在生命的歷程中，很少有人能夠始終一帆風順，人生順遂如意。大多數人的人生註定要遭遇挫折與磨難，每個人不但要面對不如意，當遭遇磨難的時候，還要振奮精神，鼓起勇氣去面對。正是因為如此，才有人說挫折與磨難，是人生最好的教練。
曾經在美國，很多人都認為女性播音員無法吸引聽眾，因而每一家電臺都不願意聘用女性播音員。偏偏莎莉從小就喜歡播音，最大的夢想就是成為一名電臺播音員。面對殘酷的就業現實，面對大多數人對於女性播音員的歧視，莎莉絲毫沒有退縮，而是始終堅持夢想。為了找到一份播音員的工作，她被拒絕了很多次。有的時候，她會遭遇閉門羹，還沒有提出自己的請求，就被招聘者以接連搖頭而拒絕。有的時候，她已經成為播音員，卻因為不能得到聽眾的認可，而被辭退。不管是怎樣的打擊，莎莉都沒有放棄努力，而是在每次被拒絕或者被辭退之後，當即就為自己確立更加遠大的目標，努力地提升和完善自己，為自己爭取到更大的成功機會。
後來，莎莉去國家廣播公司電臺去面試。為了通過面試，她做了充分的準備，還帶著自己精心策劃的電臺節目。也許是被莎莉的用心感動，電臺答應給莎莉機會去嘗試，不過電臺沒有通過莎莉的創新節目，而是要求莎莉主持一檔政治節目。對此，從未接觸過政治的莎莉內心打鼓，然而為了得到這個千載難逢的機會，她還是決定挑戰自我，勇敢嘗試。就這樣，莎莉成為一檔政治節目的電臺主持人，出乎她的預料，她的節目反響非常好，很快就為她在電臺裡贏得了一席之地。後來，她憑著獨特的主持風格，贏得了很多聽眾的喜愛。她索性自辦電臺，獲得了不同凡響的成功。
如果在被拒絕之後，莎莉放棄繼續嘗試，也徹底否定自己，那麼莎莉根本不可能取得後來的成就。正是因為在遭遇挫折和磨難之後，她始終都堅持不懈，對於自己的夢想不離不棄，勇往直前地行走在通往夢想的道路上，所以她才能在經過數次考驗之後，成功地成為電臺主持人，也得到了很多聽眾朋友的喜愛。
我願意把挫折和磨難當成最好的教練，即便你有很好的老師或教練在教你成功的方法但是他們不能給你經驗和體會，而你更多成功的經驗和體會是要自己去體會的。就像一名駕校的教練，他可以教給你駕駛汽車的正確方法和動作，他不能替你開車。當你學完了所有駕駛的方法和動作後就要自己去面對路面上一切的情況，一名真正有經驗的好司機不單是駕駛技術嫻熟、方法正確而是對路面上所發生的交通狀況能及時的做出正確的反應。當你從駕校畢業走出來後，未來路上所有的狀況和困難都要自己去認真面對，親身體驗，認真總結。最終是這些經驗和體會成就你成為了一名什麼樣水平的司機。
在我們人生路上也是這樣的，這條路上很多的挫折和磨難都是你的教練，是這些挫折和磨難才讓你擁有了更強大的勇氣、毅力、自信和能力。每當我遇到挫折和磨難時都會莫名地升起一種興奮狀態，因為鍛鍊我、成長我的機會又來了。挑戰這些挫折和磨難是一件有趣的事情，和玩遊戲一樣有趣！為了戰勝挫折和磨難我會積極地尋找方法、積極的學習各種知識和技能、積極地尋找高人和老師，隨著時間的發展這些挫折和磨難就越來越沒有什麼可打壓我的了，它們開始變得弱不禁風，最終我戰勝了這些挫折和困難。回想走過來的這些不容易的人生之路，真的我要感謝所經歷的一切，有好的有不好的，尤其是這些挫折和困難，它們才是我走得更高的墊腳石哦！我們要練習摔跤的功夫就需要摔跤的靶子，我要提升拳擊的功夫也要有拳擊練習的靶子，我們成功也要靶子哦！那就是挫折和困難，它們是我們的靶子，是來提升我們能力的，感謝它們的陪伴，它們是我們的好老師好教練！
成長建議：我們要感謝這個偉大的時代，也要向這個偉大的時代致敬！在這個和平年代裡，在這個太平盛世中，我們即使作為普通人，也可以有了不起的夢想。每一個人都要抓住實現中國夢的好時機，腳踏實地、滿懷信心地去拼搏，去奮鬥，去創造更多生命的奇蹟。
我是一名個人成長諮詢顧問，幫助更多人高效成長是我的使命！
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