要說哪個部位最能反應身體健康，恐怕是非指甲莫屬了。別看它面積不大，流傳的說法還真不少：
指甲上的月牙越多說明身體越好，少了可得注意啊！有白點不是缺鈣就是肚子有蛔蟲，快給孩子吃點打蟲藥吧！指甲有豎紋，腸胃肯定不好！別說娃有這些情況，就是中年老母親的指甲出現這些問題都能嚇出一身汗！然而，這些說法科學嗎？真相是什麼，又該怎麼辦？哪些才是真正應該注意的？今天咱們一篇說清。
在具體說指甲的問題前，我們先了解下指甲的結構以及生長的過程。通俗地講，指甲是從根部甲基那裡「生產」出來的，甲基從人體吸收養分後會不停地製造新的角蛋白細胞，這些新生的細胞會推著上一代的細胞向外走，這就是指甲生長的過程。
剛產生的角蛋白細胞是鮮活的，又圓又白。在推擠著走上甲根這段路程時，上一代的細胞們被越擠越扁並漸漸死去，同時開始變硬。（下圖所示）
當上一代的細胞進入到甲床的可見部分時，大部分的角蛋白細胞已經被「擠得」褪去白色變得半透明，並且硬如小盾牌（指甲），承擔起了保護甲床的重任，這就是我們所說的指甲。
當這個過程被打斷或出現紊亂時，指甲就會發生一些變化。具體代表著什麼，我們一起來看看。
這些真相需要了解
1、真相之月牙：
看不見不代表沒有，不看多少看變化！
大部分人的指甲或多或少都能看到「月牙」，學名叫「甲半月」或「半月痕」，這是指甲生長過程中的自然現象，因為新指甲產生的速度不一樣，中間快、兩端慢，所以凸出形成了月牙。
簡單點說，月牙部分就是還沒褪去白色的角蛋白細胞，越白的月牙其實就是越新的指甲。為什麼會有大有小，甚至有的人看不見呢？主要有兩種情況。
一種情況是有些人先天性甲基靠後，月牙完全藏在裡邊根本就露不出來；
另一種情況是，有的人指甲長的快，有的人長的慢。長得比較快的新的角蛋白細胞產生的也多，月牙面積就大，反之就小。
我們自己的五指也是這樣的規律。一般情況下，大拇指通常會有月牙或面積大，這是因為大拇指使用率高、磨損快、刺激生長速度也快；而無名指、小指動得少，生長速度慢，所以月牙就小，甚至看不到。但無論月牙能不能被看見，它都是存在的，而且和健康沒有直接關係！
雖然有個體差異，但一般情況下月牙的大小、數量是恆定的，如果短期內發生巨大改變，則說明新陳代謝速度可能發生了變化，需要找找原因，很有可能與甲狀腺有關係。
除此之外，月牙真的不是判斷健康的標準，媽媽們不用再糾結娃月牙的大小、多少啦！
2、真相之白點：
既不缺鈣肚子裡也沒蛔蟲，更多可能是磕碰！
指甲上的白點，醫學上稱為「點狀白甲症」，雖然是一種「病」，但對身體並沒有什麼危害。
這種情況多是指甲根部受到了輕微的損傷，比如剪指甲、咬指甲時對指甲的影響，或者被門夾、輕微碰撞等，導致指甲裡有了微量空氣或角化不全的細胞，所以會呈現出小白點。
目前醫學上普遍認為，這和缺鈣或疾病沒關係，更別提寄生蟲了。由於指甲的生長速度慢，當我們看到小白點的時候，通常已經過去了幾個星期，所以一般不需要做特殊處理，長到指尖後剪掉即可。通常來說，咬指甲、活潑好動的寶寶比較容易出現這種症狀，還有一種情況是受父母基因遺傳，這兩種情況都不影響健康，媽媽們不用太擔心。
但如果指甲上的白點反覆出現，或者大面積發白、伴有炎症等，就需要帶娃及時就醫了。
3、真相之豎紋：
跟腸胃、肝腎沒有任何關係，年齡越大可能越明顯！
關於指甲上的豎紋，民間有很多腸胃、肝腎不好、體質差的說法，但實際並非如此。伸出手，對著光檢查指甲，你會發現，幾乎每個人從指根到指尖方向都有縱向的小稜，這屬於指甲生長的特點，和健不健康並沒有太大的關係。
美國俄勒岡健康與科學大學指甲紊亂診所主任，俄勒岡皮膚病學與研究中心的皮膚科醫生Phoebe Rich博士說：豎紋很常見，大多數人都會有，它們有點像指甲上的皺紋。只不過隨著年齡的增長，豎紋也會「老」，也會變得更明顯，就像皺紋一樣，不用特別在意。
另外，如果指甲上出現了隆起的豎條紋，但是沒有明顯的顏色改變，可能是「甲縱嵴」，也屬於正常現象。
但是如果豎紋異常或者帶有其他顏色，就要去看醫生啦。
4、真相之橫溝：
偶爾一根不是缺乏維生素，而是生病的印記！
豎紋是指甲的正常生長現象，但橫著的溝意義則不同。
紐約Touro醫學院助理臨床教授Niket Sonpal博士說：橫溝表明這部分指甲在生長過程中，遇到中斷而無法獲得所需的營養素或血液流量。
就像大樹一樣，當生長速度發生變化時，指甲也會像樹木的年輪一樣留下印記。比如人在得了重病時，指甲往往會緩慢生長，等到身體恢復，指甲也會隨之正常。此時，新舊指甲交界處就會出現橫著的小溝，稱為博氏線。這種溝並不是缺乏維生素所致，只是生病的印記而已，有些孩子常在高燒後會出現，不用過於擔心。
如果指甲長時間出現橫溝，或是出現很多條深淺不一的橫溝時，那就需要帶娃去醫院看看。
這些現象需要注意雖然上面說的那些指甲的狀態，在正常情況下不會影響健康，但對娃指甲的關注也不能大意。因為指甲的確能反應身體狀況，如果寶寶的指甲發生下列情況，就要及時幹預或就醫。
1、指甲有凹凸不平的橫紋
如果指甲長了凹凸不平的橫紋，大多是因為缺乏B族維生素。
日常需要注意，切好的菜不要長時間泡在水裡，給娃多補充蛋黃、動物肝臟以及深綠葉蔬菜等富含B族維生素的食材。
2、指甲薄脆（3歲之後）
3歲以內的寶寶指甲薄是正常的，因為指甲也是人體的一個器官，指甲還沒有長到一定的厚度，會隨著生長而變化。
但是如果大一點的寶寶，仍然一直是薄脆的，如果還容易撕裂，沒有光澤，那可能就是營養不足，缺乏蛋白質、鋅、鐵。
可以多給寶寶吃一些富含蛋白質、鋅、鐵的食物。比如：牛肉、豬肉、動物肝臟等。
3、指甲變色
▼指甲上有黑色豎紋
它們有時是由黑色素瘤引起的，黑色素瘤是最危險的皮膚癌類型。
▼白色指甲
如果指甲大多是白色，邊緣較深，這可能表明是肝臟問題，如肝炎。
▼黃色指甲
黃指甲最常見的原因之一是真菌感染。
隨著感染惡化，甲床可能會縮回，並且指甲可能會變厚和破碎。
在極少數情況下，黃色指甲可能預示更嚴重的病情，如嚴重的甲狀腺疾病，肺病，糖尿病或牛皮癬。同樣，有肝臟疾病也有可能導致指甲黃色變色。
▼藍色指甲
帶有藍色色調的指甲可能意味著身體沒有足夠的氧氣，可能存在肺部問題，例如肺氣腫或一些心臟問題。
▼灰色指甲
得了灰指甲，一個傳染倆！這個廣告真是深入人心，灰指甲其實就是真菌感染，可能是由於家人的傳染等引起，應及時就醫。
4、指甲剝離
乾燥、脆弱的指甲經常開裂或裂開，這通常與甲狀腺疾病有關。
C媽說：
指甲雖小，反應的問題可真不少。哪些情況不用管？哪些情況需要幹預？有了初步了解媽媽們也就可以從容應對了。
當然了，對孩子指甲以及周邊的正確護理也很重要哦！
必須要提的是倒刺，千萬千萬別手欠撕掉，手撕倒刺很容易引發炎症，嚴重會出現膿毒血症甚至截肢風險。
正確的做法是：
用溫水浸泡寶寶手指，把倒刺泡軟（剪指甲同樣適用）；用指甲剪小心的沿著倒刺根部剪掉；塗上潤膚霜。CC爸媽，原創公眾號「CC爸媽」(ID：cc-bama)：「中國父母學習計劃」推行者，C爸-中國醫科大學碩士，C媽-報社育兒編輯；養娃需要雞湯也需要指南，公益普及嬰幼兒餵養、睡眠、疾病、心理知識。~