文/我們的赫拉
古典說：「從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。」
此書圍繞人生哲學，職場規劃，愛情等3方面，結合心理學家實際案例，帶給人們對人生更多的啟發：
拆掉你思維中固有的牆，重塑你嶄新的人生藍圖。
1. 人生桎梏，唯有自醒
書中寫道： 心智模式決定我們的命運。何為心智模式呢？我們可以把這個模式比喻為魔方，魔方有很多面，那麼心智模式就有很多種意識形態組成。
心智模式的組成為：心態，選擇，改變，努力，時勢。我認為尤其重要的是心態和選擇。
《列子•周穆王》中記錄著一個夢境：以夢為鹿,亡與桎梏。
意思就是這個人心態很消極，在夢中都感覺到被束縛了，於是自己的心在思維的桎梏裡死去。如果心態不好，很容易陷入低落情緒，走不出來，結果只會越來越糟。
電影《肖申克的救贖》中的瑞德，常年在監獄生活，他對監獄的生活規則了如指掌。一座高牆把他困在監獄裡，隔絕了外面的世界。慢慢的他被同化了，覺得監獄才是他的歸宿，鬥志也被慢慢磨滅。
而電影中的安迪，被陷害入獄，艱難的融入監獄生活。面對複雜的獄友，奸詐的獄警，他調整了自己的心態，從剛開始的混日子到後來努力改變現狀。他利用自己的優勢去表現，贏得典獄長的欣賞和重用。
他得到了一些特殊待遇，自此，他擺脫了被人欺負的現狀。但他並沒有同瑞德一樣，滿足監獄生活。他很清醒，自由的生活才是他想要的，他籌謀著，一邊開展著圖書館的工作，一邊幫助獄友不斷進步。
近20年的監獄生活，並沒有磨滅他嚮往自由的決心。他每天挖一點洞，堅持了20年。最後，在一個雷雨交加的夜晚，他爬出了洞，越獄終於成功了。最終，他重獲自由。
他的成功，取決於正確的心智模式，良好的心態+每一步正確的選擇+堅持+改變+合適的時機，才造就了他成功的越獄。
面對人生困境時，我們只有自我清醒，冷靜分析，改變自己的心智模式，提前更換自己固有的模式，才能不斷超越自己。
2. 人生實苦，強者自救
有人說：「安全感是塵埃落定的穩定，是不離不棄的篤信。」
《不要跟陌生人說話》中的安嘉和，外表斯文，背地裡家暴妻子。
就如書中所講，他缺乏安全感，缺乏對愛的正確理解。他內心極度缺乏安全感，他從自己身上得不到，於是他向妻子索取。索取的方式就是限制和壓抑妻子的行為和需求。
他不允許妻子出去交際，不允許妻子跟其他陌生男人說話，他帶著懷疑窺探一切。他以為對妻子的愛就是控制和約束，稍有反抗，就用暴力來使人誠服。
其實真正的愛首先是自愛，他是一個沒有自信的人，他連自己都不相信，更別談相信妻子了。他在尋求安全感的路上，越走越偏。作為醫生的他，本是前途光明，家庭和諧，最後卻以自殺落幕。
他的錯誤，是因為缺乏安全感，他成為了安全感的奴隸。那麼如何提高安全感呢？
1.小範圍的冒險。也就是說在自己的安全範圍內，跨出一小步，在自己能接受的結果內，嘗試新鮮的事物。
2.珍愛生命，遠離恐懼。多看積極陽光的電影，多跟正能量的人接觸，那麼久而久之，內心的陰鬱也會慢慢消散。安嘉和就是內心太陰暗，他擔心妻子會背叛自己，所以才會心理扭曲至此。如果換個角度想，即使背叛，自己也沒法控制，那還不如隨遇而安。
3.做一個恐懼保險箱。把你所擔心和害怕的事情，一一列舉在紙上，然後你就會發現，其實每一件事都沒你想的那麼可怕，也不會發生。
比如現在很多人恐婚，他們恐懼的不是婚姻本身，而是恐懼婚姻中他們不能承受的結果。婚後要承擔的責任，怕自己做不好，如果感情生變，小孩如何撫養等問題。
因為擔心的太多，所以限制了他們對婚姻的嚮往。當你把害怕的每一件事，都記錄下來。過段時間再翻出來閱讀，你就會發現其實不過如此，很多你預期的事並沒有發生。
4.面對恐懼，觸底反彈。人恐懼的時候，其實是源於自己的不自信。而不自信的原因是擔心某種結果。當我們無視結果好壞時，我們就會很放鬆，恐懼自然煙消雲散。
缺乏安全感，最本質的原因是不自信。
鄭爽跟張翰談戀愛時，做過很多匪夷所思的事。她認為張翰實在太帥了，自己太普通。於是去整容，希望外表可以更完美，即使我們都覺得鄭爽已經足夠好看。
哈利法克斯說：「自我熱愛遠非缺點，這種定義是恰當的。一個懂得恰如其分地熱愛自己的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情。」
她在深愛張翰的時候，卻忘記了愛自己才是最重要的。
人若不自愛，別人又豈會愛你？因為這世上最愛自己的只能是自己。人只有先愛自己，肯定自己，才能獲得別人更多的愛。
印度有句諺語：「贈人玫瑰，手有餘香。」
當我們幫助別人的時候，我們的內心是充盈的，隨之而來會有更多的自信和安全感。所以，安全感不是向別人索取，而是自己給出的。就像復旦老師陳果說的，你付出過，努力過，但事情的結果你已經不在意了，因為你享受了這個過程。
所以關於安全感，施比受更有福。
3.人生有尺，成長有度
冰心說：「愛情是一種純度,朋友是一種廣度,親情是一種厚度。」
《阿甘正傳》中的阿甘，一直愛著珍妮。面對珍妮的墮落，阿甘沒有嫌棄，也沒有計較。當珍妮需要他的時候，他挺身而出，沒有猶豫。
他對待愛情，只有炙熱，即使後來他創業成功，擁有了很多的財富，他卻依然心系珍妮。愛情是不能用金錢衡量的，阿甘很富有，但是他不用金錢來衡量感情。
阿甘遇到殘疾的上司，也是一如既往的去幫他，從沒任何計較。因為他，上司和他都開啟了一段新的人生。友情，也不用金錢衡量。阿甘在自我成長的路中，從來都是一個有溫度的人，對待愛情，親情和友情皆是如此。
《這個殺手不太冷》中的萊昂，一個靠殺人掙錢的殺手，重視自己的每一筆錢，請朋友幫他保管。但是自從遇見小女孩後，他的生活發生了很多轉變，從沒有人關心，到有小女孩牽掛。他跟小女孩的愛情，不過是靈魂中的惺惺相惜。
因為同樣孤獨，同樣飽經滄桑，同樣持有初心。
他為了讓小女孩過上正常日子，去朋友那取出了錢，希望小女孩能跟同齡人一樣正常上學，過上正常日子。最後他為了幫小女孩復仇，還付出了自己的性命。
萊昂的愛很有深度， 就如電影中的臺詞：有些愛，也許從未說出口，才愈加顯得珍貴。在人生成長中，聽從自己內心的感受，有溫度的對待，那麼這個世界真的不會冷。
有人說：「懂得生命真諦的人,可以使短促的生命延長。」
人生，其實就是不斷跟自己和解的過程。
那麼就從改變自己開始吧~
希望每個人都能跟自己和解，做更強大的自己。
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