加拿大的朋友們注意咯!本周日(3月11日)凌晨2點，加拿大又將重新迎回夏令時。
喜歡睡懶覺的朋友們一定要把握好時間哦!
今年的夏令時將從3月11日凌晨2點持續到11月4日的凌晨2點，這也意味著，本周末的凌晨2點將自動跳成3點。
加拿大一直以來都實施令時，從2007年開始，加拿大及美國的令時已更換為：
開始：每年3月的第2個星期日
結束：每年11月的第1個星期日
隨著夏令時的到來，關於夏令時的利弊又成為爭論不休的熱點。
雖然全球有70多個國家採用夏時制，但因其利弊皆有，但一直是一個備受爭議的問題。
無論在歐洲還是在北美，夏令時的有利方面顯而易見，諸如節約能源、保護環境、有利於人體合成維生素D 以及對患有夜盲症的人大有好處等等。
不過，夏令時的弊端也很明顯。有研究顯示，「無端地」突然少了一個小時的睡眠，容易造成人體生物鐘的混亂，嚴重者甚至導致荷爾蒙失調，並會影響到人們的心理、情緒乃至工作效率。這對一些「弱勢群體」，比如老人、兒童、孕婦以及慢性病患者等的潛在影響就更大。有研究表明，夏令時對健康產生的「衝擊」(主要是睡眠不足的影響)大約會持續20天左右，部分重大疾病的發病率會在實施後的幾天裡明顯增加，比如癌症增加25%，心臟病的發病率增加10%等等。
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而今，在美國，亞利桑那州和夏威夷等地就均未實施夏令時，加拿大的薩省也未採用夏令時，這是因為薩省農民多，長期以來形成日出而作、日落而息的生活方式，照顧到這一特性，並在該省居民的強烈要求下，薩省居民每年不必把時鐘撥來撥去。此外，卑詩省、阿省、紐芬蘭省以及安省西北的部分地區也沒有採用夏時制。
不過加拿大包括多倫多在內的一些城市仍在實施夏令時制度。
隨著夏令時的到來，加拿大東部時間(多倫多/蒙特婁等)和國內的時間時差將從原來的13個小時變為12個小時。溫哥華和國內的時間也將從相差16個小時變為15個小時。
這也意味著大家需要提前安排和利用好時間，確保自己有充足的睡眠，並提前調好時間。
夏令時第一天，上班或上課的時候可能會感覺比較疲勞，所以開車的時候要特加小心哦。
來源: 約克論壇
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