24歲姚明帥氣不輸小鮮肉，怎麼到了39歲，就成了超400斤的胖子？

NBA是一個競爭激烈地地方，如果想要長期在這裡立足下去就免不了需要讓自己的身體變得更加地強壯，就像是字母哥當初也是從一個瘦弱的小夥變成一個強壯的希臘怪獸，若是沒有一個強壯的身體就難以在這裡長期立足，也就導致了很多以前瘦弱的球員在進入NBA之後需要增重，增加對抗以此來在NBA爭奪一席之地。

姚明在進入NBA之後變化也是非常大，雖然現在的姚明已經成為了比起奧尼爾還要胖的存在，在姚明剛進入NBA時身材也是相當苗條，在2004年時也就是姚明24歲的時候他拍攝過一組寫真，那時的姚明面容清秀，還沒有現在的大肚子。

一組黑白色調的照片，再加上木質的柵欄背景，修長的大長腿，配上姚明的國字臉，十足帥氣，在當年的姚明顏值也是頗高，絲毫不輸如今的小鮮肉。

剛開始進入NBA時的姚明雖然腳步不錯，移動速度也是可以，投籃技術比較精準，美中不足的是身材較為瘦弱，雖然在CBA能夠表現出色，但是到了NBA裡面和這些肌肉硬漢比起來就顯得有些弱，而且當年姚明在2003年進入NBA時，大鯊魚奧尼爾也還是巔峰，小斯已經成長成場均20.5分的中鋒，大本已經成長到了巔峰，內線中的對抗程度比起現在強很多。

剛開始的姚明在這些充滿肌肉與力量碰撞的內線討不到多少好處，常常在面對奧尼爾和馬龍時顯得毫無辦法。

為了讓姚明能夠在NBA裡面站穩腳跟，於是球隊就選擇了給姚明增重，姚明在新秀訓練後都要喝1KG的營養液，味道比較不好，裡面的營養成分卻是根據姚明身體專門定製，姚明還是在訓練師地監督下忍著喝完，在這之後姚明體重增加了10kg。

從剛開始的場均13.5分，增長到第二年場均17.5分，再到第三年場均18.3分，增重後的姚明也迅速在NBA站穩腳跟，而且和奧尼爾的對抗中也不落下風。而霍華德遇到姚明時就顯得有些慘，在和姚明9次交手中，一向強悍的魔獸也只能夠吃癟，其中姚明就贏了魔獸7次，9次裡面都是得分上雙，可見增重對姚明的幫助是立竿見影。

姚明也就成為了當時球隊裡面的高大內線守護者，成了西方人口中的中國長城也扛著中國男籃不斷前進

麻煩的是在生涯後期的姚明遭遇了一個酷愛讓中鋒增加重，專門打中投的教練阿德爾曼，再加上經常參加各種比賽，球隊對他的過度依賴，傷好了就去國家隊比賽很少缺席，這也讓姚明羸弱的腳踝出現了問題，新傷舊傷不斷復發，也就困擾著他。

甚至到了退役前夕，姚明左腳踝骨裂之後再度受傷，為此醫生告訴姚明：「要想能夠接著走，籃球必須放棄」最後雖然無奈，但姚明也不得不離開NBA的賽場宣布退役。

從NBA退役之後的姚明也免不了因為像其他運動員一樣退役發福，因為工作的繁忙和壓力較大，導致他缺少鍛鍊也就比起在打NBA時胖了很多，到如今姚明的體重已經超400斤，在他之前和奧尼爾的合照中就可以看出姚明比起奧尼爾還要大出不少。

不過姚明想要減肥可不容易畢竟以前長時間超負荷使用身體導致身體很多地方受傷，要是再來劇烈運動可能會再次復發。