李子成:無錫馬拉松三連冠的背後,多一份熱愛和堅持!

2020-12-09 馬拉松跑步

11月1日上午,2020無錫馬拉松鳴槍起跑。從春日之約到秋日相逢,22000名參賽選手從西湖大道隱秀路路口出發,一起奔赴這場遲來的錫馬約定。

深秋裡的無錫,溫度適宜,更加適合跑者發揮出水平。沒有特邀外籍選手,錫馬依舊群星閃耀,在錫馬的賽道上,上演了一場「中國速度」的比拼。李子成、楊定宏、管油勝、賈俄仁加、李春暉、中國馬拉松一姐李芷萱、姚妙等眾多名將亮相。

△來源:黛吾顏賽道攝影

值得一提的是,去年錫馬後,李子成的狀態並不穩定,成績再沒有突破216。今年的錫馬也是他疫情後參加的首場全馬比賽,備戰大半年,李子成能否重新找回狀態,成功加冕錫馬三連冠,賽前備受關注。

最終男子組比賽中,李子成以2:14:52強勢衛冕,同時刷新了自己在錫馬的最好成績!實現18、19、20三連冠,這也是他個人在錫馬的第五冠。

我們再來看看李子成最近幾年錫馬的成績:

2014-2:18:26,總成績第3,國內冠軍;2015-2:18:23,總成績冠軍;2017-2:15:21,總成績第7,國內亞軍;2018-2:16:33,總成績第9,國內冠軍;2019-2:15:04,總成績第13,國內冠軍;

六戰五冠,「王者歸來」再度上演!

李子成1990年04月10日出生於山東,他10歲進入體校,16歲進入山東省體工隊。作為中國馬拉松隊的一員。代表中國參加過多場國際比賽,在體制內期間,獲得2010年上海國際馬拉松亞軍。

但在2013年全運會後,李子成因傷主動提出退役,一年後走上了個體職業化道路,不斷參與各類跑步比賽。一無經紀人,二無教練的他,要參加哪些比賽全憑自己決定。2014年在無錫馬拉松,他以2:18:27獲得季軍,這是自他2010年首馬東營馬拉松之後,時隔3年多再次站上全馬領獎臺。

2015年,李子成徹底爆發。當時25歲的李子成參賽45場賽事,包括全馬兩場,半馬8到10場,10公裡比賽10場,以及登山、爬樓等多種比賽。並且54場比賽中奪得42個冠軍,勝率超過恐怖的93%!古人說的「百戰百勝」也不過如此。李子成回憶說:「一個月最多7場,也就是有3個周末都有背靠背比賽。」

2018年是李子成更加輝煌的一年,也是他職業生涯的一個「巔峰時刻。在上半年李子成閉關全力備戰北京馬拉松,他以2小時15分52秒衛冕北京馬拉松國內冠軍,同時也奪得首屆中國大滿貫和亞洲大滿貫收官之戰「雙滿貫王」,一年內多次跑到2小時15左右,國內馬拉松賽上連續11場獲得冠軍。

△18-19年11場冠軍成績一覽

但是去年錫馬後,李子成的狀態很不穩定,成績再沒有突破216;2020年年初的廈馬更是因為狀態不佳遺憾退賽。好在因為疫情賽事停擺,這讓李子成有了充足的時間調整狀態「閉關修煉」,保持更好的競技水平。

今年夏天,他遠赴貴州夏訓——先去海拔1000多米的遵義,後上海拔近2200米的草海,從6月份一直待到8月底。

在這段時間裡,都是他自己給自己制定訓練計劃,自己嚴格執行訓練計劃,自己做好疲勞恢復,自己選擇健康優質的食物。可以說,從專業運動員的他律到職業運動員的自律,是李子成能夠在脫離體制的情況下,一直保持良好競技狀態的根本。

經過嚴格自律,科學地安排訓練、生活、飲食、睡眠。蟄伏9個月,心無旁騖未參與大型比賽,直到接受錫馬邀請並確定參賽後,李子成的準備早已相當充足,只為等一場大賽來證明自己,最終成功衛冕,六戰五冠折服眾人。

可以說,李子成背後的付出和潛心的定力非一般選手所能及,當年的中國馬拉松一哥寶刀未老,王者依舊還在!

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