去西藏的45個建議
1、並不是只有夏秋季適合去西藏，其實冬天的西藏，天比任何時候都要更藍，陽光滿滿，溫度適宜，遠沒有你想像中的「高冷」。
2、美麗而雄偉的布達拉宮，是藏族人民心中的神聖之地，也是許多遠道而來的虔誠信徒，必須頂禮膜拜的地方。
3、西藏從不缺乏令人驚豔的湖泊，但當你看到羊湖時，依然會被它的美震撼。
4、然烏湖的靜和藍是遠近聞名的，湖中極少看到枯枝雜物，湖周景色各不相同。
5、冰封的納木措，雖然沒了碧波蕩漾，沒了惠風和暢，但此時晶瑩透明的它想必更能喚醒你隱藏的童年屬性。
6、你翻山越嶺，大地寂靜無聲；你驚心動魄，世界一無所知。冬日的珠穆朗瑪，就是美得驚心動魄。
7、羅布林卡，拉薩的頤和園，歷代喇嘛的夏宮，這裡歲月靜好，好像童話世界。
8、你知道林芝的春天桃花聞名世界，卻不知道她的雪景依舊迷人，她比瑞士更純淨，比江南更多情。
9、如果有顆虔誠之心，就在岡仁波齊峰下誦一段經；如果有顆勇敢的心，那就去擁抱希夏邦馬峰。
10、在整個西藏，離公路最近的就是卡若拉冰川，距離只有三百多米。
11、仰望美麗的南迦巴瓦峰，才發現冬天的它悄悄揭開了神秘面紗，壯美的容顏讓人敬而不畏。
12、來古村旁遍布美麗的湖泊與宏偉的雪峰，夜晚站在這裡，可以看到海洋性冰川和璀璨的星空。
13、從11月開始，凜冽的高空中會出現候鳥美麗的身影，它們對著雪山湖泊起舞時，日月星辰都要黯然失色。
14、去探秘隱秘的蓮花聖地墨脫，住最簡樸的老房，過最簡單的生活。
15、去那最古老的八廓街走走，看那一路的轉經人，無需多言，便已覺聖潔。
關於高反
16、高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差，700米左右時，就會有高原反應。
17、高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。
18、建議初到高原地區，不可急速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔。
19、可服用一些緩解高原反應的藥品，對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。
20、如果你能適應酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。
關於路線
21、如果你不是自助旅遊者，也沒有戶外旅行經驗，建議你乘飛機進藏好些。
22、民航公司有民航班車往返於拉薩和貢嘎機場之間，車次基本上與當天進出的航班相銜接的，價格為25元。
23、拉薩貢嘎機場也有許多計程車，可以幾個人合租或包租，一般每車是120元左右，一定要和司機砍價，砍多少要看你的口才了。
24、如果你熱愛自助旅行，卻沒有戶外旅行的經驗，建議你第一次還是從青藏線進藏，相對較為安全。
25、川藏線是陸路進藏風景最美的路線，但這條線也是最危險的一條線路，路況基本以砂石或石子路面為主，比較適合旅遊探險者或深度旅遊愛好者，建議初次進藏的遊客不要選擇這條線路。
26、青藏線為進藏路況最好的線路，基本上沒有危險，住宿和餐飲條件也比其它進藏路線齊備，只是風景較平淡、單調，比不上川藏、滇藏的秀麗天險風光，適合初次進藏又不想乘飛機的旅遊者。
27、如果你想從青藏線進藏，建議不要在西寧直接坐車，而是坐火車或汽車到格爾木，從格爾木再搭車進藏。
28、在格爾木搭車，可以坐長途臥鋪班車。也可以找到去拉薩的便車，搭便車的地點多在武警第二招待所門口。
29、如果你是深度自助旅行者，也可以一路搭貨車邊走邊玩，沿途的索南達傑保護站、楚瑪河大橋（能看到藏羚羊）、沱沱河大橋（長江源第一橋）都值得停留。
30、如果你是騎車或徒步走青藏線，錯過食宿點，可以去就近的保護站（青藏線沿途有五個保護站，到沱沱河為止）。
關於住宿
31、隨著旅遊資源的進一步開發和遊客的增加，西藏的住宿條件已經得到了很大的改善。
32、像拉薩有從普通的招待所到四星級的各類住宿房間，日喀則、江孜、澤當、林芝有從普通的招待所到三星級的各類住宿房間，定日、樟木、那曲有從普通的招待所到二星級的各類住宿房間，其他比較偏僻或較小的地方主要以招待所為主。
33、在拉薩，背包客旅館主要有八朗學旅館、吉日旅館、色拉旅舍、東措、亞賓館、平措、龍達覺薩旅館、雪域旅館等等，價格也不高。
34、若參加旅行社的常規旅遊線路，就沒有必要帶帳篷和睡袋，旅行社的常規線路都是住宿設施比較完備的城市，沿途都住星級賓館。
35、若到比較偏僻的地方，可能要住招待所時，建議帶上睡袋比較好，主要是為了衛生和防寒。
36、若是徒步、騎自行車、探險旅遊，那帳篷和睡袋是必不可少的，一定要考慮到自身的身體條件，因為那畢竟在高原，搭帳篷、野外烹調都是比較辛苦的。
37、帳篷和睡袋在拉薩很方便可以租到，費用按天計算，按質論價。拉薩有不少戶外用品店，都有出租業務。
關於美食
38、糌粑、酥油茶、犛牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以說是藏區的特色，做為深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶館，是不可不去的地方。
39、如果你還想進一步品嘗藏餐，您可以到大昭寺旁邊的阿羅倉餐廳，有多種地道藏餐供你選擇，但價格較高，而且大部分人都吃不習慣，如風乾牛肉、糌粑。
40、小昭寺大門口二樓有個不錯的藏餐廳，價格還成，裡面的涼拌的犛牛肉爽口啊！雪新村路邊有個雪村宴算是比較高檔的藏餐廳，只是價格老貴。
最後叮囑
41、初到西藏，儘量少洗澡或不洗澡，以免受涼感冒，引起或加重高原反應。到達幾天後，身體適應高原氣候了，再洗澡也不晚。
42、如果你一個人來到拉薩，不用擔心找不到同伴，老城區的背包客棧多半有留言板，仔細看看，就可以找到不少志同道合的夥伴。
43、進藏旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。
44、西藏地處高原，天氣乾燥、空氣稀薄而且多塵，紫外線照射十分強烈，最好不要穿短袖上衣和短褲，鞋子最好是旅遊鞋或登山鞋。
45、冬季為西藏旅遊淡季，住宿、旅遊車等費用都很便宜，且旅遊的客人少，你可更盡興地遊玩。