最近懷孕的女明星不少，像趙麗穎、張馨予、李亞男。。。
近日有網友在街邊偶遇張馨予
曝光了張馨予的孕肚照
在照片中張馨予應該是外出遛狗
整個人一襲黑衣搭配了一條彩色長圍巾
看起來氣質非常好
「人家懷孕的腿」
「人家懷孕了，這腿還這麼細」
「果然明星懷孕只胖肚子」
「實名羨慕，有了寶寶身材還是那麼棒」
我們的娘娘孫儷
在懷孕時為某雜誌拍攝了一組照片
美豔不輸懷孕前
這是什麼仙女氣質啊
同樣已經升級為媽媽的「紫薇格格」
也是「懷孕只胖肚子的代表」
成為霍太太的心如感覺眉眼中都是甜蜜了呢
本來就一直堅持運動的霍太太
前不久還在微博po出自己運動的照片
可見她為了保持身材也是下了很多功夫
而且孕媽裡囚妹兒最服的就是姚晨
懷孕之前還每天堅持運動
狀態保持得那叫一個好
不過人家姚晨可是「專業的」
一直都有不錯的運動基礎的她
也是直接勸導粉絲如果沒有一定的運動基礎
切不可輕易冒險
正在孕期的陳意涵雖然35歲了
但是一直保持著元氣滿滿的少女狀態
所以說
懷孕就一定要臥床一動不動的時代已經過去了
適當的運動可以幫助孕婦更好的生產
也有利於她們在產後迅速恢復體型
但注意每個人的身體狀況不同
況且明星都有自己專業的健身教練
所以我們在生活中切記不可盲目模仿
以免給自己造成不必要的傷害
那究竟怎樣運動才能安全呢？
其實散步、上下樓梯、瑜伽等都是比較適合的
但需要注意的是
做瑜伽是針對那些之前就一直堅持做瑜伽的人
要是沒有經驗的初學者就最好不要開始了
畢竟懷孕期間貿然學習伸展、拉伸之類的動作是很危險的
每一位孕期媽媽都是最美的人
點個好看
脂肪減半