宋軼，1989年10月31日出生於湖北省荊門市。2006年從荊門市龍泉中學畢業，2010年畢業於中央戲劇學院，之後考入北京人民藝術劇院。2009年在電影孟二冬飾演女二號孟丹（入圍09上海電影節傳媒大獎）。
在校期間，出演新版紅樓夢中香菱一角，但在違反學校的規定。上學與拍戲之間，宋軼思考後最後選擇繼續讀書。一年後，當劇組正式拍攝時，李導仍沒有找到合適的替補人選，她再次找到宋軼出演「香菱」。
宋軼也算是十足的專業演員，進入影視圈第一部作品就是李少紅版的《紅樓夢》。按理說也是個高起點了。但是當時可謂是各式各樣的漂亮演員都匯聚在此劇中，作為一個小配角的宋軼，並沒有因此擁有多大的關注度。
其實作為女藝人來說，宋軼就是所謂「天生吃這碗飯的」，她的臉型生來就小巧十足，桃花眼形細長而上挑，額頭線條順滑而飽滿，山根雖然沒有高挺立體，但是好在鼻尖的形狀小巧上翹，圓滑的弧度也給她更多玲瓏柔美的女人味。妥妥的「狐狸相」但是卻又帶著溫柔恰到好處。
美麗面龐作為外形上的加持，她也依舊堅守磨練演技。接下來的很多年就在不同類型的劇中不斷的磨練，努力的人被看見就是需要一個關鍵的機會，有人發現她們的成果。
2015年的偽裝者和靳東、王凱一同合作，飾演特工曼麗一角。不管是颯爽的軍裝，還是風情十足的旗袍。都被她完美的演繹，所以這一次宋軼小姐姐也算是真正「出圈」了。美麗最簡單技能，精緻到骨子裡的宋軼。
隨著娛樂圈不斷的發展，這個圈子中迎來了非常多的新人，他們與以往演員們一樣，都必須先從配角做起，慢慢的才能獲得更多的資源，或許哪一天由他們飾演的角色受到了人們的喜愛，便可以一炮走紅。
但是有些新人卻不是這樣的，他們的運氣非常的好，剛剛出道便受到了人們的喜愛。在她大學時代的時候，便接到了一個女一號的角色，可以說運氣是非常的好了。從那之後她不管再怎麼忙，每年都會抽出一段時間去表演話劇，因為她覺得可以在這個舞臺上學到很多的東西，同時也對舞臺上的老演員們非常的欽佩。
令她被人們熟知是因為一部叫做偽裝者的影視，這是一部諜戰片。而與她搭檔的是著名的影視演員胡歌，但是當她剛接到這部戲的時候，是非常的不情願的，因為在這部戲的角色，與她之前的形象完全不一樣，而且在這部影視中有很多的打鬥戲，但她自己完全沒有這方面的經驗。
由於導演非常的相信她，認為她身上的氣質很符合這個角色，便認定了她。果不其然，在這部影視上映的時候，她的表演迎來了好評，她也憑藉著這部影視火了一把。
一次採訪中有人問到她，與你搭檔的胡歌，有沒有去教你一些東西啊。而宋軼覺得，胡老師在拍攝的時候給她提供的非常多的幫助，而且對她也是非常的照顧。然後便舉出了幾個例子：有一個片段是需要他倆在走廊上打鬥的，雖然說動作特別的帥，但是她穿的是旗袍和高跟鞋，做動作的時候非常的不方便。
不但如此，為了製造氣氛，旁邊不停的在炸，那時候的她非常的害怕，但是胡老師安慰了她。後來拍攝上半身鏡頭的時候，她把高跟鞋換成了平底鞋，但是胡老師的個子挺高的，一起做一些動作的時候，他都是低著身子完成的，但是胡老師並不沒有要求她穿回高跟鞋。
還有一次兩個人需要在炮火中向前奔，原本設定的是兩個人分開來跑的，但是胡老師怕她一個人跑不安全，而她跑得又慢，胡老師便跑過來拉著她一起跑。
慶餘年熱播，彈幕中經常有人把宋軼的名字叫成「宋鐵」，還有人說：「多漂亮的姑娘啊，為什麼要叫宋鐵啊。」對於這樣的烏龍事件，宋軼不禁沒有反感，反而幽默地說：「很多人問我會不會很困擾，我很喜歡，從初中開始無數人叫我宋鐵。他們這樣叫是想給我鼓勵，希望我的演技越來越鐵。」一句幽默玩笑話，輕鬆化解了尷尬，在場的人會心一笑，不由感嘆宋軼的高情商。
黃渤曾說：「真正的高情商不是說多麼動聽的話，而是能讓人舒服。」不管是出席活動還是接受採訪，她總是淡定坦然，即便是記者問了一些比較尖銳的話題，她也能微笑著回答，不讓對方覺得太過尷尬。正是這樣好好說話的態度，才讓她在娛樂圈裡結識了很多的好朋友，受到越來越多人的喜愛。