聽老胃病患者說得最多的，就是胃病總是反反覆覆的發作，並且發作的原因也是多種多樣，比如說治療方法不正確的時候，或者是沒有嚴格堅持治療，以及平時不注意飲食生活規律的時候，都有可能造成胃病的發生。
謝北是一家軟體公司的程式設計師，平時裡工作比較忙，好在賺的不少。就在上個周謝北加班回家的路上突然覺得胃部脹痛的厲害，去藥店準備買些藥吃一下，結果藥店的人建議謝北去醫院進行一個詳細的胃部檢查。謝北周末預約了胃鏡檢查，果不其然，謝北患上了胃潰瘍，並且已經比較嚴重了。
謝先生胃病發生的原因有3點
1、睡眠不足
謝先生作為一名程式設計師，常常在夜晚碼代碼，據他所說，只有夜晚的時候靈感才是最充足的時候。熬夜工作成了家常便飯。據相關調查顯示，當人的睡眠不佳，大腦皮層下的神經混亂，會以引起胃酸分泌失調，進而刺激胃黏膜，引發胃部損傷。
2、水喝太少
謝先生平日裡工作忙起來，也顧不上喝水，有時候上班前接的一杯水，下班了剛喝完。要知道水可以幫助腸胃排洩出多餘的垃圾，減輕負擔，若是飲水太少導致毒素無法及時排出，堆積在胃部，損傷胃壁，引起胃病。所以說，大家在平常要多喝水，但是不要在飯前、飯中或飯後立即大量飲水。
3、飲食不規律
謝北自己住，平日裡飲食就靠外賣、泡麵度過，久而久之，胃自然出了問題。外賣中的添加的調料較多，而泡麵一類的速食食物，含有大量的添加劑，會腐蝕胃黏膜、損傷胃壁，引發胃損傷，誘發或是加重胃病。
消化科醫生：家中1物泡水，連吃1月，幽門清胃不痛，胃好一大半
胃不好，可以適當補充一些繡桿菌粉泡水喝，它是用繡球菇、蔓越莓、猴頭菇等養胃食物組成，可養胃潤腸，其中的多桿菌和葡聚糖結合作用於胃部，能改善胃部整體環境，在協助修復受損胃黏膜的同時，抑制幽門菌的活性，提高胃部對外界刺激的抵抗力，整體來說，繡桿菌粉可以抑菌養胃，讓胃保持健康狀態。
胃不好的人，還要做好2件事，輕鬆遠離胃病！
1. 謹慎用藥
不少人在身體不適的時候，會胡亂使用一些藥物來緩解不適，但是如果使用不當會對胃產生很大的影響，尤其是得了慢性胃炎的人。如果你知道自己有胃病，一定要選擇合適的方法養好腸胃，不要濫用藥物讓胃黏膜受損從而損害腸胃。
2.保持平靜的心情
胃不好的人，遇到不好的事情務必要調節好自己的心情，隨時讓自己的心情處在放鬆的狀態，情緒起伏太大容易引發胃的不適，甚至會讓肝氣鬱結、橫逆反胃。如果你經常憂傷，嘆氣，生氣，就該多選擇一些有益的生活方式來分散自己的注意力，比如去跳舞，練字，看書。這些運動可以在一定程度上改善你的心態，平靜你的心情，讓胃更健康。