俗話說：懷胎十月，一朝分娩。
對於孕媽來說，長達十個月的孕期痛苦只有真正經歷過的人才能體會。就拿孕期來說，人們都知道孕早期的孕吐反應，但很少有人知道，隨著孕期的持續，除了孕吐，緊隨而來的其他身體反應同樣痛苦。
最有標誌性的就是孕晚期的漏尿問題。寶寶對膀胱的擠壓讓孕晚期的孕媽總是不由自主地排尿，如果在家還好，若是出了門，這種尷尬真的能讓孕媽用腳摳出一座魔仙堡。
孕媽坐公交車漏尿被年輕女孩嘲笑，大媽的回懟很解氣：你也有這一天今天上午剛到公司，同事就和我分享了這樣的一段經歷。用她的話說就是，現在的孩子真的太不懂人情世故了。
同事今天在公交車上遇到了一位孕婦，眼看著她挺著很大的肚子，周圍的人忙給她讓出了座位。本來是一幕很和諧的場景，沒想到一個年輕女孩一聲驚呼打破了這種和諧。
「你看看，這麼大個人竟然尿褲子了，真不知道羞。」那個穿著前衛的年輕女孩指著剛剛上車的孕婦大呼小叫。周圍人的目光也譁地一下集中在孕媽身上。
女孩的話剛說完，孕媽的臉騰得一下子紅了，雙手不安地想要擋起來，想說話也但支支吾吾地沒說出來。
過來人都知道，孕媽這是因為孕晚期寶寶的擠壓出現的漏尿現象，為了不讓孕媽尷尬，看了一眼後又趕緊把目光轉了回去。可那位時髦的年輕女孩可能是沒有經歷的原因，一邊拿出手機拍視頻一邊咋咋呼呼地說：
「都當媽的人了還隨地大小便，我要曝光你這種行為，太不知道羞了」
看著孕媽臉越來越紅，同事剛想出口幫忙時，後面的一位大媽一把拉過年輕女孩：「拍什麼拍？現在的孩子這麼沒素質？我告訴你，你早晚也有這一天。」
大媽還站在孕媽旁邊，拍著她的肩膀安慰她，那個女孩見狀不敢說什麼，乾脆在下一站下了車。
為啥孕媽在孕晚期會出現漏尿的現象呢？1)尿液增加
我們首先需要知道的是，由於身體激素的作用，進入腎臟的血流速度會比平常增加三成，自然產生的尿液也會比平常要多一些。這也就是為什麼孕媽在孕晚期會頻繁地上廁所。
2)寶寶對膀胱的壓迫
由於孕晚期的寶寶體重的增加，會對孕媽的膀胱產生很大的擠壓作用，膀胱的儲尿量嚴重減少，尿液不能儲存太多，稍微飲水和代謝就需要排尿，如果不及時排尿就會導致漏尿。
3)盆底肌群無力
孕媽身體激素的增加會導致盆底肌群肌肉延伸，出現盆底肌群無力的現象。當孕媽大笑，運動，咳漱等劇烈運動時會對膀胱產生壓力，盆底肌群又不能阻止尿液的流出，最終出現漏尿現象。
孕晚期漏尿是正常現象，想要解決這個問題，孕媽可以從這些方面入手1)適量飲水
孕媽在飲水時應該按照科學的方法進行，完全地不喝水或者多喝水都是不正確的。正確的做法時少量多次飲水，如果是在晚上睡前，孕媽應該減少飲水量，避免過於頻繁地起夜影響正常的休息。
2)用專業的護墊
市面上有一些專門讓孕媽使用的紙尿褲，如果擔心出現漏尿出現的尷尬情況，孕媽可以事先準備一些孕媽專用紙尿褲，既能夠減少漏尿的尷尬，同時能夠保證身體隱私部位的乾淨衛生。
3)做凱格爾訓練操
這個訓練操是專門針對於骨盆底肌肉的練習。
具體操作為：孕媽處於仰臥姿勢，將頭部墊高，雙手平放在身體兩側，雙膝彎曲，像控制排尿一樣，收緊放鬆骨盆底肌肉，從而提高骨盆底肌肉的力量，從而減少漏尿現象的發生。