中新網烏魯木齊9月30日電(記者 陶拴科)今年國慶、中秋雙節疊加來臨，「十一」小長假有望迎來今年首個旅遊高峰。30日，烏魯木齊市疾病預防控制中心發布雙節出遊個人防疫健康指引，提示準備出行的市民。外出前、外出中和返回後必須全程保持個人防病意識。
烏魯木齊市疾病預防控制中心傳染病防制科主任高楓提示，目前正值秋冬流感等呼吸道傳染病高發季，境外新冠肺炎疫情仍在擴散蔓延，多個國家疫情快速反彈，因此鑑於國外疫情現狀目前不建議市民出境旅遊。雙節期間市民出遊，需要重點做好出行前、中、後的多方面個人防護措施。
在出遊前，密切關注目的地疾病流行近況。首先查閱國家衛生健康委網站或撥打當地「12320」衛生健康諮詢熱線，了解目的地的疫情發生情況和旅行建議，全面進行健康評估。如果有身體不適，尤其是發熱或呼吸道症狀時，建議不要外出旅行。尤其是家人中有慢性疾病或者70歲以上的老人，一定要提前進行個人健康狀況評估再作出行決定。全程做好防護準備。按照停留時間、旅行地衛生設施狀況等，準備充足的口罩、免洗手消毒劑、防蚊用品等防護物資。
其次，外出期間在人員密集的場所，必須做好個人防疫措施，全程保持佩戴口罩、不交流、保持一米間距、常洗手等。儘量避免人群聚集，採取錯峰出遊。熱門景點和景區的旅遊要提前預約購票，排隊進入時要注意保持一米間距，儘量選擇自駕旅遊，旅遊景區空曠的郊外旅遊。乘坐公共運輸健康防護。配合鐵路、民航、客運等交通部門健康檢查，認真做好科學佩戴口罩、勤洗手、與他人保持1米以上的社交距離等個人防護措施。在候機、候車時，儘量不到人多擁擠、空氣汙濁的場所久留，選擇在空氣流通的地方等候。積極配合當地防控要求。到達住宿地後，要按照當地政府部門各項防控防疫措施要求配合開展健康檢疫，做好個人防護。
如有生病要及時終止旅行。如有發熱、乾咳等症狀，要及時終止旅行，佩戴醫用外科口罩，就近到正規醫院發熱門診及時就醫。如果症狀嚴重行動不便，可撥打「120」或當地的救助電話尋求幫助。與他人接觸時儘可能保持1米以上的社交距離。
此外，在返回後防護要繼續做好防控，返回後應按照相關規定做好各項防控工作，密切關注外出旅遊目的地的每日疫情通報。做好個人健康監測。注意觀察自身健康狀況，一旦出現發熱、咳嗽、腹瀉等症狀，返回時應主動報告社區並按照相關規定及時到醫療機構就診，主動告知醫務人員旅行史、接觸史，及時診斷和治療。(完)