現代人到了40歲-50歲這個年齡，總會遇上各式各樣的「中年危機」，由長時間不規律作息所帶來的健康問題；由經濟壓力與社會競爭引起的工作問題；由夫妻矛盾不斷堆積而導致的婚姻問題，等等。
面臨「中年危機」的人們，總是需要耗費過多時間、精力，才能將之順利克服，讓生活重回正軌。而那些在「危機」中無法堅持下來的人們，往往會迎來更糟糕的處境，真到了那時可就不是「中年危機」而是「生存危機」了！
舉個最簡單的例子，當你的「中年危機」充斥著健康問題亦或者失業壓力時，你的家庭必然會陷入經濟窘境，你的伴侶、你的孩子會因生活質量的下降，心中難免產生負面情緒，家裡縈繞著「愁雲慘澹」的氛圍，小日子怎能過得舒心？夫妻間的感情如何能夠穩固？
同樣，若你的「中年危機」是由情感問題引起，在這段持續了多年的婚姻開始變得搖搖欲墜，誰也不想搭理誰的時候，你在家中的生活還能開心、還能快樂麼？而家中矛盾所引起的不愉悅，又會進一步影響到你的健康規劃、你的事業安排。
因此，所謂「中年危機」往往是從單一問題開始，而後牽連到其餘的問題，最終蔓延至整個家庭，影響到你全部的生活節奏。那麼，人到中年，應該如何應對自己的「中年危機」，如何防範自己的「中年危機」呢？其實答案很簡單，只有五個字：「快刀斬亂麻」！
當你遇到「婚姻危機」，和枕邊人處於感情破碎的邊緣，但為了家庭、為了孩子卻又不得不忍耐，遲遲無法抉擇是繼續「煎熬」的生活，還是大刀闊斧離開家庭時，不妨靜下心來仔細思考這樣一個問題：現在離婚，值得麼？
當然了，這個值得與否，與每個人的性格、價值判斷息息相關，外人無法給出準確的意見。你只要思考，在與另一半感情幾乎破碎的現在，直接提出離婚到底值不值得，給出「值得」亦或者「不值得」的答案即可。
如果你認為「值」，那就別猶豫，儘早離開現有的家庭，開啟全新的人生之旅；但倘若你認為「不值」，同樣也別拖泥帶水，既然否決了離婚、離家的選擇，那就竭盡全力修復這段婚姻關係，讓自己、讓伴侶、讓孩子重新感受到家庭的溫暖。
同理，當「健康危機」來臨時，你需要思考的問題也只有一個，那即是：我的身體應該如何改善？
要知道，中年不是老年，大部分中年人的健康狀況亮紅燈，都與他們平日裡不規律的生活習慣有關。長時間缺乏運動、睡眠質量不好、暴飲暴食、抽菸酗酒等等，所以中年人的「健康危機」並非沒有改善的餘地。
在拿到體檢報告的那一刻，你就應該思考今後的健康管理規劃，並嚴格按照規劃生活，別等著手裡的工作忙完，別等著家中的瑣事理清，立刻行動起來，讓規律的作息、健康的飲食進入你的生活節奏，一刻都別停止。
至於「失業壓力」和「工作問題」，與其說是等它來臨時，我們再積極去應對，不如說在它來臨前，我們就該找好退路，並提前做出相應的防範動作。有計劃的存款、合理的理財、多種兼職的嘗試、工作積累下的資源等等，都是日常生活中不可鬆懈的！
如果你做好相應的事前防範，當失業亦或者降職降薪的一天真的到來，你也就不會手足無措，為「錢」的問題四處奔波、四處訴苦了。反而能夠「快刀斬亂麻」，迅速放棄原有工作，並用前期積累的資源、人脈等，開啟全新的事業。
當牽一髮而動全身的「中年危機」來臨時，我們應該如何防範和應對？如此這般「快刀斬亂麻」的處理方式，你學會了麼？
（文/情感化蝶，分享身邊的情感故事，期待您的留言）