本周日UFC數字賽將給我們帶來又一場大戰：「天佑」麥克斯荷洛威VS「鑽石」達斯汀普瓦裡爾。這兩位打法硬朗的名將七年前就曾有過一戰。但那次的交手已經過去了7年。二人早已沒有了當年的青澀，都已經進化成了更加全面的戰士。所以，兩人的一戰結果對於本周日的二戰，並不太具備足夠的參考價值。
荷洛威在UFC已經打出13連勝，五年未嘗敗績，並且頭頂羽量級冠軍桂冠；升重輕量級這一戰不只是復仇七年前，更是奠定自己格鬥世界裡歷史地位的關鍵一步。另一面，普瓦裡爾也已將三位前冠軍斬落馬下，此刻的鑽石不只是阻擊強敵，更是志在輕量級冠軍王座。
二人都以打法硬朗著稱，兩位名將也已都進化成了完全體，本周日的大戰，定是火星撞地球般的激烈。但大戰之外，出於體能教練的職業習慣，當然不會忘記找來他們的體能訓練資料。
由於近期日常確實太忙了，這次就透了懶，沒有針對體能訓練視頻做出解析。不過前面已經發過麥克斯荷洛威的體能訓練資料，這一篇內容還是很完整的，還沒看過的小夥伴可以點擊下面連結直達。
ufc羽量級冠軍麥克斯荷洛威非賽季和賽季的體能訓練安排記錄
下面是「鑽石」達斯汀普瓦裡爾的體能訓練視頻。他是在ATT跟隨菲爾達魯進行體能訓練的。前面已經解析過不只一次菲爾達魯的體能訓練課，相信看過的朋友都已經熟悉。菲爾達魯的體能訓練整節課的結構也都有著自己的類似風格，大家也可以參考前面的文章進行理解項目安排方式。
此次ufc236，鑽石的體能訓練重點是穩定性、速度、爆發力。內容包含核心部位穩定控制身體的能力、全身性爆發力動作、動作速度及反應速度。下面是視頻
同時額外放上鑽石以前曾經進行的力量耐力訓練（肌耐力訓練）視頻。
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