近日，超哥在微博秀出自己辛苦為等等和小花做出的奶油蘑菇面，看這陣勢，還真有大廚的風範。照片裡的一鍋奶油蘑菇小編看著都流口水，等等和小花真是好口福呀。
不過……網友這是在幹嘛？不買鄧超的帳質問他做的飯能吃嗎？還呸，口口聲聲說是娘娘做的。小編去圍觀了一下娘娘的微博，果不其然，原來是鄧超這個活寶拿著娘娘做的奶油蘑菇面來向網友邀功啊。
眾所周知，我們的娘娘是養生達人。經常在微博上號召網友注重飲食，溫水泡腳，加強鍛鍊，自己更是瑜伽小達人。娘娘也特別注意等等和小花的日常飲食，兩個孩子被照顧得頗為妥當。
寶媽都希望寶寶吃得健康，營養，那麼，炎炎夏日作為寶媽，我們又該如何注重輔食，以此調動寶寶的食慾，確保寶寶的健康成長呢？
1. 寶寶輔食品種的增添時不可操之過急，要逐個品種添加。每增加一種食物需觀察寶寶3-4天，若發現食欲不振、糞便異常或過敏現象，應暫停此類食物，待恢復正常後，再酌情少量添加，且不可同時增加多種輔食。
2寶寶的腸胃不同於成年人，較為嬌弱，在日常飲食中要避免讓他們攝取纖維素太多的菜梗和不易消化的食物如竹筍和牛蒡，同時也要避免蛋清，含有大量草酸的蔬菜 菠菜、韭菜、莧菜等易引起寶寶身體不適的食物。
3寶寶的成長過程中的飲食要由稀到稠、由細到粗逐漸過渡：比如應按照「米湯-薄粥-稠粥-軟飯」、「菜湯-菜泥-碎菜」這樣的順序來添加輔食。
4不可一味的依靠網絡或書本對各個食物的介紹來為寶寶搭配一日三餐，因為每個人的體質不一樣，需要用心充分了解自己寶寶的身體體質，並在添加輔食後要注意觀察及調整。
5從小培養寶寶的良好飲食習慣，不挑食，確保鈣鐵鋅硒維生素的全面補充。飲食葷素搭配，確保蔬菜和肉類缺一不可。高溫天氣雖講究清淡為主但為了讓寶寶更有食慾，寶媽們也可自制雞肉鬆，酸奶溶豆，紅薯丁來調節寶寶食慾。
最後希望全天下所有寶寶都能大口吃飯，有健康的身體。我們要多向娘娘學習注重飲食，你看，鄧超都能逆生長呢。
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