鑑於戶外活動有諸多不可控因素，不同活動的地理環境、強度、技術難度、危險度各不相同，請根據自身的體力、經驗和裝備狀況選擇參加本戶外活動。
本人選擇參加活動，並做出如下承諾以及權利放棄、責任豁免聲明：
一、本人為年滿18周歲且具有完全民事行為能力的自然人，如未滿18周歲或者是限制民事行為能力人，需由監護人及陪同人員籤字同意，且屬自願參加本活動。如報名者為未成年人或無民事行為能力人或限制民事行為能力人，則其監護人同意在活動中如本人發生人身損害後果，由監護人依據法律規定和本聲明依法解決。
二、本人承諾如實披露自身身體健康狀況，在此謹聲明自身身體健康，適合參加本活動，身體沒有損傷、病痛、心臟病、突發病歷或其它疾病；本人理解並通過以下措施來減少自身風險：注意環境，注意身體和精神狀況，注意所有與安全相關的衣物和裝備的適用狀況，並且只參加自己精神和身體能力範圍之內的活動；本人保證，在任何時候如果認為自身是不安全的，將立刻中止參與活動。
三、本人知曉參加活動存在傷亡的風險（包括經濟損失及相關損失的風險），前述風險既可能因本人的行為、不行為或疏忽而導致，也可能因他人的行為、不行為或疏忽而造成，或者因本人對活動有關設備、設施、道具或場區狀況條件不熟悉以及這類活動或活動的規則所導致。本人根據自身情況謹慎決定參加本活動。
四、本人知曉活動承辦方將為本人購買人身意外傷害保險，如發生各種意外事故、突發氣候變化和急性疾病等不可預測因素造成本人身體損害時，承辦方有義務盡力救助，但如果造成不可逆轉的損害，本人同意接受承辦方已為本人購買的保險保額範圍以內的賠償，並不再另行向承辦方主張賠償或追究其它責任，同時免除本活動主辦方、承辦方、組委會的任何法律連帶責任。
五、本人豁免承辦方因本人參與本活動或在參賽往返途中出現各種意外事故、突發氣候變化和自身疾病等不可預測因素造成本人人身和財產損害時的任何責任。
六、本人同意凡是與本人參加活動有關的本人的所有照片、圖片、影片、錄像片和影音片的相關權利歸承辦方所有，並同意承辦方合理使用前述照片、圖片、影片、錄像片和影音片等視聽資料。