所有向父母出櫃的 LGBTQ 性少數群體都會說出這句話。
經歷了許久的嘗試、探索，LGBTQ 性少數群體終於鼓足勇氣接受了自己。然而接下來他們面臨的可能是一件比接受自己更艱難的事情——出櫃。
對於 LGBTQ 群體來說，認同自己的身份之後，外人的看法和眼色開始變得沒有那麼重要。然而來自家人的不理解甚至厭惡卻讓他們痛不欲生。
打破父母要求娶妻生子、成家立業的傳統觀念，對於我國性少數群體來說無異於是天方夜譚，也正是因為觀念上的分歧，導致很大一部分 LGBTQ 群體不敢向家人出櫃，向家人介紹自己的伴侶。
今年 2 月，日本 NHK 電視臺播出了一部紀錄片，圍繞著中國 LGBTQ 群體，記錄了兩位性少數者向父母出櫃前後所發生的事情。
鼓足勇氣，向父母坦露常年精心隱瞞的真實的自我的瞬間
安安：等待 14 年的接受
安安今年 33 歲。因為自己同性戀身份的問題，和母親的關係十分緊張。
面對母親不斷的逼婚，安安實在堅持不住，開始向 LGBTQ 後援組織「同性戀親友會」求助。
安安是在中學時期發現自己喜歡女性，在 19 歲時向母親出櫃的。然而母親的反應讓她不知所措。在出櫃後的 14 年間，母親不斷地質問安安：「你為什麼不喜歡男生？」「30 多了你還不結婚，你是不是精神有問題？是生理有問題還是心理上有問題？」
面對母親的不理解，安安感到十分無助、不解.
為什麼我周圍的朋友、同事都不歧視我，為什麼媽媽您要這樣說我？母女二人的關係就這樣一直僵持著，安安內心深處也明白母親同樣在承受著巨大壓力。為了解決母女心結，「同性戀親友會」的負責人何鳳蘭準備幫助安安母女，尋求緩解兩個人關係的辦法。
何鳳蘭，用她自己的話說「她是一個過來人」。五年前，自己的獨子向她出櫃，經過了困惑和苦惱的階段，她逐漸接受了兒子和他的伴侶。
在逐漸了解 LGBTQ 性少數群體的過程當中，何鳳蘭遇到了很多和她相同經歷的父母，這也正是「同性戀親友會」成立的目的——讓更多性少數群體的父母明白 LGBTQ 群體，更懂得自己的孩子。
親友會經常舉辦線下活動，這一次，安安把媽媽也帶到了現場，再一次鼓起勇氣向媽媽表明自己的同性戀身份。
然而得到的回應卻依舊是：
我女兒長得好好看的，偏要走上這樣的路？」「你為什麼不談男朋友」
我女兒好好的，你為什麼要這樣？
母女二人的交流總是這樣，一個歇斯底裡，一個默默哭泣，最後只剩下絕望……
小超：爸爸，我快撐不下去了
上中學的時候，小超意識到了自己和別人不一樣——他喜歡男生。這種想法讓小超萬分恐懼，下定決心將這個秘密埋到心裡，不告訴任何人。
猶豫至今，他始終沒敢向家人和朋友說出口。直到兩年前母親去世，沒有將真實的自己告訴母親成為小超心中最大的遺憾。
現在，他決定向自己最親的人坦白自己。
飯桌上，小超借著酒勁拿出了自己在母親去世那一年寫給父親的信。
父親聽到小超那句「我…是喜歡男生的」，眼圈立刻紅了.念完這封信，父親沉默不語，小超默默地靠在父親肩頭，等待著父親的回應。
「我知道他這一次是真心實意的向我坦白自己，但是說實話，沒有幾個父母願意自己的孩子是這樣子的，我還是希望你能慢慢改過來。」小超的爸爸將「改變性向」認定成了意志考驗，只要你意志夠堅定，你肯定能改過來，關鍵是你自己想不想改變。
小超仍舊靠著父親的肩膀，輕輕的說了一句：「可這就是我真實的自己，你還愛我嗎？」
父親說：「再吃點東西吧。」
「我不懂為什麼我愛你她會難過」
電影《誰先愛上他的》裡，阿傑「小王」曾經問他的男朋友宋老師這樣一個問題：「我不懂為什麼我愛你她（我媽媽）會難過？」
父母都希望自己的子女幸福，能賺錢、能養活自己、能結婚生子安安穩穩過上小日子，這可能是大多數中國父母對子女的期許。
所以不難想像當自己的孩子向自己出櫃時，父母內心遭受到多大的衝擊。
因為愛孩子，父母對性少數群體的孩子有著太多的顧慮：
「你老了以後怎麼辦，沒有人給你養老。」
「在社會上怎麼立足，別人怎麼指責你，這樣是要被口水淹死的呀！」
可能有人會想著「爸媽只是為了傳宗接代，從來沒有為孩子自身考慮」。
換位思考一下，父母有這樣的想法不是沒有緣由。
在父母成長的年代裡，他們接受的教育是「同性戀是病，是心理變態」。這種觀念根深蒂固，即使如今也依舊影響著他們。幾十年的刻板思維導致了父母現在的不接受，想要讓他們慢慢理解新的思想、改變觀念需要更多時間。
並且，即使父母的觀念再開放，在面對子女向自己出櫃的那一瞬間，他們的內心也還是有矛盾的。
2018 年 6 月 27 日，《紐約時報》報導了一篇新聞，一位名叫曹夢雯的中國留學生錄下了一段視頻，對父母坦白了自己是一名同性戀。
在給父母看自己準備的視頻之前，曹夢雯相信他們是會理解的。因為她知道，父母對待 LGBTQ 群體是包容的。
她始終記得，在和父親一起看《斷背山》時，當看到襯衫疊襯衫那一幕，父親也是感動到落淚；母親曾經接待過一對同性戀音樂家，也很羨慕他們恩愛多年。自己在國外參加「驕傲遊行」時，爸爸媽媽會在照片下留言說：「愛你自己，做你自己。」
但即便如此，對於曹夢雯的父母來說，包容 LGBTQ 群體，和接受自己的女兒也是其中一員，感覺還是不一樣。
「你要別人的話，我們肯定接受，但是你是我們的女兒啊，我們還是希望你不是這樣子」
如果我們一味地去責怪父母刻板印象、虛榮、好面子，強迫父母在短時間內接受我們的身份、我們的伴侶，那也只能是我們仗著父母對我們的愛，才有恃無恐地去給他們施壓。
其實，對於很多父母來說，比起嫌棄，他們更多的是在擔心。他們擔心我們肩負著 LGBTQ 群體的身份在社會中遭受到歧視，擔心我們的生活因為這個身份變得更加艱辛。
甚至有時候，他們也會逼自己接受這個現實，即便並不真心認同孩子的身份，甚至還抱著「孩子可能會改正」的希望……
其實大家都在努力，那就請再多些耐心給彼此吧。
「撒了一個謊以後，你就要用一百個謊言去圓這個謊。」
參加完同性戀親友會組織的活動後，安安媽媽無可奈何地接受了孩子同性戀的身份。
然而就在回家後的一周，安安媽媽給她發來這樣一條信息：
安安對媽媽「假結婚」的建議開始有些動搖，媽媽既然接受了我的身份，我也應該要滿足媽媽的要求。
現實生活要是真像安安想的這樣簡單就好了。
何鳳蘭的一句話點醒了安安：「撒了一個謊以後，你就要用一百個謊言去圓這個謊。」
今天親戚朋友催著你結婚，明天就敢站在門口催著你生小孩子，生二胎，這樣的幹擾是沒有終點的。遲早有一天是瞞不下去的，那到時候又該怎麼辦呢？
「假結婚」這種現象在我國 LGBTQ 群體中是比較常見的現象。究其背後的成因相當複雜，據最保守估計，我國「同夫」群體數量可以達到 200 至 400 萬，而同妻人數是在 1600 萬左右。在這 1600 萬同妻當中，有將近 9 成的同妻出現了抑鬱徵兆甚至還會出現自殺傾向。
這項數字統計於 2015 年，現如今，由於各種社會條件使然，我相信這個數字可能是有增無減。
回到紀錄片開頭，據統計，在我國估計約有 7000 萬 LGBTQ 人群，在紀錄片的結尾，在這將近 7000 萬的人群之中，像安安和小超一樣出櫃的人僅有 5%。
在中國，只有 5% 的人在生活中全面出櫃；在職場上，只有 70% 的 LGBTQ 人士出櫃；家庭的歧視率是最高的，為 56% ；學校是 39.6% ；職場上是 21% ；中國的年輕人對 LGBTQ 還是蠻接受的，尤其是大城市的年輕人；大學老師對 LGBTQ 的接受度是最高的，為 33% ；小學老師的接受度最低，只有 3% ；而接受 LGBTQ 的家庭的比率只有 8.1% ，所以 47.6% 的人還是選擇不跟家裡人出櫃。
北京同志中心」 (Beijing LGBT Center) 的執行主任辛穎 2018儘管現在我國對於 LGBTQ 群體權益的關注程度較高，但還是要從現實角度出發，儘可能的規避風險。
來自現實社會、家庭的壓力仍然存在，如果可以真正輕鬆、自願地出櫃自然是好，但三思之後，有人考慮到外界對於性少數群體的不了解與偏見，仍然忌憚出櫃帶來的潛在風險，那可能對於他們來說，現在還並不是一個出櫃的好時機。
道阻且長，我們慢慢來。