10月29日，「鐵慄多」杯2020年全國公路自行車錦標賽暨全國青年公路自行車錦標賽在「詩意山水、畫境慄鄉」遷西縣迎來了第五個比賽日——成年女子個人大組賽。賽道全長123.3公裡。
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【主辦單位】
中國自行車運動協會
河北省體育局
唐山市人民政府
【承辦單位】
河北省體育局自行車運動管理中心
河北省自行車運動協會
唐山市體育局
遷西縣人民政府
【冠名單位】
河北巨人島食品有限公司
【運營單位】
河北快馬體育科技有限公司
比賽路線以環繞大黑汀水庫騎行，呈現連續的多彎道大起伏路面，2圈累計爬升1215米。幾乎是100米一個S彎，200米一個急轉彎道。沿途有多個自然村落，路況顯得更具多樣性。今年採用東岸路線和西岸路線全程貫通作為賽道，使得賽道的難度和沿途風光大大升級，因此今年的比賽線路可以晉升到全國經典騎行線路十大之一行列。
賽況簡介，8：30比賽打響之後，騎行3公裡後就進入到了山地大起伏路面。10公裡後來自甘肅隊的周喜娥選擇突圍。之後，內蒙古隊的袁一帆也飛離主車群和周喜娥組成了二人突圍集團。
二人一度將領先優勢擴大到1分30秒，直到進入到第二圈（65公裡處），突圍集團變成8人，此時的大集團被分化成3個梯隊。
在突圍集團中雲南隊佔有3名選手，山東隊1人、黑龍江隊1人、甘肅隊1人、四川隊1人、內蒙古隊1人。突圍集團手握30秒的優勢。
黑龍江隊的盧思穎從主車群中單飛追擊，在大約70公裡處成功貼上了突圍集團。而此時的內蒙古隊袁一帆前期突圍消耗了太多體能，掉出了突圍集團。
主車群追擊的攻勢呈現先寬後緊，一路行來，主車群前部一直有選手在進行著攻防轉換。在比賽的後半程，遼寧隊承擔了追擊的任務。
遼寧隊以單兵輪番的攻勢，引誘其他選手提速組建新的追擊集團，以此來實現借力打力的戰術。
隨著賽程的縮短，吉林隊、山東隊等車隊也加入到實質性的追擊行列。
隨著突圍集團始終保持著高速，曹媛和盧思穎先後掉隊。面對來之不易的突圍成果，剩下的6人選擇相互配合，來應對接下來的賽程。
握著40秒的優勢進入到距離終點15公裡，之後藉助賽段的崎嶇繼續將領先的優勢擴大了1分15秒。
這讓突圍集團看到了一突到底的勝利希望
最終，6人突圍集團在終點線前展開了衝刺比拼，來自雲南隊的唐欣以半個車身的優勢贏下比賽。山東隊的王雅婷和黑龍江隊的馮琳分獲二、三名。
詳情請見以下圖文報導
進入第五個比賽日——成年女子個人大組賽。總裁判長程波老師對今天的賽道做了賽前講解，再次提醒安全第一。
隨著比賽時間的臨近，裁判組進入到各自的工作崗位。
開賽前，提醒選手賽道狹窄並伴有連續的彎道，一定要注意安全，順利完賽。
8：30，比賽準時開賽，共有83人參賽。
起終點設在彩虹橋
早上低下的溫度，選手在瑟瑟發抖中投入戰鬥，郝晶晶為了保溫今天使用了頭巾保暖，pro的形象一下打了折扣。
3公裡後進入到東岸線的起伏山路
主車群迎來了第一個大起伏坡道
個人計時賽冠軍賈園園比賽前期積極的領騎於大集團
今天的賽段很多選手已經經歷過二屆賽事的騎行，對賽道的難度心知肚明。
上海隊積極地領騎在大集團的前部
苑海迪、陳思懿、魯夢雪等掌控著大集團的速度，此時正處於爬坡中。
前10公裡顯得相對的溫和，天氣寒冷需要一點熱身的距離。
環大黑汀線路一路都如照片中顯示的美麗
10公裡後來自甘肅隊的周喜娥開始實施突圍
大集團對於周喜娥的突圍似乎不放在心上
主車群穩步推進中
今天的天氣似乎沒前二天來的通透
此時的主車群前部又有多名選手「騷動」
一番攻防之後，內蒙古隊的袁一帆趁著主車群的休整也實施了突圍，追著周喜娥而去。
此時袁一帆和周喜娥已經匯合，形成突圍集團後，二個集團的摩託裁判開始同時掐表來計算時間差。白板裁判打出了二個集團的時間差，此時已經有了1分鐘的差距。
此時賽程已經過去大約20公裡
主車群在東岸線路依舊採取放風箏的戰術，手握線頭把控著突圍集團的可控差距。
但來到西岸線路時，比賽氛圍開始發生了變化。
雲南隊的馬俊文嘗試單飛追擊，不過很快引來了圍追堵截。
突圍中的二人一度將領先優勢擴大到1分30秒
內蒙古隊有選手在突圍集團，劉子新來到大集團前部開始做防守工作。
黑龍江隊的馮琳不甘於大集團推進的速度，開始提速。
鏡頭回到突圍集團，周喜娥和袁一帆繼續突圍中。
河北隊的張怡帆實施突圍追擊
很快被瓦解了攻勢
二個集團的差距再次被擴大
信息裁判時刻關注著主車群的動向
馬俊文繼續尋找著突圍的機會
此時的主車群再也不會放走一個人，於是對頻繁發生的突圍第一時間扼殺在萌芽狀態。
大家在保持警覺中推進
遼寧隊、山西隊開始派出選手嘗試突圍，很快被追回。
雲南隊的王婭薇和山東隊的王雅婷突圍而來
主車群在突圍與防守中推進
突圍中的周喜娥和袁一帆即將進入西岸線路中難度最大的賽段，爬坡+「三連殺」又俗稱「奪命三連環」下坡。
主車群也即將進入到爬坡賽段，雲南隊舉隊開始在集團前部集結，看來會有所行動。
果然，雲南隊的楊佳歡在最陡峭的坡道中發動了進攻。
山東隊的史曉夢快速的做出了追擊
雲南隊舉隊發動了進攻
大家艱難的搖車上坡中，正是這個上坡，加上之後的「三連殺」下坡，主車群被分解成二個集團。
今天，中國自行車運動協會主席崔大林專程來到遷西，坐上車來感受賽道的難度。崔主席賽後表示，今天的賽道非常具有挑戰性，對車手的控車技術要求極高，我們的車手需要類似今天這樣多樣性的賽道進行訓練和比賽，中國的自行車運動水平才會更快的發展和進步。
20人左右處於第三集團，之後再也無法貼上主車群。
主車群途經遷西灤水灣大橋
灤水灣大橋也是很多騎友的打卡點
此時賽程已經完成了一半
連續的下坡之後，主車群在進入到平坦的賽道後稍有追近出逃的6人。但是眼瞅著又將放虎歸山，即將再次進入東岸線路。
從主車群中突圍的有雲南隊的唐欣、王亞薇、楊佳歡，山東隊的王雅婷、黑龍江隊的馮琳、四川隊的曹媛。
周喜娥和袁一帆率先進入到第二圈，此時將近突圍了55公裡。
65公裡處突圍集團匯聚成8人
此時領先的優勢達到30秒左右
黑龍江隊的盧思穎從主車群中單飛追擊而來，在大約70公裡處成功貼上了突圍集團。
白板裁判再次打出了二個集團的時間差，此時領先28秒。
二個集團的時間差不斷地被翻新
突圍集團身後可以依稀的看到盧思穎的身影
周喜娥前期這一突圍，成功的將今天的比賽帶向精彩。
曹媛領騎中，在突圍集團中每個人都積極的完成屬於自己領騎的時間，有的是1分鐘，有的長達2分鐘，保持著快速推進。
面對高強度對抗的突圍集團，袁一帆因前期突圍消耗了太多體能，掉出了突圍集團。
郝晶晶今天的裝束真的弱爆了，但是，保暖大於一切。
面對突圍集團中沒有遼寧隊的選手，遼寧隊的王亭亭再次嘗試突圍。
湖南隊楊朝春的這波提速，主車群呈現追擊的隊形。
二個集團焦灼的推進中，秒差也在隨時發著變化。
楊朝春足足嘗試了幾公裡，依舊無法逃脫主車群的追擊。
1分05秒的優勢，說大不大，縮小不少。如在平路分分鐘就會被主車群追回，不過對於今天的賽道，要想追回變得有些困難。因為彎多道急，稍有提速，就是一個回頭彎，需剎車減速過彎。如此一來很難形成有效的追擊速度。
因賽道狹窄，加上秒差還不足以讓隊車到突圍集團進行補給，此時摩託裁判承擔起車手補水的工作。
距離終點35公裡左右，遼寧隊的孫佳君也開始提速追擊，再不追，剩下的賽程不足以追回突圍集團。
遼寧隊以單兵輪番的攻勢，引誘其他選手提速組建新的追擊集團，以此來實現借力打力的戰術。
進入到西安線路後，更多的是呈現爬坡賽段，盧思穎在之後的爬坡中開始掉隊。
變成為7人突圍集團，隨著西岸線路越來越多的爬升曹媛也掉出突圍集團。
此時二個集團的速度都是全力輸出，戰局變得緊張亢奮。
西岸路和東岸路呈現二種不同風格的風光
隨著賽程的縮短，吉林隊、山東隊等車隊也加入到實質性的追擊行列。
握著40秒的優勢進入到距離終點15公裡，之後藉助賽段的崎嶇繼續將領先的優勢擴大了1分15秒。
急彎處定點裁判大聲的提醒選手，前方右急彎，注意減速。
又過幾公裡後，優勢被逐漸的擴大。
當突圍集團來到最陡的坡道時，雲南隊再次提速發動進攻。
來之不易的突圍，再艱難也要拼盡全力去爭奪榮譽。
拼了！壓上最後一點勁道，即使最後被主車群吞沒也在所不惜。
經過長達50公裡的突圍勝利在望，對於周喜娥來說已經突圍了110公裡。
二個集團的對壘做最後一博
突圍集團帶著30秒的優勢進入到最後1公裡
最終，6人突圍集團在終點線前展開了衝刺比拼。
來自雲南隊的唐欣以半個車身的優勢贏下比賽，山東隊的王雅婷和黑龍江隊的馮琳分獲二、三名。
賽後，唐欣接受了央視CCTV5的採訪。
唐欣表示，今天能取得勝利，隊友給了莫大的幫助。
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雲南女隊合影
雲南隊合影
山東隊合影
黑龍江隊合影
唐山國賓護衛合影
總裁判長和電子計時、公共器材工作人員合影
裁判組合影
明天將進行收官之戰成年男子個人大組賽，敬請關注！
攝影：黑豹
賽事速遞熱線：18958210706 黑豹