跑鞋也有不同類型，這3種跑鞋不適合普通跑者，強行裝備適得其反

作為鞋履類產品中的細分領域——跑鞋，實際上也能再被細分為很多不同的具體類型。比如慢跑鞋，訓練鞋，競速鞋等等。

但是在跑鞋領域中，有3種類型的跑鞋並不適合運動。它們大都只是打著跑鞋的名號，卻沒有跑鞋的本事。對於高級玩家來說，這些鞋倒是不會對自己產生什麼影響，但是對於我們廣大的普通玩家來說，穿這些鞋出門跑步，是有很高的受傷機率的。

第一種：復古跑鞋

復古跑鞋雖然叫跑鞋，但實際上它只具備跑鞋的外形而已，性能方面連入門都算不上。

前段時間火熱的老爹鞋，實際上也屬於復古跑鞋的種類。外形設計上用復古的元素，顏值是挺好看的，但是滿足不了運動的需求。

大部分的復古跑鞋中底，用的都是簡單的EVA，進行一些簡單的密度調整——什麼是EVA？就是你家裡買的泡沫塑料，那個就是EVA。

且不說這種EVA在2公裡的跑步之後還有沒有性能存在，單單是復古跑鞋的自身結構，在幾公裡的奔跑後會不會「散架」都是一個值得探討的問題。

第二種：休閒跑鞋

也是樣子貨，但是比起復古跑鞋來，休閒跑鞋的功能性總體來講還是要強上一線的。因為現在市場上，很多休閒跑鞋實際的產品力，要高於休閒跑鞋自身「重顏值輕性能」的概念。

運動能力高於本身定位，卻不及嚴肅跑鞋，這就是目前休閒跑鞋發展的一個趨勢。

但是休閒跑鞋終究還是休閒跑鞋，無論它的性能有多接近慢跑鞋，它也依舊不是慢跑鞋。

而且相對於以「保護性」為主的慢跑鞋來說，休閒跑鞋對於剛上路的新手也不算友好，在腳踝和小腿肌肉不夠強大的前提下，休閒跑鞋的用途還是以通勤、逛街為主。

至於那些身體強度已經達標的朋友，也有很多更白菜的訓練鞋、競速鞋可以選擇，休閒跑鞋對於他們來說更是雞肋的選項。

第三種：競速鞋

老魏在這裡著重強調，任何新手玩家剛上來，絕對不要碰競速鞋這種東西，它只會害你不會幫到你。

競速鞋對於跑者的要求是很高的，首先需要你擁有強大的膝蓋和腳踝，其次還需要你有發達的腿部肌肉和強壯的身體核心肌肉群。只有在身體硬體達標的前提下，你才算擁有了駕馭競速鞋的基本條件。

競速鞋是追求速度的跑鞋，為了輕量化勢必會減少很多保護性配置。比如鞋面的支撐以及鞋身的穩定等等。這些東西對於大神們來說是夠用即可，而對於普通人來說，如果這些配置力度不夠，很有可能在跑步的時候出現脫節、崴腳甚至是摔倒的情況。

目前市場上名氣大的競速鞋有耐克的4%、Next%，特步的160x，還有李寧的飛電絕影等等，萌新和普通玩家們可千萬別碰這些鞋。

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（*部分圖片源於網絡，侵刪）