這個夏天觀眾們可有的辛苦了，不過也是快樂的，每周都有好幾檔良心綜藝同時更新，各類明星齊聚，為了吸引觀眾，節目組們也是絞盡腦汁做內容，一定會非常精彩。不過，相對於芒果臺的高原創度和高質量內容製作，《奔跑吧》和《極限挑戰》這兩檔節目的處境真是叫一個「水深火熱」，觀眾是又愛又著急。
首先雙方都進行了成員大換血，這就意味著節目肯定會「變味」，其次老梗被玩爛，新梗想不出，觀眾頻頻吐槽要棄之。正在危急關頭，《奔跑吧》先扳回一城，第一期就找到了強力援手，這位嘉賓可謂是力挽狂瀾，拯救了整檔節目，真的是請對了人，沙溢被觀眾評價是長在笑點上的男人，新晉「綜藝男神」，搞笑擔當。
都說等待只為了遇到對的人，這次《奔跑吧》就請對了人，沙溢憑一人之力拯救了口碑，力壓《極限挑戰》。他毫不做作的搞笑能力無人能及，誰能想到一個中年男人會憑藉綜藝實力強勢出圈？我們對沙老師最深的印象還是當年的「白展堂」，中年以後，男神就有些走斜線了。
從「給女王讓廁所」，到「金鐘罩鐵布衫」，再到「英子，開門，是爹地」，如今最新金句「嗦嘍嗦嘍」再次圈粉，沙溢越來越有搞笑天分，也很真實。和聊天小能手郭麒麟在一起更是畫風清奇，再帶上綜藝新人蔡徐坤，《奔跑吧》的收視和口碑一路狂飆，同期的《極限挑戰》高開低走，狀況不佳。
《極限挑戰》的各位新人也都是從歷屆嘉賓中選出來的佼佼者，他們在自己的領域都有絕對的話語權，但是卻帶不動節目。雷佳音定位是老大哥，賈乃亮最賣力，其他幾位都是陪跑選手，大家將「智商極限」玩成了「搞笑極限」，節目遭遇口碑危機。
《奔跑吧》請對了人，沙溢憑一人之力拯救口碑，力壓《極限挑戰》
兩檔節目一對比，差距明顯，《極限挑戰》缺乏節目流程引導者，觀眾其實不太喜歡被節目組「安排」，看嘉賓們演流程其實很沒意思。而沙溢在《奔跑吧》就起到了非常好的引導作用，也會給成員們拋梗，每一步都恰到好處。除了自然流露出來的搞笑天分，沙老師三觀極正，他對於人生選擇題的解答也給觀眾帶來了很多啟示，有沙溢在，《奔跑吧》未來可期。
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