時間發作的次數是夜間發作的2倍以上。如果您佔到了兩種以上，請您立即去就醫。心肌缺血歸根結底，是因為身體的血量少，所以沒有那麼多的血液滋養心肌細胞。那麼我們通過稀釋血液、增加血量的方法，同樣能夠做到輔助調養心肌缺血的目的。那怎麼稀釋血液，增加血量？張老師告訴大家就是「喝水」，其實這喝水，還真是一種調養的方法。大家千萬別小看了這一杯水，尤其是白開水，中醫把白開水叫「太和湯」。太和湯說的白開水可不是飲水機中燒開的水，水沸開1分鐘的還是「生水」，水裡的微生物還沒有徹底被殺死；燒10分鐘後是「硬水」，水的硬度較大，經常喝不但沒有益處，反倒容易導致高血壓；水沸騰5分鐘左右，才是「太和湯」，也就是對身體最好的白開水。
第161期治養方
1、蘿蔔宣肺湯。白蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。這個湯具有宣肺解表的作用。對風寒咳嗽，痰多沫，伴畏寒，身倦酸痛等症狀的患者，具有一定緩解作用。2、三子養親湯：炒蘇子6克、炒萊菔子6克，炒白芥子3克，煮水代茶飲。遠程問診
烏梅黃芪各15克，玉米須10克，粳米100克，代替早餐服用，配合小活菌一塊用。《傳遞健康生活，弘揚中華養生》每天下午兩點半，張老師同樣會如約來到「健康有話說」直播間，繼續為咱們直播間的朋友通過「食養療法」，來為大家解決健康問題，大家準備好筆和紙。每天下午2點半直播間不見不散‼‼‼