在職場中，我們總是會遇到各種棘手的問題，但是有一種「慢性毒藥」，如果你不及時制止的話，很容易就被陷了進去，而且無法自拔，它就是職場pua。
面對它的時候，很多職場新人剛開始會有一種感覺彆扭，但是又說不出來，因為自己能力不足被領導批評不是很正常的事情嗎？但是如果你經常處於一種很壓抑的狀態，那麼你就應該警惕了，是不是上司正在對你實施職場pua。
這種帶有強烈的感情色彩的詞彙，會讓不少的職場人走進一個誤區，讓自己變得越來越自卑，個人意志也會慢慢弱化。
1、反職場pua的案例一
去年的時間有個學妹，諮詢我過一個問題，關於職場pua的事情。碩士畢業進了一家大公司，但是入職之後分配到的崗位跟面試的時候不一樣。然後找了師傅帶她，這個師傅每天都丟一堆材料給她，告訴她去看材料。
一周過去了，兩周過去了，一直持續了一個多月，也沒有任何交代，甚至都沒有問過她看得怎麼樣，有沒有不明白。學妹問過他幾次問題，也都是愛答不理的有一句沒一句的。
直到兩個月後，讓學妹開始上手工作時，開始各種的打壓，嘲諷。因為他們公司有不少是普通本科，甚至還有專科的。然後領導每次都會拿她的學歷說事：「你一個碩士畢業，難道連這點事兒都搞不定嗎？」、「這麼簡單都不會，真不知道你怎麼學的！」、「蹲牆根吧，給自己長長記性。」
讓一個女生去辦公室裡蹲牆根，你見到過嗎？而且最可氣的是他還「安慰」學妹：「這麼做，是對你好，如果對你沒有期待，根本就不會搭理你的。」
學妹那次找到我聊到這件事兒，我問她：「你對這家公司還有期待嗎？」
她回復得很直接：「沒有，我一分鐘都想在公司待著。但是畢業才三個月，我啥都不會幹，根本都不敢辭職，所以每天都是硬著頭皮上班。」
後來經過一番開導，讓她開始籌備面試，儘管這個過程也不是很順利，但是她自從入職新公司之後，狀態好多了，甚至有一次她說：「我之前以為所有的公司都是那樣，走出來才知道，原來自己的想法好傻。」
2、反職場pua的案例二
同樣的事情還發生在我的髮小身上，他雖然是個男生，而且成績也不錯，就是不善言談。進入了一家傳統型企業，他們部門領導普遍都在40歲左右，但入職第一天就讓他瑟瑟發抖。
因為部門領導在會議上會直接罵人的，而且罵得非常難聽。新人入職培訓第一天就有三個女生被罵哭，第二天就離職了一個。
我發小雖然性格比較內向，但是很倔，他告訴我，他要反制一下他們領導。我當時嚇一跳，還以為他要做什麼出格的事情。然後過了幾個月他就沒什麼動靜，只是我們彼此聊天的時候交流下最近的情況。
直到有一天，他說：「我們領導被我反制了，而且部門的氛圍比之前好很多。」我一頭霧水，不知所然。
他說：「從他到公司，他數了下，部門的離職率很高，而且很多都是受不了領導的作風而選擇離職來逃避。」
他雖然也不願意在公司裡待著，但是就是不信邪，要跟領導「幹」到底。
幾個月的時間，他參與部門中的幾個核心項目。而且每次在開會的時候，都做好了被罵和反擊的準備。職員跟領導反擊，據理力爭，每次反擊都做到邏輯嚴謹，有理有據。有時候領導故意岔開話題，但他一次次都拉了回來。
你罵我，我就笑著跟你項目；你再罵，我還是笑著答，直到發現領導簡直就是無理取鬧時，他一把丟出去了手裡的筆記本（做筆記的本子）。啪的一聲，摔在桌子上。然後繼續說項目。
而後就是疏遠他，以其人之道還治其人之身。讓他感受下被冷落的滋味，這種效果不要太好。後來，領導竟然主動維繫部門的同事，關係也變得緩和不少，因為純粹地靠打壓，罵員工，員工集體不反擊，也不做任何反應，他就像攢足了勁兒，一拳打到了棉花上。完全沒有任何脾氣。
3、具有普適性的方法
當然了，我朋友的那種方式並不一定適用於所有的職場PUA，這裡呢給大家梳理下幾個常用，且有效的方法。
1、採取關係上的親近：很多時候領導之所以會對你採取pua，是因為他能在你身上找到優越感，發洩自己的情況，但是如果你們之間的關係很近，非辦公時間整頓燒烤，唱唱歌，關係得到緩和，你知道他的事情越多，所謂的pua也就自動消失了。
2、離職：這種方式雖然不太可取，但也不失為一種方法。但還是要提醒一句：除了離職之外還要記得去提升個人的意志力和職場能力，提升自己的自信心。用實力說話幫助自己走得更遠。
3、反制pua：領導如何對待我們，我們就如何對待他，基本的工作該完成完成，就是不搭理你。你咋滴咋滴，但千萬不要讓自己養成了一種逆來順受的狀態。這只是一種反擊措施，而不是束手就擒。保持自己能力提升，持續精進自己，未來的會越來越寬！
以上就是關於反職場pua的一些具體方法，也歡迎大家多多分享你關於職場中的奇葩故事。