說起娛樂圈中的凍齡女星其實並不少，但是能號稱是「國民初戀臉」的女明星就鮮少了。在韓國，不乏有「初戀臉」的女演員，但要屬最為令人難忘的女演員當之無愧為孫藝珍了。
說起孫藝珍也是近期熱度最高的韓國女演員之一，與你們的男神玄彬合作出演了《愛的迫降》，男神和女神的合體，CP感滿滿再加上甜甜的戀情，成功打破了《鬼怪》、《請回答1988》等神劇的收視率，現已榮登韓國電視臺TvN收視率榜首。
在前不久，平時低調的孫藝珍突然登上熱搜，一了解原來是「2020全球最美女性」排行榜出來了，孫藝珍排名第一成為全球最美女性。這個榜單是以外貌、魅力、人氣等作為評價標準，在社交網絡平臺上進行全球觀眾的實時投票決出。孫藝珍以高達435萬4037票榮獲冠軍當之無愧。
在2000年孫藝珍19歲，還在上大學的她，憑藉純天然的美貌和青澀但不失靈氣的演技就已經在出演一些劇了。一部《秘密》開啟了她的演藝之路。
能夠成為「國民初戀臉」的顏值自然無可挑剔的，精緻的瓜子臉，彎彎的明媚笑眼，優雅大方的氣質，不知道是多少韓國老少心目中的初戀女孩呢。
1982年出生的她，現如今已近四十歲，時至今日已出道二十年，但她的完美身材和優越顏值與她二十歲時完全沒差，這可能就是老天爺眷顧的仙女吧。也因為她恬靜淡雅的氣質十分清純又仙氣滿滿，所以粉絲們也給她起了個暱稱為「孫仙」。
這些年她的整體風格也偏向於甜美中帶點成熟韻味的淑女風，依舊美的動人心魄。
孫藝珍與玄彬共同出演了韓劇《愛的迫降》，孫藝珍飾演的富家千金淪落到北韓艱苦的環境裡，經常以淡妝甚至是素顏上鏡，可謂是美的有底氣！
看看孫仙這十年如一日的無懼高清鏡頭的皮膚狀態，誰看了不叫一身絕！
「歲月從不敗美人」這句話用在孫藝珍身上簡直再合適不過了。
不論是《假如愛有天意》還是《腦海中的橡皮擦》，孫藝珍那觸人心扉的演技和要溢出屏幕的少女感，都給人留下了十分深刻印象。
甜美明媚的笑眼，滿滿的膠原蛋白臉，這完全就是男人理想中初戀的模樣。從小美到大是什麼樣的一種感覺，我們不清楚，但孫藝珍應該比誰都清楚！
要想抵抗住地心引力，保持住20歲時的年輕好肌膚，那幾乎是不可能的事情。隨著年齡的增長，新陳代謝的速度也會減緩，光靠飲食來做身材管理可能會適得其反。
所以延緩衰老，就必須動起來，運動「自律」是每一位精緻美人日常生活中必不可少的功課。
正所謂「臺上一分鐘，臺下十年功」，孫藝珍能在出道近二十年間，一如既往的保持住她的好身材，她也坦言，是靠自己堅持運動和保養才能維持好狀態。
即使是在每天拍戲很忙的情況下她也會堅持每周運動兩到三次，每次運動四十分鐘到一小時的時間。就連睡前，她也會做做簡單的普拉提運動，來舒緩疲憊，促進睡眠。
在韓國綜藝中，孫藝珍輕鬆的就展示了一組高難度普拉提動作，引得了其他嘉賓的驚嘆。能保持維持數十年間都渾身上下無一絲贅肉的好身材，就是因為她在堅持著普拉提運動，孫藝珍甚至還拿到了普拉提專業講師資格證。
孫藝珍分享出她的保養之道就是：為了健康而運動，堅持做普拉提運動身材才能越維持好。
什麼是普拉提？
普拉提是一種風靡國內外的運動。至今已有100多年歷史，是一項有氧和無氧相結合的運動，配合正確的呼吸方法能夠達到快速減脂改善體態的一項全身協調運動。
並且普拉提運動國內外各種當紅明星都在練，並因此達到了保持身材，減脂減肥的作用。
孫儷也在微博呼籲大家一起健身，她最熱愛的運動就是普拉提。
那這時有小夥伴問，那平時沒空去健身房怎麼辦，還能練習普拉提嗎？沒關係，只需要一根普拉提繩子，在家也能隨時隨地練起來。
普拉提運動小編就安利到這裡了，下面給大家分享幾個普拉提常用動作。
文章底部可以購買普拉提繩子哦！
下面小編就分享一組只要在家輕鬆上手20分鐘就能有效燃脂的普拉提運動（記得點讚+收藏，防止下次找不到哦~）
1、手臂提拉運動：專門針對「拜拜肉」
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組。
這個動作主要是針對手臂有肉肉的朋友，堅持30天，對手臂肉肉說拜拜。
2、腰腹提拉運動：專門針對「水桶腰」
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。
這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。(有啤酒肚的男士一樣可以轉發+收藏)
3、腿部提拉運動：專門針對「大粗腿」
平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組15次，每天2-3組。
這個動作主要鍛鍊大腿和小腿的後側，拉伸線條，堅持30天，腿圍可以瘦3-7釐米。
4、核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持打開30天，就能練出迷人緊緻的身材~