為什麼35歲詹姆斯仍是現役第一？C羅告訴你答案，他們是同類人

2020-09-11 體育快餐車

西部半決賽第三場，35歲的詹姆斯帶領湖人112-102擊敗火箭後，季後賽勝場數刷新到162場，成功超越了費舍爾獨享NBA歷史第一！

同樣是35歲，幾乎在同一時間節點，在歐國聯葡萄牙2-0戰勝瑞典的比賽中，C羅上演梅開二度，個人生涯國家隊進球上升到101球，在國家隊射手榜中，C羅位居現役第一，歷史第二！

據福布斯統計，2019年C羅的總收入達到1.09億美元，而詹姆斯是8900萬美元，兩人一年的收入就可以躋身千萬富翁行列，都35歲了為什麼還這麼拼？

效力過三大聯賽的C羅獲得了5座金球獎，和梅西合稱「絕代雙驕」；17個賽季效力三支球隊帶領其中兩支奪冠，3屆總冠軍，4個MVP詹姆斯已經現役NBA第一人！他們為什麼還這麼拼？

答案其實很簡單：追求完美，徵服自己。短短8個字，卻足以讓你奮鬥一生！

這是35歲魯尼現在的樣子，像是60歲的樣子；這是進球後的C羅，像是25歲的小夥子。

35歲加索爾本賽季季後賽場均上場20分鐘得到6分4籃板2助攻；而35歲的詹姆斯上場34分鐘可以得到26分10籃板9助攻的準三雙數據，這就是差距。

球迷們開始好奇，同樣是35歲，競技狀態怎麼相差這麼大呢？當你看完這些圖片後，你會找到其中的答案。

一般情況下，足球運動員的體脂率都在10%左右，但是C羅卻是個例外，他的體脂率從未超過7%，這數據堪稱恐怖！

運動專家告訴C羅，隨著年齡的增大，適當的減重以讓他的肌肉活力，於是C羅決定每年減重一公斤！

C羅每天的睡眠都不低於10小時，他極少在晚上11點之後才睡覺。沒有比賽任務，他中午都會進行一個兩個小時的午休。

自律還體現在C羅的飲食上。他所有每天攝取的食物都是低糖、低脂，而且不會和隊友盡情的喝酒。

C羅如此的自律和努力，那麼詹姆斯呢？戰勝火箭賽後採訪，詹姆斯毫不避諱地說：「我妻子不喜歡我每天在隔離區內為了備戰比賽所做的事，我當然花費了許多時間來保養身體。」

詹姆斯會經常睡在高壓氧氣艙內，而不是床上。這樣能讓氧氣在短時間內充分進入體內，還能讓氧氣在細胞內更自由活動，達到快速修復身體的疲勞和讓大腦更加清醒。

他不會去夜店，除家裡就是訓練場。肌肉在他日復一日的訓練下，變得無比強壯，猶如一輛重型坦克。

詹姆斯還鍾愛瑜伽，這能讓他的身體「以柔克剛」避免在身體對抗中「硬碰硬」。據悉，他每年花在身體保養上的錢都達到數百萬美元。

當你看完這些圖片後，你一定被感動了，他們都如此地努力，你還有藉口偷懶嗎？

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