籃球運動對於上肢力量的需求非常大，沒有足夠的上肢力量，再好的技術動作都很難在比賽中施展。而NBA球星作為籃球的頂級賽事，他們的身體，尤其是手臂都相當粗壯，一些強悍球員的手臂稱為麒麟臂也毫不為過。聯盟中不少球員都有麒麟臂，哈登實力上榜，榜首肌肉太強。
哈登
哈登能夠從第六人打到得分王不是一個意外。很多人質疑哈登打球方式觀賞性差，過多的罰球讓比賽節奏停滯，但能夠用罰球這種最簡單的方式來得分誰又不樂意呢？而想要獲得罰球並不是那麼容易的事，哈登在突破中喜歡用上半身去靠住對手，在起跳之前施加力量，讓對手難以進行封蓋，很多球員都是在跟防的過程中犯規，如果這時進攻球員的力量不足，很容易被對手切掉球，或者自己直接掉球。哈登比球迷們印象中還要強壯一些，雖然打法不太暴力，但哈登確實擁有一雙麒麟臂，保證了他的護球能力和對抗能力。
詹姆斯
詹姆斯的手臂肌肉一直都非常強，尤其是在生涯中期進行增重之後，詹姆斯的手臂肌肉堪稱完美。可以看出詹姆斯的三角肌肌肉向外突出，整個手臂像是鋼鐵鑄成的一般，詹姆斯當年的推土機式突破靠的就是絕對力量碾壓。那一次單手在空中硬生生摁下斯普利特扣籃的蓋帽，讓詹姆斯的手臂力量展露無餘。
霍華德
當年的魔獸霍華德也是一位肌肉男，他的力量甚至比詹姆斯更強，在魔術隊與騎士隊的季後賽中讓詹姆斯多次突破籃下吃癟。霍華德的手臂過於粗壯，甚至顯得有些短，如今的霍華德減下一些體重，雙臂雖然維度下降，但肌肉看起來更加強硬。
卡爾·馬龍
卡爾-馬龍的手臂絕對是聯盟一霸，當年他的鐵肘讓很多巨星吃過虧。馬龍的手臂異常粗壯，力量巨大，經常在內線一肘就能推開對手，再加上動作非常隱蔽，成為了馬龍的絕技。這也讓身高存在劣勢的馬龍在內線打出全明星級別的表現。
本·華萊士
本-華萊士的臥推在整個NBA歷史上都是能排在前列的，可以說華萊士是個靠力量混跡NBA的球員。他的技術粗糙，但力量巨大，當年活塞隊掀翻OK組合的湖人隊，華萊士對奧尼爾的限制功不可沒。
奧尼爾
單論手臂，還是沒有人能夠與奧尼爾相比，奧尼爾巔峰時期擁有超過300斤的體重，雖然體脂率不算低，但手臂擁有巨大的力量。奧尼爾退役之後也一直在堅持健身，在採訪中可以看出，奧尼爾的手臂要比女記者的腰還，絕對是NBA第一麒麟臂。