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近些年巖盤浴汗蒸，讓眾多追求健康養生人士越發的瘋迷。巖盤浴發展到今天，它與普通汗蒸房的區別是，巖盤浴有炕，體驗者可以躺在上面，普通汗蒸房有排凳子，體驗者是坐在上面，相對來說普通汗蒸房比較舒服。且通過巖盤浴汗蒸能有效的加快體質的改善，躺在溫熱的巖石上，巖石的遠紅外線使身體大量的出汗，排出體內的廢物，促進血液循環和新陳代謝，消除水腫、疲勞、緊張狀態，改善因為運動量不夠而不健康的體質，有效的燃燒脂肪也是眾多女星的最愛。
巖盤浴是讓入浴者睡在含有多種對人體有益元素的天然礦石上，加熱至42度，礦石所發出的遠紅外線和高濃度的負離子，使皮膚深層大量出汗。
原理：遠紅外線+負離子，促進循環、養成健康體質巖盤浴最適合虛寒體質、壓力大、不易流汗的人嘗試，它的原理很簡單，就是躺在加熱到40℃的天然礦石上，藉助釋放98%的遠紅外線，讓溫熱感深入體內，進而促進代謝、發汗排毒。
功效：靜躺40分鐘相當於運動5公裡邊睡覺、邊美容、邊養生、邊減肥！
巖盤浴養生不是洗浴，不需要一滴水，被稱之為「不用熱水的洗浴」。當我們人躺在天然火山巖石上舒服睡著的時候，大量汗液會從體內深層排出，這些汗液全部成為天然美容液，體內脂肪快速減少，達到瘦身美容的效果哦。
入巖盤浴者需要在室溫40度以上，巖床表面溫度42度，溼度60%的條件下，將身體橫臥在溫熱的天然礦石石板上，在從石板中放射出來的強遠紅外線和豐富的負氧離子的作用下，排出大量的體汗，促使身體從內部進行新陳代謝，消除水腫、改善因為運動量不夠而不健康的體質， 巖盤浴還可以使身體的負擔減輕，有效的燃燒脂肪，具有非常明顯的排毒、美容美膚和瘦身減肥的效果。巖床的主體材料是含有26種以上對人體有益的天然礦石板，經過人工作用，使其具有對人體更大的能量釋放。巖盤浴最大功效來源於遠紅外線和負氧離子的作用。
負氧離子 ：
則是使身體中的鐵活性化，增強和氧的結合力，通過紅血球和氧的結合，使身體組織中更多的氧氣排出，以此來緩解身體裡的缺氧情況，再通過防止皮脂的氧化，來改善皮脂線的堵塞，新的皮脂因而能從皮膚表面分泌出來。此外，負離子的界面活性作用也會讓水的粒子變微細，搭配遠紅外線的雙重作用，讓血液和汗都變微細也變得更輕爽。另外，皮脂腺是皮脂唯一的排出管道，而進入身體中的有害金屬物質都有附著於脂肪上，通過排出老廢皮脂，也排出了堆積在身體裡的有害金屬物，這個功效已經經過了醫學的證明。
遠紅外線：
具有溫熱效果，其最大的特徵就是能平均地使人整體溫熱，而這種熱會滲透到身體的內部甚至能溫熱代謝率高的肝臟。且通過溫熱整個身體，激活自律神經和荷爾蒙，加速新陳代謝。除此之外，遠紅外線還有一個很重要的作用，就是共鳴振動。通過振動，血液和汗中的水份形成清爽的水珠，排出體外，增強皮脂線的分泌功能。
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