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太極混元樁收藏篇（上）
本篇所講的練習方法最為適合沒有氣功基礎和體弱、欲練氣祛病（相當於九陰真之療傷篇）的人練習。但萬不可小覷，這兩種方法，都可以煉至登峰造極。猶如攀登世界最高峰珠穆朗瑪，無論你從南坡還是北面都可以登頂的，最後都是殊途同歸。又如九陰真經和九陽神功，孰強孰弱？
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練習太極（拳）有啥好處
在相當長的一個時期內（大約是改革開放以來吧），太極拳由冷漸熱，如今正是方興未艾！問題是——有多少人能明白，打太極拳，究竟有啥用處呢？這樣問，有人會覺得我瞧不起人！專家大師們都會張口就來——練太極拳主要有兩方面的作用呀：一是強身健體，二是防身自衛！
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《世界太極拳發展報告（2019）》首發
，《世界太極拳藍皮書——世界太極拳發展報告（2019）》正式與大家見面。（2019）》主要對太極拳的歷史，在國際國內的發展現狀及未來發展趨勢，以及太極文化的現代化、科學化、產業化和國際化發展進行闡述和分析，重點挖掘太極拳歷史、文化、學術等深刻內涵、外在表現，並對太極拳在修養學、人類健康與社會進步方面的積極作用進行分析與預測。
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太極拳單勢訓練要領與意義（節選）（作者：謝華）
動作意義：如前所述，「掤、捋、擠、按」是太極十三勢中最重要也是最基本的式子，作為其動作組合的「攬雀尾」因此具有特別重要的意義：1）首要性。楊澄甫在《太極拳體用全書》中道，「攬雀尾為太極拳體用兼全之總手」。所謂「牽一髮動全身」，「攬雀尾」為太極拳全套動作之首，「掤」則是太極拳十三勢之首，其在太極拳中的地位不言自明；2）重複性。
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止戈為武,為尊嚴而戰——《葉問4:完結篇》
2019年12月，由葉偉信執導、甄子丹主演的《葉問4：完結篇》，作為該系列電影的最後一部上映。藉助前作積攢的口碑和人氣，影片取得了超過11億元的票房。與系列前幾部電影相比，《葉問4：完結篇》不再是一部傳記性質的作品。而是在延續前作劇情和人物設定的基礎上，虛構了葉問前往美國的經歷。通過展現他在美國的各種見聞和遭遇，完成整個故事的情感和主題表達。
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練習太極（拳）——有啥用處
就是比武打擂，也是挨打沒商量啊（這事就不說了吧）……我要說的是——太極拳，真能打，並且很厲害。不然怎麼會有「楊無敵」（楊露禪）呢！話說回來，今非昔比。為什麼「今非昔比」，我真知道，但不想說。我想說的是——練習太極拳，確實有好處。但可是——我所說的「好處」，不是一般的好處，也不是一般人能得到的好處。
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郝少如和他的太極拳論（一）
生於太極世家。自幼在祖父郝為真、父親郝月如的精心指導下，學習武式太極拳、械，全面掌握了太極拳技與理。 1928年，郝少如隨父到南京、上海授拳。他二十三歲開始獨立教拳，在滬、寧、杭一帶闖出自己的名氣。他一生勤於練拳、嚴於傳藝。
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太極拳論（序）
練拳基本原則，楊式太極行拳走架時、架勢不發力，必須符合王宗嶽太極拳論：太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。 動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫。由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力之久，不能豁然貫通焉。
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李術然講太極 | 你想知道的太極冷知識（二）
李術然老師講太極（十二）你想知道的太極冷知識（二）何為站活樁？
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@三亞 海南省中老年人太極拳（劍）公開賽開幕
海南日報海口9月28日訊 （記者王黎剛）2020年海南省中老年人太極拳（劍）公開賽28日在海口開幕，在3天的賽程裡，來自我省各市縣、單位的中老年太極拳（劍）愛好者將展開競技、交流。 此次賽事設集體和個人兩大項目，採用國家體育總局審定的2012年《傳統武術套路競賽規則》進行評判，將評選出集體項目的一、二、三等獎，以及個人項目各組單項男女選手前八名，並對獲獎的集體和個人進行表彰。
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向愷然先生練太極拳之經驗（二）
~~~~~接上~~~~~我是最相信太極的人，在這時不得不將我個人對於太極拳的經驗及心得說出來，或者可以解釋一部人的疑惑，及增加一部人的信仰，並可以供同好的參證。篇中時有文言口語雜操之處，隨手寫來，但求達意，不及修改，閱者諒之。我覺得太極拳在各種拳術中為最難致用之一種。什麼原故呢？
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李術然講太極 | 你想知道的太極冷知識（三）
李術然老師講太極（十三）你想知道的太極冷知識（三）01什麼是內家拳？內家拳的訓練方法內家拳注重練氣（以意導氣，以氣引領四肢百骸）重於練筋骨皮的拳法叫做內家拳法，它的任何招式都是以用意領先。丹田在肚臍下三指（氣海穴）位置 ，氣海穴和命門中間的位置就是是丹田。丹是指一點，田是指周圍。
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李術然講太極 | 你想知道的太極冷知識（四）
李術然老師講太極（十四）你想知道的太極冷知識（四）01意與氣合，什麼是氣？
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武俠夢醒,月亮難圓——《葉問4》完結篇
從2008年的《葉問》，2010年《葉問2：宗師傳奇》，2016年《葉問3》，再到2019年的《葉問4：完結篇》的上映而終告大幕徐徐落下，有很多影迷表示這是武俠動作片時代的結束，倒不如說這是國人武俠的夢圓的時刻。「葉問系列」最受歡迎的再於它有兩個不變的線。
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太極乾貨（總）！
據《陳氏拳械譜》所說：「陳氏太極拳頭套（十三勢）把三個雲手分為：春雲，夏雲，秋雲。上雲手為春雲，一片生機，和風細雨。中雲手為夏雲，烏雲滾滾，雷、電、狂風交加，有烏雲壓城城欲摧之勢。陳氏拳家把中雲手形容為烏雲滾滾，擺腳如狂風閃電，跌*震足為驚雷，跌*勢成如狂風暴雨。」所以陳鑫先生說：「打太極拳要練出情、景、神、意。」要領：此勢共8個動作。
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陳式太極拳訓練法解析（二）——陳桂珍
所以我們練太極拳應在掌握套路各式動作姿勢下，應用各條身法及太極拳大師的正確指導下，要求得順其自然，所以我把太極拳也叫自然拳，自然界有天地，太極拳中有剛柔，打拳力求剛柔各半，陰陽相濟，陰陽和合。四、順架子（順隨自然，突出風格） 順架子是將整套拳架在捏架子每招每式標準定位的基礎上
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《葉問4完結篇》:這是甄子丹的最後一次功夫片
02吳樾：太極吳樾在這部電影裡貢獻了兩場非常精彩的打戲，看多了詠春想看看太極嗎？那就去電影裡看太極和詠春的對決吧。在《葉問4：完結篇》中葉問插手校園霸凌事件，看看葉問是怎麼對付小毛孩的吧，絕對讓你爽到爆。
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太極螺旋之密（2）
我總結的「太極是智勁，一動雙螺旋」。雙螺旋指的是，軀幹（腰襠）上下向主動力螺旋+雙手萬向作業螺旋。那麼我們來看看，主動力螺旋和作業螺旋如何旋轉和配合。金剛搗碓七組動作，軀幹主動力螺旋左、右、左、右、左，共自側轉五次。向愷然先生在《拳術見聞錄》裡這樣說道：「百打百破，一硬不破，一快不破。硬者，非身手硬也，勁硬也。快者，非進退快，側轉快也。進退固不能不快。而勝負之數，不在進退，在側轉。
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武禹襄太極拳論
1、簡介 2、十三勢行功要解 3、太極拳解 4、太極拳論要解 5、十三勢說略
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《絕世千金完結篇》平安夜甜蜜開播
12月24日，由酷影傳媒、東侖傳媒、映美傳媒、耐飛影視、優酷、樂兆影業出品，加基森傳媒、撲度娛樂聯合出品，由林合隆導演，王天楚擔任總製片人、總編劇，龔俊、鄭湫泓、方逸倫、餘凱寧、朱雲龍、依莎主演的高人氣乙女穿越劇《絕世千金完結篇》獨家上線優酷。