疫情肆虐，民眾都待在家出不去，很多人就叫苦不迭，直嚷嚷著想要上班上學開工做事，今天大部分人總算如願以償了。我的家人每天必出去打牌，哪怕天塌下來。要他一直待在家他會死的——會悶死；我的女兒則鬱悶於不能出去吃喝購物看電影不能叫外賣。只有我淡然，甚至覺得挺享受，因即使沒有疫情，我的生活也基本如此，我喜歡安靜、獨處、素食（偶爾吃肉）。就像家人說我：你好像不受什麼影響。
其實，前線醫務人員沒日沒夜地用生命在戰鬥，有的甚至因此而被感染，還有那麼多人有家不能回，比起他們以及他們的家屬，我們每天在家悠閒地吃喝、睡覺、學習、看（電子）書、看（電子）小說、刷劇看電影打遊戲、曬太陽，物質不短缺，已經是很幸運幸福了。疫情時期，能健康地活著就當感恩了。
我們在家可以學習，與其恐慌（恐傷腎、憂思傷脾）、無事而造謠傳謠，不如沉下心來學習點祖國醫學，當然也包括各種你感興趣的領域（我總是批評我家那兩位，既貪玩又貪吃，就沒點精神追求），可以看書，可以聽（網絡）課程，可以打坐站樁瑜珈練太極拳八段錦五禽戲導引按腹推拿拍打，可以艾灸，順便也給家裡燻燻。我每天上午或中午在臥室，開著暖器給自己艾條懸灸中脘（天氣冷，能露出的也只有這個部位了）二十分鐘左右，一艾灸完厚膩舌苔就能去掉或改善很多。
然後去我女兒房間給她懸灸中脘二十分鐘，順便燻燻她的房間，她每天喝牛奶奶茶椰奶酸奶，我則每天給她艾灸一次，咳，好累啊！這段時間多雨，疫癧以溼濁為患，苦溫燥溼，艾葉、蒼朮燻燻都不錯。一舉兩得，不用幹燒，必竟真正的艾絨艾條都很貴，艾灰也可以留著。
艾灰散：艾不拘多少，燒灰細研，毎服2錢匕，新汲水調下，主治吐血。《聖濟總錄》
治鼻血不止：艾灰吹之，亦可以艾葉煎服。《聖惠方》
治眼赤腫痛：用艾灰、黃連各半兩搗勻，煎湯一盞，入龍腦（冰片）少許溫洗。
當然我淡然也因是在體制內，而有很多商家商人打工者可能想要快點開張開工賺錢，然，非常時期，還是保命最要緊。
養生保健防病沒有臨時抱佛腳這回事，就像口罩，後面炒至天價，還得預約搖號什麼的，我有個學生一口氣買了近八百塊錢。我一個沒買，更沒搶過，也不擔心沒貨源。因為像這種基本的養生保健醫療工具，我家裡是常備的，比如：毫針、氣罐、刮痧板、口罩、艾絨艾條、按摩精油、足浴木桶、姜蔥蒜棗紅糖飴糖山藥豆豉、紅豆綠豆黑豆白雲豆赤小豆、薏苡仁芡實、紫蘇、陳皮、當歸、羊肉、玫瑰花、粳米雞蛋核桃、各種參、焦三仙、大山楂丸、保和丸、紫雲膏、玉靈膏、桂枝湯小柴胡湯等食材藥材。這些都可用來防病治病。
「天地不仁，以萬物為芻狗；聖人不仁，以百姓為芻狗。」我們當泰然處之，學習聖賢，包容萬象。
最後：少欲，欲即是弱點，也使精神無法內守，亦是一切疾病的根源；食飲有節，起居有常，不妄作勞，形與神俱，五臟元真通暢，人即安和。